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| 編輯推薦： |
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1、从事职业生涯规划、就业指导研究、工作的专家学者及从业人员；2、一般本科院校；3、独立学院本科生等。
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| 內容簡介： |
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《大学生职业生涯规划与就业指导》内容主要涵盖以下四个方面：1、在我的大学篇将重点介绍大学与职业的相关知识，用于指导学生进行自我定位，认知职业世界，树立职业生涯规划意识，引导学生珍惜大学时光，规划学业、生活，做好职业素质储备，更好地使大学生活与职业生涯发展结合起来；2、职业生涯设计模块系统阐述了职业生涯设计的相关理论和具体实操办法，帮助学生学会进行职业生涯设计；3、就业指导模块主要阐述了就业基本政策、就业心理品质、求职技巧、法律常识等相关知识和要求，以期帮助学生顺利就业；4、创业教育模块主要介绍了创业所需要的素质和能力，创造性思维的培养和锻炼，创业计划的实施和具体步骤，帮助学生学会创业。
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| 目錄：
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目录
前言
**篇我的大学
**章大学与学业2
**节认识大学2
一、什么是大学2
二、现代大学的主要职能3
三、现代大学在人才培养过程中的主要特点5
四、大学生涯对学生成长的重要意义6
第二节学业规划与时间管理8
一、学业规划9
二、时间管理11
三、时间管理的方法13
第二章职业与职业素质储备16
**节职业基本认知16
一、职业的界定16
二、职业分类17
三、职业选择的准则和方法19
四、职业在人生中的重要意义22
第二节专业与职业的关系23
一、专业概述23
二、专业与职业的关系24
三、正确看待冷热门专业25
第三节职业素质储备28
一、职业素质概述28
二、职业素质储备的途径29
三、职业素质储备在职业生涯中的作用32
第二篇职业规划
第三章职业生涯规划概述36
**节职业生涯规划的起源37
第二节职业生涯规划理论概述38
一、人职匹配理论38
二、职业生涯决策理论41
三、职业发展阶段理论42
第四章大学生职业生涯规划47
**节大学生职业生涯规划的意义47
第二节大学生职业生涯规划的类型和主要任务50
一、大学生职业生涯规划的类型50
二、大学时代职业生涯规划的主要任务51
第三节大学生职业生涯规划的要素和基本原则53
一、大学生职业生涯规划的要素53
二、大学生职业生涯规划的基本原则53
第四节大学生职业生涯规划的影响因素和误区55
一、影响大学生职业生涯规划的因素55
二、大学生职业生涯规划误区56
第五章大学生职业生涯规划与实践59
**节大学生职业生涯规划的方法和步骤59
一、职业生涯规划的方法59
二、大学生职业生涯规划的步骤62
第二节大学生如何编制职业生涯规划书65
一、职业生涯规划书的写作原则及要求65
二、职业生涯规划书的基本格式66
第三篇求职指导
第六章大学生就业形势、就业制度及政策72
**节就业形势及前景展望72
一、就业形势72
二、影响就业的主要因素74
三、就业前景及展望77
第二节就业制度及政策81
一、就业制度及政策概述81
二、就业制度的内容81
三、就业政策的内容83
第七章求职准备89
**节心理准备89
一、常见的就业心理89
二、产生心理问题的原因91
三、调整就业心态，提高就业能力94
第二节信息处理96
一、就业信息96
二、搜集就业信息的渠道97
三、筛选就业信息的方法99
四、挖掘就业信息内容，提高就业信息含金量100
第三节提升就业能力102
一、就业能力概述102
二、提升就业能力的途径102
第四节求职文案104
一、求职文案的内容及作用104
二、求职文案的形成105
三、电子简历制作114
第八章求职应聘115
**节求职渠道115
一、大学生就业市场115
二、大学生就业途径118
三、大学生求职的社会途径119
四、大学生就业选择121
第二节面试技巧122
一、面试的目的和原则122
二、面试的形式和内容124
三、面试技巧127
四、面试的难点和应对策略130
