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| 編輯推薦： |
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良好的记忆是获取成功的基石之一，也是许多人登上事业**不可或缺的重要因素。在历史上，许多杰出人物都有着超凡的记忆力。古罗马的恺撒大帝能记住每一个士兵的面孔和姓名，亚里士多德能把看过的书几乎一字不差地背诵出来，马克思能整段整段地背诵歌德、但丁、莎士比亚等大师的作品……为什么学习那么用功却总也记不住？为什么电话号码、重要纪念日记了又忘？为什么看到一张十分熟悉的面孔却想不起名字？为什么连重要的谈判会议都能忘词？你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？你是否想拥有超级记忆力，成为读书高手、考试强将、职场达人？
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| 內容簡介： |
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美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项“不抱怨”运动，全世界80多个国家、600多万人参与了这项不抱怨的运动，无数人的命运因其而改变。不抱怨具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活，这本《不抱怨的世界》详尽分析了抱怨对人生的各种危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时阐述了帮助人们远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧。本书内容全面、技巧丰富、方法实用、道理深刻，以理论联系实际，是个人改善自我、走向成功的心灵读本，也是各种公司和组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。不抱怨，将从阅读本书开始。
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| 目錄：
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上篇不抱怨的世界
第一章不抱怨的世界
第一节不抱怨，从紫手环运动开始
终结抱怨，接受21天的挑战
抱怨是世界上最没有价值的语言
抱怨往往来自心理暗示
怨天尤人不如改变心态
内心足够强大，生命就会屹立不倒
多给自己积极的心理暗示
幸福就在你心中
别把抱怨当成习惯
第二节悦纳生活中的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身并没有残缺
耐得住寂寞，才能获得成功
水温够了茶自香
在贫穷面前抬起头来
吃亏有时是种福
失去可能是另一种获得
第三节不抱怨的磁场，将引来更多的快乐
内心期待什么就能做成什么
生命的本质在于追求快乐
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
活在当下，不透支生活的烦恼
看淡得失，也就减少了痛苦
幸福在于失意时的忘却
人生苦旅，等闲视之
有一颗清净的心
第四节不要给负面想法任何余地
世上没有任何事情是值得忧虑的
只要心中有灯，就能驱散黑暗
悲观是自酿的苦酒
世界因你的心情而改变
冬天里保持对温暖的想象
将眼光停留在生活的美好处
先为自己设想一个好的结果
第五节以不抱怨回应生命中的挑战
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运
勇敢地面对生命中的不如意
别抱怨泥泞，是它让你留下了脚印
历练太少，就会被挫折绊倒
失败不过是从头再来
每一次丢脸都是一种成长
命运的冷遇也是一种幸运
磨砺到了，幸福也就到了
第二章不抱怨的工作
第一节公司就是你的船
责任不容推卸
工作中没有“不关我的事”
跟公司一起成长
感恩公司，是它给了你发展的平台
跳槽时代，不当“背叛的水手”
多问自己能做什么，而非能得到什么
第二节抱怨工作不如热爱工作
“庸马”和“驽马”在抱怨
带着怨气不如带着快乐工作
你的工作就是你的事业
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑视工作就是否定自己
不只为薪水工作，成长比成功更重要
让工作成为愉快的旅程
第三节学会理解领导的不容易
老板是让员工赢利的顾客
老板与员工不是对立，而是合作
老板也在为我们工作
得老板者得前程
给老板多一些理解和支持
把问题留给自己，把业绩留给老板
学会与老板换位思考
体谅老板，未来才能做好老板
第四节方法总比问题多
抱怨的人往往是没找对方法
实干的人，还要会巧干
正确的方法比执著的态度更重要
把问题扼杀在摇篮中
抓住问题的根源，在危机中找转机
只要有智慧，劣势也能变优势
“此路不通”就换个方法
第五节与其抱怨别人，不如从自己身上找原因
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里
不要抱怨不公平，是你努力还不够
能力有提升，薪水自然会上涨
抱怨别人不如反省自己
不要为失败找借口
抱怨如同诅咒，越抱怨越退步
与其抱怨，不如实干
第六节放下抱怨，改善你与同事之间的关系
他人的蜡烛灭了，你的也未必亮
与同事相互扶持
不在背后诋毁别人
尊重单位里的“老前辈”
别过多地表现自己，给他人更多的重视
与人为善，不随意批评抱怨
摘下有色眼镜看是非
和同事搞好关系
第七节主动融入一支相互支持的不抱怨团队
不是只有你最聪明
纪律上的约束是为了团队更好地发展
