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| 編輯推薦： |
《青少年科普文库：宇航员在太空》是一本让人备感惊奇、超酷超炫的科学书，立足于21世纪的最新科技发展成果，紧跟时代步伐，以独特的视角、生动的文字、丰富的想象力，全面阐述科学知识、揭秘复杂的科学现象、洞悉自然科学规律，让你领略到看似枯燥的科学其实很精彩、很有趣。
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| 內容簡介： |
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长期失重还可引起对抗重力的肌肉出现废用性萎縮，宇航员在长期的航天飞行中加强肌肉锻炼可以延缓这种肌肉萎缩。回到地面重力环境中后，进行积极的肌肉锻炼可以逐步使肌肉萎缩得到一定的恢复。
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| 目錄：
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认识太空
失重环境的“特殊”之处
“稀薄”的真空环境
非同录常的宇宙辐射与射线
难以计量的巨能量——太阳耀斑
不曾“销声匿迹”的太阳风
陨星
令人头痛的太空垃圾
“诱人”的空间资源
走近宇航员的“家”
走进载人飞船
非同一般的航天飞机
“百密而无一疏”的座舱
宇航员寝具探秘
空间站“大观”
空间站里的“小环境”
空间站所用能源一览
宇航员的生命保障系统
探秘宇航服
“巧夺天工”的宇航服
探索宇航服的发展历程
舱外活动服
登月全压服
应急救生全压服
……
形形色色的太空食物
别具一格的太空生活
人类挑战太空之路
太空疾病与防治
未来太空生活展望
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| 內容試閱：
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我们知道，失重是人类进入太空后一个特殊的物理因素。当宇宙飞船绕地球轨道作圆周运动时，飞船运动的离心力和地球对飞船的引力相等，由于这两种作用力方向相反，便使得飞船中的人和物体处于一种失重状态。
宇航员在太空飞行，少则几天、几个月，多则1年甚至几年。如果长期处在失重条件下，则会对人体产生许多不良影响。载人航天实践证明，失重对人体的生理功能有很大影响，但不像原先想象的那样严重。这是因为生物在长期的进化过程中，形成了与地球重力环境相适应的生理结构与功能特征。但进入太空后，地球重力作用几乎完全消失，导致生物有机体处于一种失重状态。
人类的航天实践表明，微重力环境对宇航员的健康、安全和工作能力会产生重要影响。而中长期的航天飞行可导致宇航员出现多种生理、病理现象,该现象主要表现为心血管功能障碍、骨丢失、免疫功能下降、肌肉萎缩、内分泌功能紊乱、工作能力下降等。
失重还可弓丨起心血管功能的改变。这是因为失重时人体的流体静压丧失,血液和其他体液不像重力条件下那样惯常地流向下身。相反，下身的血液回流到胸腔、头部，可引起宇航员面部浮肿、头胀、颈部静脉曲张、鼻咽部堵塞，进而导致身体质量中心上移。
这时，人体的感觉器官便感到体液增加，而机体会自动通过体液调节系统减少体液，于是便出现体液转移反射性多尿，水盐从尿中排出，进而导致血容量减少，血红蛋白量也相应减少；此外，还可出现心律不齐、心肌缺氧以及心肌的退行性变化，而相应的心脏功能障碍也会出现，如心输出量减少、运动耐力降低等。当宇航员返回地面后，由于对重力不适应而易于出现心慌气短、体位性晕厥等。这些可严重影响人体健康和工作效率，因而成为中长期载人航天飞行的一大障碍，也是迫切需要解决的航天医学问题。随着航天飞行时间的延长，心血管功能可在新的水平上达到新的平衡，心率、血压、运动耐力以及减少的血容量和血红蛋白可逐步恢复到飞行前的水平。
长期失重引起人体的骨钙质代谢紊乱的原理是：当人体失重时，作用于腿骨、脊椎骨等承重骨的压力骤减，同时，肌肉运动减少，对骨骼的刺激也相应减弱，骨盤血液供应相应减少。在这种情况下，成骨细胞功能减弱，而破骨细胞功能却增强，使得骨质大量脱韩并经肾脏排出体外。而骨钙的丢失会造成2个后果：骨质疏松和增大发生肾结石的可能。失重所导致的骨丢失随飞行时间的延长而持续进行，而且这种骨质疏松一旦形成，回到地面重力环境下也难以逆转。俄罗斯宇航员在“和平”号空间站上曾试验多种对抗措施，如每天2小时的跑台运动，穿企鹅服给以人工加载及服用特殊药物等，但未能完全解决问题。
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