五、面试后的注意事项132
六、面试禁忌134
第三节笔试技巧141
一、笔试的种类141
二、笔试的方法和技巧142
第九章就业程序及就业权益146
**节就业选择146
一、处理好个人成才与职业生涯规划的关系146
二、处理好个人就业能力与就业期望之间的关系147
三、处理好短期就业与个人就业目标之间的关系149
四、处理好就业个人价值取向与社会价值取向之间的关系150
第二节签约152
一、签约的程序152
二、签约的注意事项153
三、各方的权利与义务154
四、就业协议与劳动合同的异同155
五、违约、解约及其责任156
第三节报到157
一、报到证157
二、档案、**、党团关系的迁转159
三、报到期限及需要的材料161
四、人事代理162
第四节就业权益保护163
一、法律保护163
二、自我保护166
三、社会保险167
第五节求职陷阱防范168
一、求职陷阱的种类168
二、求职陷阱的防范——识别陷阱二三四五法173
第四篇创业教育
第十章创业认知176
**节创业176
一、创业的定义176
二、创业的功能176
三、大学生创业的意义177
四、创业的类型179
五、大学生创业的方向与项目推荐180
第二节创业者和创业团队181
一、创业者181
二、创业团队185
第三节创业的基本条件及其影响因素187
一、创业的基本条件187
二、影响创业的因素187
第十一章创业实践190
**节创业准备190
一、拟涉足行业与产品的相关专门知识190
二、创业必备的资源191
第二节创业流程195
一、项目选择195
二、确定创业模式195
三、调查研究196
四、撰写创业计划197
五、筹集资金197
六、运营管理199
第三节创业误区及创业风险199
一、大学生创业误区199
二、创业风险200
三、大学生如何规避创业风险201
参考文献204
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| 內容試閱：
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**章
大学与学业
**节认识大学
亲爱的新同学们，从踏进大学校门的这一刻起，你们将要离开父母的呵护，独立面对新的挑战，也预示着你们的人生里程开始新的一页。你们的心里是否充满激动、兴奋还夹杂着一丝不安?如果把大学生活比喻成一场演出，那么故事的主角就是你们，演出是否精彩就要看你们的表现。请你带着以下问题，拉开演出的帷幕:
1十年寒窗苦读的目的是什么?
2上大学的动机是什么?
3通过大学的学习，能收获什么?
4怎样才能迈着坚实的步伐从学校毕业顺利走向职场?
带着这些问题往下看、往下做，阳光将逐渐穿透你心中的迷雾，带领你探寻大学生活，领略什么是真正的大学。
大学，对于每一个经历十年寒窗苦读的大学生而言，永远是一道亮丽的风景线，是众人心目中的知识殿堂。它承载着每个学生的梦想，是个人知识和技能积累的重要阶段，是莘莘学子生命中*为关键的转折点。大学生要想在大学期间更好地获取知识、提升素质、培养能力，就必须从认识大学、适应大学生活开始。
一、什么是大学
国内外学者关于大学的认识，可谓“众说纷纭”。
大教育家、北京大学原校长蔡元培认为:“大学者，‘囊括大典，网罗众家’之学府也”“大学者，研究高深学问者也”“大学为纯粹研究学问之机关，不可视为养成资格之所，亦不可视为贩卖知识之所。”
清华大学老校长梅贻琦曾在1931年12月4日就职演说中说过:“一个大学之所以为大学，全在于有没有好教授;所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”
作为专门研究高等教育的学者杜作润而言，他从研究学问、传授知识等方面界定大学:“大学是学术殿堂，它研究高深的学问，发展和传授知识;大学是专业教育机构，它实施高等专业教育计划，培养专家和专门人才;大学是社会服务机构，它介于国家和地区的社会、经济生活，并为之服务;大学是岗位培训站，它通过各种形式的教育和教学，培训各类职业岗位人员，使他们能够胜任本职工作或适应工作的变换。”
在西方，从中世纪大学与行会组织的产生来看，学者及教育家们认为:“大学是学者的社团”“大学是由学者和学生共同组成的追求真理的社团”“大学是供人们进行思想、知识交流，并从中进行文化保留、传播和创造的智者之家。”
德国柏林大学的创始人、现代大学之父威廉 冯 洪堡认为:“大学是必须经常给予社会所需要的东西的地方，是探索知识和培养人才的基地。”
