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內容簡介： 本书包括：学校体育课程教学内容、学校体育课程教学的方法 、学校体育课程教学设计、学校体育运动实践课的教学、体育课程教学评价与说课等内容，对老师备课与组织教学有很好的借鉴作用。 關於作者： 刘保谦，云南大学体育部老师，副教授，中国教育学会体育与卫生分会“十城市”学校体育研究会副理事长。 目錄： 小学 名企相伴绿映红———红云小学简介 霸王鞭 抛花包 藤球 踩高跷（双拐） 目瑙纵歌 加林赛 中学 竹竿舞 踩高跷 傣拳 阿佤之韵 內容試閱： （一）白族舞蹈———霸王鞭 霸王鞭用约一米长的空心竹或扁形木条制成，其上凿四至五个孔，每孔内装两组铜钱，每组用两至三枚。舞蹈霸王鞭具有祈福的意义。大理的重要节日一般都少不了霸王鞭，如“火把节”、“绕三灵”、“三月街”等。舞者右手持鞭，左手拍、拨鞭的两端，身随鞭移，舞蹈时用霸王鞭围绕身体的主要关节碰击发出响声，由此带动上身的拧和摆、小腿的变化以及双脚的跳动，形成各式各样的舞姿和动作，舞动过程中需击打或碰击地面和身体的脚心、膝、胯、肩、肘、手掌等部位。双肩前后摆动，左右扭腰送胯，双脚随节拍上下颤动。随着舞步的起落，霸王鞭发出有节奏的、清脆悦耳的响声。霸王鞭舞有上百种套路（打法），一个套路最少四拍，最多三十六拍。用唢呐、竹笛或三弦伴奏，霸王鞭舞蹈动作连贯自如，刚毅矫健，表现出女性形态的优美，形成独特的风格。霸王鞭舞既刚毅矫健又婀娜多姿;既热情开朗又豪放潇洒，情绪高昂时，舞步随着音乐节奏变快，动作亦更加奔放热烈。霸王鞭舞常与男性舞蹈八角鼓舞及双飞燕舞相配合，组成“心合心”、“背靠背”、“脚勾脚”等舞蹈动作，并舞出“一条龙”、“四梅花”、“劈四门”、“满天星”等队形图案。打霸王鞭是白族人民十分喜爱的、有利于身心健康的群众性活动，在民族节日期间，几乎各个村寨的男女老少都在尽情地打霸王鞭和跳八角鼓舞。 （二）彝族舞蹈———烟盒舞 烟盒舞又称“跳弦”、“跳乐”、“跳三步弦”，流传在云南省红河哈尼族彝族自治州的个旧市及石屏、建水、开远、蒙自、通海、元江一带，是彝族支系尼苏泼的一种舞蹈。因流传地区在红河北岸，又称江内彝族舞蹈。这种舞蹈因跳舞者双手手指夹住烟盒的底与盖，以食指边弹边舞，故名“烟盒舞”。“烟盒舞”清新活泼、节奏感很强。人的手臂和手腕灵活舞动，配合得协调自然、轻快健美。学校体育教学成果优秀课案例集:云南民族体育教学课摘选 “烟盒舞”是一种传统的民族舞蹈。它的来源说法不一，较为普遍的说法是彝族人民为了猎取野兽，往往披着兽皮混到兽群中间。后来渐渐把这种模仿野兽的动作发展成为舞蹈，于是形成了“三步弦”。另一种说法是三步弦是挑秧苗走路、上山下山的样子。总之，这都说明“烟盒舞”产生于彝族人民的劳动生活。另外，据说“烟盒舞”开始并没有道具，但因节奏不统一而跳不整齐就以拍手统一节奏，后来有人用装黄烟的烟盒弹着玩，发现能发出悦耳的声响，于是就用弹烟盒代替拍手。经过世代相传，舞姿不断丰富，发展成为今天的“烟盒舞”。

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