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| 內容簡介： |
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宋庆龄曾说过，“一切为了孩子”，宋庆龄幼儿园在为儿童提供优质学前教育的同时，致力于将爱的思想传递给每一位儿童，更是将“健康**”落在实处。喝水、开窗等这些看似平常的事情，到了宋庆龄幼儿园教师和保育员的手里，就能显示出神奇的魔力，教师们用他们的教育智慧和博大的爱心培养孩子们良好的习惯、**的人格、健康的体魄。近年来，宋庆龄幼儿园注重医、教、保结合，积累了不少经验，王红医生编著的这本《王医生告诉你（幼儿保健的锦囊妙计）》就来自这些一线的教师、保育员、保健医生和幼儿家长，展示了他们如何以幼儿一日生活入手，全面促进幼儿健康成长。
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| 目錄：
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第一个锦囊：健康的一日生活
1.赶走“起床气”，美好的一天从亲切问候开始
2.宝宝的衣服该怎么穿
3.来一份营养均衡、能量十足的早餐吧
4.喝水是件重要的事情
5.一日生活作息的合理安排
6.生活环境的清洁通风
7.运动中的安全
8.午餐与晚餐的健康食谱
9.吃饭也是一门学问
10.适宜的晚间活动
11.睡得香，长得快
12.不容忽视的排便
第二个锦囊：生病不用愁
1.情绪是宝宝健康的晴雨表
2.家园配合照顾好生病孩子
3.如何辨别不同类型的感冒
4.孩子发烧怎么办？
5.孩子咳嗽怎么办？
6.孩子胃肠不适怎么办？
7.孩子发水痘怎么办？
8.孩子出现手足口病怎么办？
9.孩子患肺炎了怎么办？
第三个锦囊：保健是一生的工作
1.什么是肥胖？
2.什么是营养不良？
3.什么是过敏性体质？
4.儿童的补钙问题
5.儿童缺少微量元素的问题
6.孩子偏食、厌食怎么办？
7.爱护牙齿从乳牙开始
8.爱护孩子的眼睛
9.爱护孩子的耳朵
10.如何帮助孩子调整不良的情绪？
11.快乐的家庭是孩子快乐的源泉
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| 內容試閱：
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每当孩子醒来时，都会有一个亲切的声音在他的身畔响起：“亲爱的宝贝，早上好。”在孩子还不会说话的时候，我们要让美好的亲切的问候伴随他起床；当他可以用语言表达时，我们要及时教会孩子说： “亲爱的爸爸、妈妈早上好。” 爸爸妈妈不要小看了这一声问候，它可以让孩子的每一天从早上一睁眼就感受到爸爸妈妈的爱，感受如此美好、温馨的一天；它也可以让孩子学会表达爱。
为了避免孩子误以为只有爸爸妈妈问候孩子是天经地义的，应该的，我们要及时教会孩子问候自己的亲人。把你的爱传递给孩子，让孩子学会怎样表达自己的爱。不然的话，也许有一天，孩子醒来后不久开始发脾气、情绪不佳，而爸爸妈妈还在莫名其妙，究其原因，是大人还没有对他说“早上好”呢。
对孩子们早上起床的各种状况，爸爸妈妈还要注意些什么呢？ 每个妈妈都说，当孩子入睡的时候就是个天使，那么，每天早晨醒来，是否是天使变“恶魔”的恐怖时刻呢？孩子们早上起床的赖床、别扭、拖沓、选择障碍……常常让爸爸妈妈很是头痛，怎么才能让孩子的一天带着微笑，在平和中开始呢？ 首先，我们要分析孩子各种消极情绪产生的原因。
睡眠不足 现在孩子普遍都有入睡晚、人睡难的问题，一大早要起来上幼儿园，特别是冬天，更是各种不舒服。
个性萌发 孩子开始有自己的生活节奏和需求，不一定能和大人保持一致。例如开始要求自己选择服装，自己安排起床时做事情的顺序等。
特殊事件引发的情绪 身体略有不适、家里来了客人、有新玩具之类的事情，都可能让孩子产生不愿去幼儿园、想留在家里的情绪，于是从起床开始就想尽办法地拖延出发的时间，试图寻找不去幼儿园的理由。
针对以上种种原因，建议家长在家尽量做到以下几点。
选择合适的睡前活动，尽量保证睡眠时间 在合理调整孩子作息，避免过晚上床睡觉的前提下，家长还应该注意睡前活动的安排，让孩子能尽快入睡。在入睡前一个小时，尽量不要安排脑力、体力消耗较大的游戏活动，尽量不要吃糖果、巧克力等容易引起孩子兴奋的食品。每天晚上睡觉前，陪孩子讲讲故事、听听音乐，保持孩子处于安静的状态。也可以将房间的灯光调得更加柔和，有助于孩子安静入睡。
对第二天的活动有期待、有准备，以免遭遇“起床气”时乱了阵脚 家长不仅仅要保证让孩子早睡、尽快入睡、睡得充足这些基本要求，还必须针对孩子可能会出现的各种问题提前做打算。家长不妨在入睡前和孩子交流一下第二天幼儿园里可能发生的开心事，并且让孩子自己承诺第二天一定不赖床。由此一来，孩子内心就会产生一定的心理预期，为了实现愿望，孩子在起床时自然就有了动力。当然，第二天起床时，必要的言语沟通也相当重要，家长可以边轻抚，边对孩子说：“ 宝贝，快起床了，我们要到幼儿园和小朋友一起玩了噢！” 与孩子沟通协商，提前让孩子做出选择和决定 在每天晚上入睡前可以让孩子自己选择好第二天要穿的衣服，并且告诉他，一旦选好就不可以再变换。还可以和孩子沟通第二天早上的安排，如由谁送孩子去幼儿园、早饭吃什么、要带什么玩具去幼儿园，这既可以避免第二天发生不必要的冲突，又可以让孩子形成为第二天做准备的好习惯。
……
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