美国著名的教育学家弗莱克斯纳认为:“大学本质上是一个做学问的场所，致力于保存知识，增进系统化的知识，培养远高于中等教育水平之上的学生。”“现代大学在**层次上全心全意并毫无保留地致力于增进知识、研究问题不管它们源自何方和训练学生。”
美国加州大学伯克利分校校长代尔教授立足于大学传承知识、解决现实问题的角度来阐述大学的功能，他指出:“21世纪的大学不仅要担负起保护知识的重任，也要担负起保护文化遗产和向人们解释不断增加的含混意识的责任。大学还必须增强研究的能力，解决现实中的问题。”
从国内外学者关于大学的界定来看，我们认为大学应当具备以下四个方面的特征:
1大学是一个有大师的地方;
2大学是一个传播知识、探寻真理、研究科学的地方;
3大学是一个培育人才，使大学生提升自我的地方;
4大学是一个有馆藏丰富的图书馆，设备先进的教学大楼、实验室和浓郁校园文化氛围的地方。
二、现代大学的主要职能
大学职能是大学与社会关系的集中反映。伴随社会进步，大学职能呈现出由单一性到多元化、由经院性到社会化的发展轨迹①。现今以高科技为基础的新经济的兴起，进一步要求大学从社会的外围、边缘走向中心，从而赋予大学职能以新的内涵。
世界大学经历了从单纯的教学发展到教学与科研的统一，再到教学、科研与社会服务的统一。现在一般都认为大学被赋予了三种基本职能:人才培养、科学研究、社会服务。
一人才培养
大学从起源能够延续至今，并具有广阔的发展前景，*重要的原因就在于它所承载的人才培养的功能。但在不同的历史时期，不同的国家，大学的人才培养的职能内涵是不同的。
近现代大学起源于12、13世纪的欧洲中世纪大学。*早产生的中世纪大学有意大利的萨莱诺大学，法国的巴黎大学，英国的牛津大学、剑桥大学等，那时，西欧各国的封建制已经基本建立，国家机构逐步完善，需要配备官吏、教会人员和各类专门人才，这些都促成了中世纪大学办学的主要职能。可见，中世纪大学远离社会生产和生活，培养满足教会、政府、统治阶级需要的各种专门人才，为上层社会的利益服务。例如通晓教义、能说会道的神职人员，懂得法理、善言辩的律师、法官，精通医术的医生等。
现今时代，经济全球化、社会知识化、文化多元化、网络信息化等，无不体现着社会各行各业需要全面化、高素质、专业化的人才。培养符合社会需要的人才则恰恰是大学的任务所在，集中体现在培养什么人和怎样培养人，因而大学一方面为大学生提供学习知识、培养技能、成长成才的机会和条件;另一方面，要培养学生树立正确的世界观、人生观、价值观，塑造学生的性格，培养高尚的道德品质。
二科学研究
大学具有良好的物质、精神条件，作为社会的组成部分，大学应当成为知识创新和推动科技成果向现实生产力转化的重要力量。
传统大学是传授知识的场所，将研究和发现知识排斥在大学之外。文艺复兴后，神学的地位受到人文主义的挑战，但科学家并没有在大学中找到自己的位置。直到19世纪初，洪堡以新人文主义思想为指导创建了柏林大学。柏林大学把培养学者和学术发展当作自身的目的，推崇“学术自由”和“教学与研究的统一”，其原则是“通过研究进行教学”和“教学与科研”相统一，将增扩人类知识和培养科学工作者作为自己的主要任务。柏林大学的精神，推动了德国的科学事业发达昌盛，对世界高等教育产生了深远的影响，也为科学研究成为大学主要职能之一奠定了基础。 在科技日新月异的今天，科学研究的地位越来越受到各国大学的重视。各大学将科学研究成果广泛应用于国家各项事业的发展上，直接转化为生产力，推动社会的发展。像以美国斯坦福大学为主发展起来的“硅谷”科学工业园，依托于北京大学雄厚的人力与技术资源的方正集团等，都体现了大学在以科研技术为基础形成的产学研相结合科技发展基地中的重要作用。
可见，科学研究是每个国家对大学发展的必然要求，也是大学自身与时代步伐保持一致的必由之路。
三服务社会
大学应致力于满足社会，如果没有社会的支持，大学就不可能获得生存。面对社会变革的新要求，大学走出了象牙塔，主动融入到社会之中。因为如果脱离社会而去追求纯粹的“大学精神”，不仅不利于科学的进一步发展，也会影响大学自身的发展。
在服务社会方面，大学通过培养社会需要的人才、发展科技研究间接地为社会服务。但大学发展到今天，社会各行各业更需要大学直接为社会服务。现代大学是社会文化科学的中心，在文化研究、科学研究方面处于领先地位，它们有能力担负起对社会机构的指导与咨询责任，帮助解决社会发展过程中遇到的各种理论及实际问题。
现代大学的三项职能从根本上讲是统一的，它们共同构成了一个有机整体。首先，它们的目的一致，都是为社会发展服务;其次，它们的手段互补，培养人才固然以教学为主，但需要教学与研究和社会实践相结合，同样三结合也有助于发展科技和服务社会;第三，大学兼备三项职能，可以实现各种资源共享和效用**化。
