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| 編輯推薦： |
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在人生的道路上，我们总会遇到这样那样的失落，尤其在人际关系日益复杂、生活压力趋于加大的今天，我们深深地体会到：做人真难，活得太累！其实，我们无法要求每一个人都对自己好，更无法要求生活对自己**公正，但有一点是我们随时都可以做到的，那就是别跟自己过不去。别跟自己过不去，是一种超然的心态，更是一种凌驾于命运之上的气度；别跟自己过不去，是一种勇气，更是一种淡泊。保持一颗平静、平常之心，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。
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| 內容簡介： |
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本书囊括了人生的各个方面，内容涉及如何对待幸福、爱情、金钱、欲望、名利、权利、心态、苦难、失败、生活、健康、生命、快乐、工作等方方面面的人生问题，阐述深入浅出，论据充分到位，故事耐人寻味，力求帮助读者从中汲取营养，领悟哲理，用生活中最实用的智慧指导自己日常的做人做事，从而更顺利地成就自我，让自己生活得更幸福、更快乐。不论你是处在人生的哪个阶段，是少年、青年、中年，还是老年；也不论你是学习、工作、创业，还是生活，都能从书中找到属于自己的精髓。本书语言生动，文字简洁明朗，在体例上通过哲理论述与生动有趣的哲理故事完美结合，从人生的各个角度揭示了别跟自己过不去的好处和方法，旨在帮助读者提升精神境界和品行修养。学会善待自己，别跟自己过不去，我们就能享受生命底蕴的纯美，超越自我束缚，以最好的精神状态去品味生活，享受人生。
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| 目錄：
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序 章你为什么总跟自己过不去
烦恼总是如影随形
人生92％的烦恼都是自己寻来的
还有这样一个心理学实验
人生最大的难题是战胜自己
获得多彩滋味的最大障碍是我们自己
任何外在问题，都是复杂内心的显现
你人生的价值取决于自己
第一章给人生一个承载力
每个人都需要一个伟大的梦想
人生本无意义，需要自己确立
目标，即人生的方向
目标有价值，人生才有价值
好好规划自己的人生之旅
不把自己的幸福寄托在别人身上
做主宰自己命运的主人
改变人生只能靠自己
踩着自己的拍子起舞
可以平凡，不能平庸
以适合自己的方式生活
看重生命的过程而非结果
做真实的自己，过想过的生活
第二章对生活多一分信心
每个生命都从不卑微
强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法
信心是力量与希望的源泉
我们真正恐惧的其实只是恐惧本身
勇敢地做自己的上帝
从现在起，不再对自己进行否定
自卑就是对自己的抱怨
克服自卑的11种方法
自信，人生才能有幸
只要心中有灯，就能驱散黑暗
每个人都有未知的可能性
要心存盼望地看待未来
勇于将愿望付诸行动
第三章对自己多一分认知
认识自己才能把握人生
你给自己的定位决定你的人生
不高估，不自轻
人生最重要的就是认识自己
做自己的伯乐
自省如明镜照身，时省时新
参透迷误，留一只眼睛看自己
轻如尘埃，也不必妄自菲薄
认识诸世间，还要认识自己
了解自己真正的目标是什么
盲从是对人生的不负责任
不让别人的心态影响自己
不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标
“丈量”自己的内心，时时审视自己
第四章悦纳真实的自我
认识自己，接受自己
一生必爱一个人——你自己
一切均由爱自己开始
不要拿过去犯下的错误处罚自己
看到劣势，但别抓住不放
接受天生的限制，改进自己的缺点
每个人都不是“一无是处”
不必为他人的眼光而活
自己的人生无须浪费在别人的标准中
你不可能让每个人都满意
别为迎合别人而改变自己
每个人都有自己的路
你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”
把“我不可能”彻底埋葬
走自己的路，让别人说去吧
张扬个性，“秀”出自己才有机会
像世界超模一样走路
保持特质才能赢得蓝天
跨越自己给自己设定的藩篱
为自己撑一柄避雨的伞
愉悦自己，才是真正地爱自己
拥有爱好是我们宝贵的权利
学会放松，化解压力
第五章给舍弃一个幸福的重生
智慧的人懂得适时放手
得到未必幸福，失去未必痛苦
失去可能是一种福音
有一种放弃是为了更好地得到
多求则穷，喜舍致富
想抓住的太多，能抓住的太少
善于取舍的智慧
在人生的关键问题上明确“舍得”
存心舍弃，会有加倍的获得
与其抱残守缺，不如断然放弃
个人利害不足以评善恶
