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| 內容簡介： |
你是否经常有这种感觉：要做的事情太多，时间却总是不够用？
挣的钱很多，却感到工作和生活令自己不堪重负？
比过去任何时候都要努力，但得到的满足和快乐却越来越少？
这样的问题相信很多人都正在面对。作为一套完整的个人规划体系，本书可以帮助你解决以上问题。本书将你的生活分成几个部分。它会让你清楚在每个部分中你最需要什么，以及为了实现这个目标你必须要做些什么。
具体的内容如下：
事业与职业。你如何才能获得巨大的成功和满足，进而成为自己所在领域的权威？
家庭与个人生活。你如何处理外部成功和个人关系之间的平衡问题？
金钱与投资。你怎样让自己的财务生活得到控制？如何实现财务独立？
健康与健身。如何才能让自己的健康、精力和幸福保持很高的水准？
个人成长与发展。如果你想生活得更加舒适，你将如何确定并获得所需的主要知识和技能？
社会与社区活动。你要怎样安排自己的内心生活才能让自己活得与众不同，并且留下一笔永恒的财富？
精神的丰富与内心的宁静。你应当如何丰富自己的内心世界，发掘你身体内的全部潜能？
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| 關於作者： |
博恩·崔西
这位曾在全球40多个国家举行过演讲、拥有超过5000万的学生的世界权威培训师，能让迈克尔·戴尔、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇坐在台下细心聆听他的讲座！作为个人和职业发展领域专家，他将自己20余年的培训和教练经验汇总成一本高价值的自我教练手册，帮助读者通过思考、规划、行动，成为事业与生活的成功者。
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| 目錄：
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赞誉
序言
第1章释放你的全部潜能
收入翻番，业余时间翻番
价值翻番，收入翻番
增强你的责任感
你是在为自己打工
你关注的事情都会发生改变
改变是水到渠成的事儿
收益递增法则
效率曲线
习惯决定命运
大满贯公式
让空闲时间翻番
让收入和空闲时间翻番的6个步骤
第2章工作效率翻番
关于获得优秀业绩的5个问题
明确目标是关键
提高你的工作效率
每天使用ABCDE法则
区分紧急的事情和重要的事情
高效工作的3个问题
提高工作效率的7个关键点
比赛还在继续
关于时间的哲学
第3章简化你的生活
实现简化的7R法则
确立你的价值观
建立你理想的未来愿景
确定你的目标
学会如何说“不”
简化生活的6种途径
第4章发掘你最珍贵的资源
转折点
将理论付诸实践
最伟大的发现
像胜利者那样思考
保持精神健康的7种法则
第5章实施个人战略计划
好的战略让你受益匪浅
战略计划为你节省了时间和金钱
设计你的人生和事业
S形曲线
战略计划的7个问题
集中你的注意力
形成关键点的过程
第6章成就自己的事业和职业
确定你的事业和职业价值观
确定你的事业和职业蓝图
提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼
培养成功的事业和职业习惯
为你的事业和职业制定行动时间表
履行你对事业和职业做出的承诺
解放你的思想
第7章改善你的家庭和个人生活
确定你的家庭和个人价值观
规划家庭和个人的未来
为你的家庭和个人生活设定目标
提高你的家庭和个人关系技能
培养优秀的家庭和个人关系习惯
制定家庭和个人活动日程表
实现你对家庭和个人生活的承诺
第8章实现财务独立
确定你的财务价值观
阐明你的财务设想
制定自己的财务目标
提高你的财务知识和技能
培养良好的理财习惯
制定每日财务活动日程表
履行自己的财务独立计划
第9章拥有健康的身体素质
确定自己的健康与身体的适应度
明确健康与身体素质的想法
为你的健康和身体素质制定目标
提高有关健康和体质方面的知识和技能
养成有利于健康体质的习惯
为你每天的健康和身体锻炼制定时间表
将承诺付诸实践
第10章成就你能够成就的一切
确定你个人成长和发展的价值观
规划个人成长和发展蓝图
为你的个人成长和发展设定目标
提高你的个人知识和技能
培养良好的个人成长和发展习惯
制定每日个人成长和发展活动的日程表
将你个人成长和发展的承诺付诸实践
第11章让自己在群体中脱颖而出
确定你的人道主义价值观
明确你对完美世界的规划
为你的慈善捐助设定目标
成为一个明智和有知识的给予者
培养你需要的品质和习惯
制定自己为社会做贡献的每日时间表
用具体的行动支持你的美好意图
第12章心灵的成长与内心的平静
人类的最高境界
独处的实践
黄金法则
普遍的真理
确定自己的精神价值观
明确你的精神愿景
建立你的精神目标
培养新的精神习惯
建立每日精神活动的日程表
将你的精神活动付诸实践
让心灵成长的路径
至高无上的目标
结语21世纪的7堂必修课
附录价值观列表
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