三、现代大学在人才培养过程中的主要特点
2010年《国家中长期教育改革和发展规划纲要2010—2020》的出台，对高等教育的人才培养提出了明确的要求，提出了要着力培养信念执着、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才的目标。对于以人才培养为三大职能之一的大学而言，它们结合当前形势积极思考现代大学人才培养的目标问题，在人才培养的过程中凸显出以下四个方面的特点:
一“以学生为中心”的人才培养理念
人才培养理念是一个总体性的称谓，涵盖一切关于大学人才培养问题的理念体系。纵观大学的发展历史，从中世纪欧洲现代大学的起源到现在，大学的人才培养理念随着大学的变迁而变迁。在传统的大学教育中，人才培养理念的问题往往容易被忽视或未引起足够的重视。传统的教育理念忽视学生的个性发展，在很大程度上束缚学生，影响学生想象力、创造力的培养，使学生在传统教育理念的影响下，形成固定的、统一的思维模式。直到1952年美国著名心理学家卡尔罗杰斯在哈佛大学教育学院的主题为“课堂教学如何影响人的行为”的学术研讨会中首次提出了“以学生为中心的教育理念”，该理念强调开放式的、以人为中心的教育方法。美国大学率先将“以学生为中心”的教育理念应用在人才培养的改革与创新上，这一教育理念逐渐被世界各国的大学所接受和认可。
对于大学而言，人才培养理念的转变，实质上就是在人才培养的过程中，一切以学生为出发点，以学生发展为中心，尊重学生的主体意识，培养学生的创造能力和创新性，构建和谐的人文教育环境。
二注重培养学生的社会责任感
教书育人，育人为本;德智体美，以德为先。蔡元培曾说，怎样才配做现代学生?要有“狮子样的体力、猴子样的敏捷和骆驼样的精神”，其中“骆驼样的精神”**是对学术上的责任;第二是对国家的责任;第三是对社会的责任。无数的事例说明，做人、做事、做学问，首先是做人。因此，现代大学把育人作为首要目标，注重培养学生社会责任感，用中国特色社会主义理论体系武装学生，把社会主义核心价值体系融入人才培养全过程，促进学生把个人梦想和“中国梦”紧密融合在一起，把个人价值与社会价值紧密结合在一起，把个人命运与国家命运紧密联系在一起，使每一位学生都能够成为对国家、对社会、对人民有用的人才。
三人才培养的着力点在于创新能力和实践能力的培养
享誉国际的高分子材料专家艾伦 麦克迪尔米德任教于宾夕法尼亚大学，他说:“我在新西兰上大学的时候，人们认为自然界只有92种元素，这是上帝为整个宇宙所创造的;而现在我们知道，还有更多的人造元素。”由此，他认为，尊敬老师是应该的，但是不必盲从、迷信老师说的每一句话，而要敢于怀疑，敢于向老师发问，这是产生变革的必由之路，也是取得重大突破和科学新发现的**办法。可见，思想的力量是无穷的，只要学生具有了这种创新意识，敢于探索新事物、敢于创新突破，那任何难题只不过是进步的阶梯。
创新源于什么?创新来源于独立思考和勇于探索的精神。大学作为人才培养的机构，鼓励学生个性发展，注重挖掘学生潜力，努力营造鼓励独立思考、自由探索、勇于创新的良好环境，使学生在校期间养成终身受用的良好习惯和获得未来发展的多种准备。目前，部分大学结合市场需求制定个性化的培养方案，有的将本科期间分为大类培养、专业培养、多元培养三个阶段，帮助学生选择适合自己的个性化成才通道，建立专业准入准出标准，学生只要满足标准，都可以从该专业毕业。
同时，现代大学在人才培养上，不仅注重学生基础知识的学习，也注重学生实践动手能力的培养。各大学在教学实践环节，增加实践教学比重，确保各类专业实践教学的学时学分;在社会实践活动环节，鼓励大学生广泛参加社会调查、生产劳动、志愿服务、公益活动、科技发明和勤工助学等活动。同时，大力推进校企合作，加强学生实习实践基地建设，建设了一批大学生校外实践教育基地和实习、实训基地。
四人才培养的落脚点在于适应社会需要
人才培养质量高不高，关键在于是否能够满足社会需求和人的发展需要。蒙着头、关着门，脱离社会需求是办不好大学的。现代大学注重以社会评价为导向来衡量人才培养质量，把社会需求的信息及时反馈到人才培养环节上。大学准确把握并及时研究分析毕业生就业状况和重点产业人才供需情况，以此引导专业设置和课程调整，不断增强人才培养工作对经济社会发展的适应度。
四、大学生涯对学生成长的重要意义
从高中到大学，就如同一个人从一个小小的村庄走进了一个丰富多彩的大城市，
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