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| 編輯推薦： |
1.设计新颖大方，并附有修饰板块和插图，使图书版面活泼，读起来更省目力，舒适感油然而生。
2.本书主编由许彦来同志担任。他是济南军区高级干部青岛**疗养院副主任、主治医师，长期从事慢性病、老年多发病的治疗和护理，有丰富的临床经验。
3.本书采用问答形式，改变传统医学普及丛书的排版方式，双色印制，使读者感到焕然一新。
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| 內容簡介： |
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本书以问答形式概述了腰腿痛的基础知识，重点介绍了各型腰腿痛的治疗、预防及自我保健方法。内容丰富，文字通俗，方法实用，图文并茂，是广大腰腿痛患者及基层医务人员喜爱之书。
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| 關於作者： |
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许彦来：济南军区青岛第一疗养院主任、主治医师，军衔13级。全军中医药学会康复与保健专业委员会秘书长、山东省中医药学会脉学专业委员会委员、青岛市中医药学会养生保健专业委员会委员兼秘书。
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| 目錄：
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第一章 腰腿痛基础知识
第一节 腰腿痛的病因
腰腿痛是生理机能造成的
骨骼受损害最易造成腰腿痛
腰腿痛的致病因素有哪些
腰腿痛如何分类
神经性腰腿痛为何围困成功男士
急性腰腿痛是怎样产生的
慢性腰腿痛是怎样形成的
膝关节有多少种关节炎
为什么平地走路膝关节不痛而上
下楼梯痛呢
骨刺是什么
有哪些疾病可导致腰痛
为什么腰痛的患病率较高
不同人群腰痛的常见原因有哪些
为什么老年人常发生腰痛
第二节 腰腿痛的临床表现
腰椎间盘突出症有哪些典型症状
腰椎间盘突出症患者为什么会发
生脊柱侧弯
急性腰扭伤会有什么表现
为什么有时腰痛的表现不相同
哪些韧带损伤最易造成腰痛
什么是姿势性腰痛
为什么骨质疏松症可引起腰痛
妇科疾病引起的腰痛有哪些特点
哪些疾病可以引起坐骨神经痛
哪些情况可以引起髋关节疼痛
强直性脊柱炎患者为什么常伴有
髋关节疼痛症状
股骨头缺血性坏死是怎么回事
什么是髋关节骨关节炎
髋部滑囊炎有哪些类型
常见的膝关节周围韧带损伤有哪些
什么是十字韧带损伤
为什么踝关节外侧副韧带损伤较为多见
跗跖关节扭伤是怎么回事
为什么中老年人常诉说足跟痛
第三节 常用的检查方法
怎样做物理检查
腰痛诊断中怎样做X线检查
怎样进行腰痛的鉴别诊断
腰腿痛患者应做哪些化验检查
为什么要进行磁共振成像检查
急性腰痛患者怎样进行自我检查
什么是直腿抬高试验
腰腿疼患者的感觉检查是怎么进行的
常见的腿痛病如何鉴别
如何避免腰扭伤
第四节 如何爱护腰和腿
孕妇如何防腰痛
采取什么措施可避免产妇腰痛
怎样预防坐骨神经痛
坐骨结节滑囊炎有何预防办法
如何预防骨关节炎
如何正确预防骨质疏松症
如厕为何不应该“马拉松”
怎样轻便运动
如何用手法改善腿足功能
为什么不宜久坐沙发
穿高跟鞋的利弊如何
哪些人不宜穿高跟鞋
青少年如何预防脊柱侧弯
司机为何腰痛多，如何摆脱腰痛困扰
怎样预防“欲言又止”的腰痛
“办公族”如何避免颈腰痛
第二章 简便防治腰腿痛
第一节 急性腰扭伤
第二节 腰椎间盘突出
第三节 腰肌劳损
第四节 强直性脊柱炎
第五节 第三腰椎横突综合征
第六节 腰椎管狭窄
第七节 梨状肌综合征
第八节 类风湿性关节炎
第九节 骨关节炎
第十节 关节滑膜炎
第十一节 足 跟 痛
第三章治疗方法与用药
第一节 牵引治疗
第二节 人工关节置换
第三节 中医治疗腰痛
第四节 常用药物
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| 內容試閱：
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腰腿痛是许多疾病共有的症
状，而不是一种单独存在的疾病。
疼痛是机体受到某种伤害性刺激7时，通过神经系统传入大脑，产生不适感和即时防御反应。这种应激反应与生俱来，是机体本能的自我保护反应，对机体安全生存极为重要。如果伤害或不良刺激过于强烈，则会对机体的正常生命活动产生扰乱甚至危害。因此，必须设法找到腰腿痛的病因，作出正确诊断，进行及时有效的治疗，才能彻底根除病痛，阻止腰腿痛的肆虐。
脊柱是人体的“主心骨”或“脊梁骨”，它的功能是多方面的，既保护脊髓和神经根，还支撑体重、传递重力，又参与胸、腹、盆腔的构成，而且是骨骼肌的附着部。一旦脊柱受到损伤或染上疾病，则会引发全身疾病，甚至瘫痪。
脊柱共有26个椎骨，其中颈椎7个，胸椎l 2个，腰椎5个，骶骨1个，尾骨l个。椎骨的结构由椎体、椎弓、棘突与横突、小关节突和椎间盘组成。椎间盘有23个，约占脊柱全长的l／3。正常脊柱各段均具有一定弧度，称为“生理曲度”。胸段及骶段凸向后方，颈段和腰段凸向前方。脊柱的弯曲可协助椎间盘减少震荡，但使支撑力减弱，在弯曲交界处易产生损伤（如胸11、1 2椎，腰l椎）及慢性劳损。
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