不要害怕放弃美好的东西
紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光
要有计划地抛弃阻碍发展的一切
舍掉一些无谓的忙碌
君子难过的三重关隘
幸福往往就在一拿一放之间
悬崖深谷处，撒手得重生
收获的代价就是学会放弃
看淡得失，也就减少了痛苦
抛弃重负，让生命之舟轻扬
除了内心的喜乐，一切得失都不重要
第六章给欲望一个合理的限度
欲望让你的人生烦恼不安
欲望是一条看不见的灵魂锁链
名利不过是生命的尘土
尘世浮华如过眼云烟
最长久的名声也是短暂的
身外物，不奢恋
可以有欲望，但不可有贪欲
放弃生活中的“第四个面包”
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
过重的名誉会压断你起飞的翅膀
给自己的欲望打折
远离名利的烈焰，让生命逍遥自由
知足可以挪去你的各种贪念
功成身退任自如
莫为名利诱，量力缓缓行
放弃复杂欲求，恢复简单生活
艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园
学会控制不合理的欲望
第七章给金钱一个正确的观念
金钱不是唯一能满足心灵的东西
金钱的生命在于运动
赚钱无非是游戏，享受过程最重要
把赚钱当作乐趣，而不是负担
把钱花在最需要的地方
走出心理消费误区
远离“遗憾消费”
创富必须先找到适合自己的掘金之地
第八章别较真，别为小事生气
做人不可过于执着
不幸人的一大共性：过分执着
凡事不能太较真
放掉无谓的固执
不要让小事情牵着鼻子走
换种思路天地宽
下山的也是英雄
不做无谓的坚持，要学会转弯
苛求他人，等于孤立自己
有一种智慧叫“弯曲”
改变世界，从改变自己开始
条条大路通罗马
人生处处有死角，要懂得转弯
方法错了，越坚持走得越慢
换个角度，世界就会不一样
绕个圈子，避开钉子
要勇于改变思路
懂得变通，不通亦通
第九章给不完美一个平和的心态
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
完美只是海市蜃楼的幻想
绝对的光明如同完全的黑暗
思想成熟者不会强迫自己做“完人”
阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵
战胜缺点的过程就是突显优点的过程
被批评不是什么坏事
朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候
当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸
玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵
第十章给工作一个避风的港湾
工作是件非做不可的乐事，而不是苦役
让工作成为快乐的源泉
心中有钟，才能撞出天籁
带着怨气不如带着快乐工作
在工作与生活间掌握平衡
选择自己最为擅长的工作
做一个办公室里受欢迎的人
工作的间隙，伸个懒腰
不要拿效率来强迫自己工作
不间断地增加事业领域内的新知识
认真做好工作中的每一件小事
精神力量与行动效率成正比
杜绝一心二用，一次只做一件事
分清轻重缓急，掌握高效率的办事方法
在精力最旺盛的时候做重要的事
不开小差，试试全力工作一整天
别怕麻烦别人，该求助时要开口
疲惫时想象一次浪漫的旅程
不找借口，把拖延的事及时完成
偶尔主动加一次班
学会忙里偷闲
以恰当的方式表达与上司的不同意见
在不显不露中出头
现代启示录：人忙心不忙
工作的目的是提高生活的质量
多问我能做什么，而非能得到什么
尊重上司才能得到上司的尊重
没有卑微的工作，只有卑微的工作态度
第十一章给感情一份洒脱的情怀
若要世人爱你，你当先爱世人
世界上没有无缘无故的爱
用心关注身边的亲人
铭记父母那份心
微笑面对有“不是”的父母
母亲就是人间的天使
用心做一件事来孝敬父母
时常陪孩子一起学习和玩耍
爱情的花朵只有在欣赏中才能绽放
没有放不下的情，只有活不明白的人
果断地放下爱得太辛苦的人
失去的是恋情，得到的是成长
夫妻之爱当温润如玉
婚姻是激情消退后的遗留物
抱怨抓不紧不如给他自由
爱情，抓得越紧漏得越多
幸福就是找个温暖的人过一辈子
感情淡漠时，把每天当倒计时过
有时候需要给对方一个台阶
珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵
用包容的心去对待你的伴侣
无穷的赞美是婚姻美满的源泉
进家门前，先脱去烦恼
居家多念一点“糊涂经”
第十二章给心灵一条自由的通道
世上难以突破的关口是“心狱”
心如明镜台，时时需拂拭
与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦
多疑的人首先猜测的是自己
仇恨的阴影下不会有多彩的天空
疏导压抑，给当下解绑
放下焦虑，才能得到安宁
悲伤会遮盖了你的理智
悲观的人要懂得自我救赎
别被恐惧的魔鬼“附身”
烦躁成不了大事，持重守静才是根本
心灵当如“寸丝不挂”