让集体荣誉感替代抱怨
同舟共济，摒弃个人主义
自动自发地为团队服务
用沟通击破合作的“壁垒”
对团队负责，才能对自己负责
无私奉献，把团队当作家
第三章不抱怨的智慧
第一节别抱怨，每一个人的人生都有坎坷
人生没有过不去的坎
冬天总会过去，春天迟早会来临
日子难过，更要认真地过
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
错误往往是成功的开始
笑迎人生风雨
别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗
第二节用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”
感恩的心才能打开幸福的大门
得到别人的好处要想到回报
让心中的抱怨工厂关门
感谢折磨，锤炼自己
向批评鞠个躬
感谢别人给你一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
第三节学会忍耐，让宽容代替抱怨
宽容比怨恨更具威慑力
与人争辩，你永远不会真赢
及时原谅别人的错误
让谣言止于平静
拥有忍耐力可以战胜一切
原谅生活，是为了更好地生活
多点雅量面对嘲笑
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
消灭嫉妒的“毒瘤”
第四节知足，让抱怨无处停留
抱怨源自不知足
让你痛苦的，就是你的贪欲
学会在远处欣赏人生美景
错过花，我们将收获雨
只看自己拥有的
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
远离名利，生命才更逍遥
第二名同样幸福
第五节打好手中的坏牌
发牌的是上天，出牌的是自己
牌不在于好坏，而在于你想不想赢
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声
总有一张拿得出手的好牌
别人的牌可能更坏
没有机会降临，还需自己铺路
深思熟虑，让坏牌变好牌
第六节该做就做，行动比抱怨更有效
青春经不起一再蹉跎
等待永远是美好的最大敌人
抱怨失败不如用行动接近成功
清理抱怨，清理行动障碍
让问题止于自己的行动
最佳的任务完成期是昨天
第四章不抱怨的情感
第一节不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过
停止抱怨，珍惜你所拥有的
谁珍惜生命，谁就延长了生命
身边出现的每一个人都是我们的福分
珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵
告诉眼前人，他对你很重要
好马也吃“回头草”
守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的花朵
不为打翻的牛奶哭泣
第二节快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
因为不争，所以天下没有人能与之争
一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣
博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰
要拿得起更要能放得下
凡事不能太较真
不要为小事缠身，不要斤斤计较
不妨做个“糊涂”的人
生活的烦恼，一笑了之
第三节有些伤心是可以避免的
好朋友也应该保持距离
宽容对待做错了事的朋友
爱情要有激情，更要有理性
抱怨抓不紧对方不如给其自由
你是否给第三者留下了婚姻的空隙
“办公室暧昧”最容易让人受委屈
婚外恋常常以恨收场
第四节爱，就是无条件的接纳
爱，就是谁先为谁低头
给予，让你的生命增值
爱需要彼此扶持
爱自己必先爱他人
用爱打破心中的“冰点”
微笑着面对犯过错误的父母
让自私无处停留
远离吝啬的魔鬼
第五节谅解是通往幸福的门
站在对方的立场上才能传递温暖
多给对方一些谅解
理解是座舒心桥
没有必要去追究
谁是谁非不重要
做一个善解人意的人
第六节欣赏比指责更让人神往
用欣赏的眼光发现每个人身上的优点
欣赏，给失败者送去贴心的问候
不要对别人吹毛求疵
将对手看成风景
爱情需要欣赏，而非雕刻
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
让赞美成为一种习惯
用赞扬代替批评
第五章不抱怨的自己
第一节你就是问题的根源
抱怨生活之前，先认清你自己
98%的问题是自己造成的
问题面前最需要改变的是自己
天堂是由自己搭建的
心里不是堆“垃圾”的地方
要学会清扫自己的心灵
你对了，整个世界都对了
第二节接纳不完美的自己
你很重要，所以你没有理由不爱自己
全世界都和你一样不完美
你不可能让所有人满意
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩
自卑是对自己的抱怨
相信自己才能成功
第三节抱怨别人，不如修正自己
修正自己在于管理自己
修正自己才能提高能力
愉悦自己，才是真正地爱自己
反击别人不如充实自己
莫因害怕出丑而禁锢生活
第四节改变态度改变自己
你比你认为的更伟大
改变态度，你就可能成为强者
人生并非由上天定局，你也能改写
依赖别人，不如期待自己
在压力中寻求动力
反方向游的鱼也能成功
第五节为小事抓狂是在跟自己过不去
心小难成大器
不要让小事情牵着鼻子走
冷静从容地应对危难
抱怨只会让事情更糟
在琐事之中获得生活的满足
第六节告诉自己：我可以坚持
生命在，希望就在
失败了也要昂首挺胸
坚强，唤起坚不可摧的希望
不放弃万分之一的成功机会
成功属于那些坚忍不拔的人
屡败屡战，绝不放弃
第七节唯独不能缺少激情
没有激情，做什么事情都是一种折磨
决定成功的因素不在于能力，而在于激情
