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| 內容簡介： |
大学生心理健康客观上与其面临的生活事件密切联系，主观上受其心 理素质水平的制约。因此，大学生心理健康教育应以解决其现实生活中的 主要心理问题为切入点，在解决心理问题的同时培养其健全心理素质。
本书根据大学生在生活、学习、交往、成长、成才等方面的主要心理 问题。凝练出身心和谐、珍爱生命、完善自我、学会学习、人际沟通、恋 爱婚姻、涵养品德、网络使用、择业求职、应对挫折、享受闲暇、开拓创 新等主题，运用积极心理学和健康心理学的思想，遵循“客观诊断一掌握 知识—科学归因—学习策略—反思内化”的思维逻辑，通过“判断鉴别” 、 “知识视窗”、“策略指导”、“反思践行”等教育环节，旨在帮助大学 生有 效解决面临的心理问题，顺利适应大学生活，培育健全心理素质，促进大 学生主动发展。
本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学 生心理健康教育的自助读物，适合大学生、高校心理健康教师、高等教育 管理者以及相关工作者阅读和参考。
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| 目錄：
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前言
第一章 身心和谐健康之本
第一节 身体健康
第二节 心理健康
第三节 社会适应
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参考文献
第二章 珍爱生命幸福之源
第一节 生命意义
第二节 人生价值
第三节 生命质量
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参考文献
第三章 完善自我健心之始
第一节 认识自我
第二节 接纳自我
第三节 超越自我
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参考文献
第四章 优化个性健心之基
第一节 优化性格
第二节 认识气质
第三节 生活风格
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参考文献
第五章 学业发展成才之道
第一节 动机激发
第二节 学习方式
第三节 时间管理
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参考文献
第六章 学会创造发展之翼
第一节 创造意识
第二节 创造性思维
第三节 创造性人格
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参考文献
第七章 人际和谐友善之举
第一节 直面交往
第二节 交往有方
第三节 化解冲突
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参考文献
第八章 恋爱婚姻幸福之舟
第一节 正确恋爱
第二节 健康性爱
第三节 和谐婚姻
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参考文献
第九章 化解情困平衡之径
第一节 走出抑郁
第二节 释放焦虑
第三节 摆脱强迫
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参考文献
第十章 应对挫折减压之策
第一节 挫折是机会
第二节 应对压力
第三节 心理弹性
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参考文献
第十一章 文明上网发展之器
第一节 认识网络
第二节 拒绝网瘾
第三节 善用网络
推荐阅读
参考文献
第十二章 择业求职职场之门
第一节 求职心态
第二节 职业规划
第三节 职业角色
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参考文献
第十三章 享受闲暇放松之术
第一节 休闲心态
第二节 休闲方式
第三节 健康休闲
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参考文献
第十四章 品德修养立世之本
第一节 承担责任
第二节 懂得感恩
第三节 诚信文明
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参考文献
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