内心有阳光，世界就是光明的
孤独永远是一个人的舞蹈
别让狭隘禁锢你的心灵
远离猜疑，化猜忌为相互信任
冷漠是堵心墙，拆除了才能见到阳光
改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情
排遣抑郁，让心灵沐浴阳光
摒弃自卑，让内心充满自信的阳光
不要让嫉妒心偷去你生活的快乐
走出自闭，沐浴群体阳光
在独处中感受内心的安乐
内心平静，生活才能没有纷扰
第十三章给情绪一个安全“出口”
操纵你的是隐蔽在内部的信念
无明怒火三千丈，唯伤人害己
发脾气无助于我们希望的和平
火气太大，难免被列入作恶者之中
暴躁是发生不幸的导火索
愤怒就是灵魂在摧残自身
用沉默来回应无理
一个发条上得太紧的表不会走得太久
卸下情绪的重负，对自己说“没关系”
给忧虑一个便捷的出口
用运动来驱散心头的郁闷
情绪低落时不妨假装一下快乐
用幽默和微笑来战胜不良情绪
生气是拿别人的过错来惩罚自己
做自己情绪的主人
水温够了茶自香
不生气等于消除坏情绪的源头
别顺着怨气燃烧自己
情绪化常常让人丧失理智
把烦恼写在沙滩上
找个没人的地方大声歌唱
一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
连根拔除内心的冲动之苗
感到压抑时，让自己静坐在阳光下
做情绪的主人，才能做生活的主角
心情的颜色影响世界的颜色
第十四章给苦难一个清醒的认识
人生没有真正的难题
人生没有绝对的苦乐
生活是一片百花园，苦难也芬芳
没有永久的不幸
苦难让生命散发芳香
困难是弹簧，你弱它就强
解除对你痛苦之身的认同
不能改变环境，就学着适应它
化困境为一种历练
人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆
祸福相依，悲痛之中暗藏福分
精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚
正确和欣然地去接受痛苦
泥泞的路才能留下脚印
撑伞自度，才有晴空万里
人生没有绝境，只有绝望
换个角度，困境本身就是出路
磨砺到了，幸福也就到了
学会接受不可更改的事实
第十五章给失败一个坚强的微笑
怎样的人生才算成功
每一条成功之路都会有挫折
人生的挫折不能省略
惨败的局面是大捷的前奏
信心面前，什么困难都会溃退
不要灰心，除非你达到目的
相信积极思想的力量
试炼可以使我们的灵魂更加坚固
不要性急想跑在失败的前面
风雨中的玫瑰依然芬芳
坚持不懈，才能得取最大的奖赏
磨难让我们变得更加坚韧
脚踏实地是最好的选择
低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登
冬天里会有绿意，绝境中也会有生机
在顺境中修行，永远不能成佛
站起来，可以拥抱挫折
苦楚也可掩埋在微笑之下
人生的冷遇也是一种幸运
将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去
从失败的阴影里走出来
击败逆境，你就能笑到最后
从失败中学得生活的智慧
第十六章给生活多一分忍耐
忍耐是一种智慧
忍耐是成熟的开始
有容德乃大，有忍事乃济
忍是人生的必要修行课
苦忍的一瞬是光明的开始
长久的婚姻是恒久的忍耐
最柔软的也是最坚硬的
让心灵承受住孤独的重负
哑巴哲学：想说的时候忍一忍
人生要耐得住寂寞
真正理解郑板桥的“难得糊涂”
学习水的智慧
行动急缓有序，方能百忍不怒
第十七章给自己一份健康平安
人生的本钱
大多数疾病和生活方式有关
养成运动的好习惯
只吃健康的食物
拥有良好的睡眠
主动一些，不要等累了再休息
别向生物钟下“战书”
杜绝坏的生活习惯
每天抽点时间，独自去散步
睡前喝一杯浓香的牛奶
养一盆绿色植物，把自然请进室内
选择一天只吃水果，给身体排排毒
常到户外去，呼吸一下新鲜空气
沉心静气，有快有慢
第十八章给温暖一个加倍的复制
人生是场旅行，分享温暖生命
幸福魔方，越分越多
打破吝啬的樊篱，养成一颗布施心
灵魂需要爱的滋养
自私不是给自己最好的祝福
自私的人在失去朋友的同时也丢失了自己
伸出援助的手，让疲惫的同伴得到兴奋
一句悦耳的话就能抚慰一颗受伤的心
不必为接受别人的帮助感到羞愧
天堂是由自己搭建的
爱是一种能产生爱的力量
分享是“大智若愚”的长远投资
与人分享能收获更多的分享
用一颗博爱的心去温暖别人
分享快乐，需要豁达的人生境界
互相共享，得到双赢结果
赠人玫瑰，手有余香
给别人一颗心，就能听到两颗心跳动的声音
左手给予爱，右手收获爱
第十九章给自己一个不抱怨的世界
抱怨生活，不如经营生活
别顺着怨气燃烧自己
原谅生活是为了更好地生活
别把抱怨的“枪口”对准每一个角落
事能知足，就能多一些达观
事事烦心，事事无成
日子难过，更要认真地过
扫除错误观念，世界不是根据公平原则创造的
沉默比牢骚更有建设性
无法改变现状，就改变态度
不要将诉苦视作理所当然的事情
只看我有的，我已经是富人
抱怨不如改变
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