登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 夜幕之下（5、6套装） 》 售價：NT$ 572.0 《 国际艺术品市场A-Z：风俗、习惯和惯例的基本指南 》 售價：NT$ 354.0 《 忧伤的群岛：查戈斯人的流散与抗争 》 售價：NT$ 411.0 《 现代自建小别墅VR效果图 实用的自建小别墅指南 帮你解决设计难题 》 售價：NT$ 707.0 《 语义学（下卷）（语言学及应用语言学名著译丛） 》 售價：NT$ 707.0 《 迷人的珊瑚礁（迷人的科学丛书） 》 售價：NT$ 562.0 《 夜幕之下.5：极恶都市 》 售價：NT$ 286.0 《 异质文化交织下的上海都市生活（1843-1949） 》 售價：NT$ 666.0

編輯推薦： 《小葱瑜伽上班族养生瑜伽》这本书无意于向您介绍瑜伽，而是带您走进有瑜伽融入的生活。许多人想要拥有健康迷人的身材，时常嘴里念着减肥，却在床上睡大觉。有些人鼓足勇气花了两个月的时间瘦了下来，身材却在放松警惕后迅速反弹。有些人治疗颈椎病，坚持了半年的按摩，却在一个月之后又回到了*初疼痛的状态。许多人会哭天抢地问“为什么”，也许你觉得不值，也许你会沮丧，也许你非常失望．你甚至会有这样的想法：既然一切都会变回从前，那还要健身千什么?那么作者张小葱、杨健斌会告诉你，你今天吃饱了，明天就不会饿了吗?你今天睡觉了，明天就不会困了吗?你今天打扫了屋子，难道几十年都不用再打扫了吗?瑜伽的练习就是如此，任何运动也都是如此，想要身体健康，身材姣好，你需要将运动融入你的生活，就像呼吸之于生命，水之于鱼的意义。 內容簡介： 随着生活节奏的不断加快，人们的精神压力与日俱增，对于整日坐在办公桌前的上班族来说，想要拥有健康、充满活力的身体可谓是难上加难。本书就是针对广大上班族面对各种压力而无暇锻炼身体而编写的，书中教给大家的动作无需占用过多的时间，不受任何场地限制且不需要借助器械就能轻轻松松地完成，只要坚持，就可以带给你无尽的快乐和健康。本书介绍的办公室瑜伽动作简单易学，方寸之地即可轻松练习，从今天开始，让我们按照书中介绍的方法运动起来吧，让白领们轻轻松松获得健康与美丽。 目錄： 第一章　你不了解的瑜伽 　瑜伽让人快乐 　瑜伽使人宽恕 第二章　你的身体真的健康吗 　测试一肩背僵硬度测试 　测试二肩背错位测试 　测试三手腕健康度测试 　测试四骨盆歪斜测验 　测试五脊柱灵活度测试 第三章　办公室养生与舒缓操 　限部舒缓操 　颈部舒缓操 　肩背部舒缓瑜伽 　毛巾操 　腰部舒缓操 　腿部舒缓操 　四肢关节舒缓操 第四章　居家养生与理疗 　绐双限做个5Da 　脊柱舒缓瑜伽 　腰部按摩法 　膝部保护操 　腿部消肿有妙招 　瑜伽清肠古方——商卡排毒 　“懒人”床上瑜伽 第五章　上班族瑜伽养生计划 　5天办公室舒缓计划 　7天居家理疗计划 　女性经期练习计划

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.