让抱怨止于激情
进取的脚步不该止于抱怨
信念能够让你在一瞬间迸发出激情
下篇学会感恩不抱怨
第一章感谢生命中折磨你的人
第一节每个人都需要一颗渴望成功的心
突破自我，远离人生的荒漠
每个人都需要一颗渴望成功的心
播下希望的种子
大成功来自高层次的需要
拨正心中的指南针
金钱并不是人生中最重要的
第二节人生没有真正的难题
放松心情，冲破难关
改变你生命的视角
把不幸当作机遇
第三节苦难是一道美丽的人生风景
苦难是把双刃剑
超越人生的苦难
打开苦难的另一道门
第四节激发生命潜能，开创美丽人生
反击别人不如充实自己
积极心态能激发无穷潜能
生命的潜能是无穷的
把别人的折磨当成前进的动力
做你自己的伯乐
不要让别人拿走你的潜能
在行动中激发自己的潜能
做最好的自己
第五节信念在挫折中闪光
信念就是成功的天机
绝不放弃万分之一的成功机会
一切皆有可能
用信念支撑行动
充满希望就能挖出生命的宝藏
沙漠里也能找到星星
相信自己思想的力量
相信自己总有一天会成功
第六节在逆境中不妨微笑
人生没有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
给自己树一面旗帜
失意不可失志
第二章感谢职场中折磨你的人
第一节“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
人生总是从寂寞开始
砸烂差的，才能创造更好的
不要让自己成为“破窗”
第二节感谢在工作中折磨你的人
工作中的折磨使你不断超越自我
学会必要的忍耐
顾客把你磨炼成天使
第三节感激对手，有利于提高自己
善待你的对手
远离虚荣才能接近对手
心胸开阔，天地自然宽广
感谢你的竞争对手
第四节给自己一点压力，才能激发潜力
给自己一点压力
化压力为动力
在压力中奋起
找一个竞争对手“叮”自己
一次做好一件事
天助自助者
每天进步一点点
不要总相信“还有明天”
懒惰会让你一事无成
学会每天超越自己
第五节和幸运之神相遇
机遇是金
错过机遇就会错过成功
机会总是藏在最不起眼的地方
抓准时机，你就能创造奇迹
机遇只青睐那些有准备的头脑
第六节找到你可以依赖的那颗心
真诚是赢得信任的不二法门
帮助别人，就是帮助自己
互相利用，也是一种不错的生存技巧
善于借他人之力
让别人的忠告成为经验的积累
第七节有准备才有成功的机会
成功不像你想象的那么难
成功不会怜悯毫无准备的人
有准备才有成功的机会
充分准备，帮助你尽早成功
时刻准备着
第八节洞察力是重要的成功元素
洞察力是重要的成功元素
懂得观察，生活中就会充满机遇
善于利用你周围的信息
把眼光放得再远一点
第九节将劣势转化为优势
不用羡慕别人的生活
珍惜你目前拥有的一切
命运掌握在自己手中
摒弃自己的奴隶意识
不要让别人掌控你的人生
将劣势转化为优势
多一分专注，就多一分天才
用积极态度面对生命中的每一天
第三章感谢生活中折磨你的人
第一节从内心选择幸福
爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华
家人的折磨对你是一种幸福
折磨伴着你成长
从内心选择幸福，人生才会阳光明媚
第二节永远保持一颗年轻的心
心里拥有阳光就会拥有机会
永远保持一颗年轻的心
超越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清扫你心灵的垃圾
每天给自己一个希望
努力塑造一个最好的“我”
永远保持积极的心态
世界的颜色由你自己来决定
第三节转换情绪，生活就会充满乐趣
做自己情绪的主人
时刻让你的内心绽放微笑
第四节人生的差异在于你的选择
人生需要舍弃
人生的差异在于你的选择
合适的才是最好的
放弃是成功的另一种选择
新生活从选定方向开始
坚持，折磨之后就是成功
第五节选择不了好的起点，但可以赢一个漂亮的终点
挑战极限，和“不可能”过招
人生苦旅，等闲视之
借别人的棉袄过冬
成功没有霸王条款，勇于挑战就能跨越起点
要敢于决断
愚者赚今朝，智者赚明天
“破冰之船”如何行万里
第六节一生成功的秘密在于顺利走出困境
向左、向右，还是向前看
放弃与失去
着眼长远，抛开眼前利益
找准自己的坐标
不做“穷忙”族，忙要忙在点子上
做人学学橡皮筋
第七节有一种人生的境界叫弯曲
你见过参天大树的根往上长的吗
水满则溢，过犹不及
凹凸人生：凹为什么总排在凸的前面
流入大海的河流会转弯
适时掩藏自己的锋芒
有一种人生的境界叫弯曲
得意之时不可忘形
十二分的才华，一分的表露
我们不会飞，是因为我们太重
保持谦卑，才能生存得最久
第八节放下高调，以低调谱写美丽人生
在狂妄泛滥的地方危险就大
盛气凌人是浅薄和庸俗的表现
真正的伟人是平易近人的
有一种愚钝叫居安不思危
杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少
卖弄的结果就是把自己毁了
低调谦卑不等于窝囊无能
越流行高调，越要唱低调
没有匍匐的本领，哪能一飞冲天
第九节只有舍非常之舍，才能得非常之得
人生是场大火，只能选择一部分抢救
只有舍非常之舍，才能得非常之得
舍弃小利益赢得大利益
有一种人生哲学叫“向下比”
跌倒了，不妨先不站起来
最笨的方法最有效
敢于认输是魄力，更是能力
看淡得失，去留无意
没有退路才有出路
退出也是另一种成功
第十节感恩磨难，生气不如争气
感谢折磨你的人
给“气球”松松口
充满热忱，成功就会上门
报复是在给自己挖坟墓
不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪
沉下心来，才能除掉心中的杂草
人生有时需要“零容忍”
忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的
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