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| 編輯推薦： |
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关注孩子的脚，助力孩子的人生走得更远更稳。
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| 內容簡介： |
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本书共分七章，分别从“关注孩子的足部健康”“你了解孩子的双脚吗？”“儿童十大高发足疾”“认识儿童鞋”“0-15岁关健期的科学指导” “鞋店里的交响乐”“儿童足部健康问答”详解儿童（0-15岁）足部健康知识的全面普及，与防护、保护脚部知识的普及，让妈妈们全方位地了解儿童脚部发育规律，及科学防护儿童脚部常见问题，让健康陪伴孩子走过脚部成长关健期。
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| 關於作者： |
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丘理，中国皮革和制鞋研究院 高级工程师、儿童健康鞋研究中心技术负责人、国家皮革和制鞋生产力促进中心鞋类设计培训部高级培训教师。主要从事脚型规律、脚型与楦型、脚的生物力学、鞋（脚）与健康、鞋楦机理、儿童鞋等方面的研究及培训。
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| 目錄：
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PART 1 关注孩子的足部健康—— 一组发人深思的数字
PART 2 你了解孩子的双脚吗？——懂你为了更好的爱你
PART 3 儿童十大高发足疾——让伤痛远离儿童
PART 4 认识儿童鞋——载起孩子双脚的健康之舟
PART 5 0-15岁关健期的科学指导——成就健康的双脚
PART 6 鞋店里的交响乐——购鞋三部曲
PART 7 儿童足部健康问答
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| 內容試閱：
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动一动：金鸡独立可缓解孩子足寒症
一些体质较为虚弱的孩子，经常是手脚冰凉，尤其是在冬季。传统的中医有一种缓解的方法，家长和孩子都可以试试，叫“金鸡独立”：
正常站立，双手自然放在身体两侧，两眼微闭，任意抬起一只脚，这时候是一只脚着地了。注意：不能睁开眼睛。这样，调节身体的平衡是调动了大脑神经，而不是靠双眼和参照物。这种方法可锻炼通向脚底的6条经络，并将气血引向足底，对于缓解手脚寒凉的症状有非常好的效果，同时，对神经发育很有好处。
图 5-27 “金鸡独立”
推荐给对爸爸妈妈、爷爷奶奶，对缓解工作压力，预防老年痴呆都有很好处。时间以能够站立的时间为准，哪怕只是几秒钟也可。
另外，冬季给孩子用热水洗脚后，脚要认真的擦干水分，因为双脚经过热水浸泡，毛孔被打开，特别易着凉。如果不是马上睡觉要给孩子穿上保暖的棉袜。
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