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『簡體書』与焦虑共舞

書城自編碼: 2578028
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 陈鸿毅 著
國際書號(ISBN): 9787564338930
出版社: 西南交通大学出版社
出版日期: 2015-05-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 194/152000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 291

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內容簡介:
这是一本心理沟通性质的大众读物。主要介绍当代中国的普遍存在的焦虑问题,从中国传统中分析焦虑生成的历史土壤,从处境、价值体系、现实需求、文化传统等方面阐释焦虑的蔓延。介绍焦虑的心理机制起源以及个体性格因素,重点讲述处理焦虑问题的种种不当方式,然后解读在现实社会中,如何正确对待焦虑问题,如何化解焦虑带来的负面影响,超越过去焦虑的自己,走向美好愿景的未来!
關於作者:
陈鸿毅,作家。因曾从事过语文教学而系统研读古文;因从事教育而系统学习心理学,于精神分析心理学、社会心理学用功尤多;因有过主持官场笔政之经历而通读二十四史。知天命之年,独居山林水泉之间,晨诵释氏之典,日作心灵文字,夜浸翰墨丹青。著有《认识你的职业性格》《古语中的乡愁》等。
目錄
起:这是一个焦虑的时代
 一、当代中国人的四大焦虑
1. 生存焦虑
2. 安全焦虑
3. 追求成功的焦虑
4. 声望焦虑
 二、弱焦虑感的农耕中国
1. 在无焦虑之乡
2. 焦虑的诞生
3. 农耕中国:弱焦虑感的文化
 三、焦虑为何弥漫?
1. 处境与前景的不确定性
2. 自由与责任担当
3. 价值体系:传统与现实的对话
4. 需求的不断催生与超速膨胀
5. 面子文化传统与毁誉的处境
承:焦虑与容易焦虑的人
 一、焦虑之苦
1. 焦虑之虑
2. 从应激反应到持久的焦虑
3. 压力感与压力源
 二、更容易焦虑的人
1. 神经质的人
2. 完美主义者
3. 内向的人
4. 缺乏安全感的人
5. 成就动机过于强烈的人
6. 自我中心的人
7. 自卑的人
8. 病态自负的人
9. 过分依赖的人
10. 无所适从的人
转:逃避焦虑的条条岔道
1. 把欲望关进笼子
2. 投射只是一种安慰剂
3. 以假当真的反向言行
4. 逃避只是一种本能
5. “遗忘”背后的种种动机
6. 选择性忽略的神奇妙处
7. 合理的便是心安的
8. 对事实与焦虑的否认
9. 意淫:虚构幻境的美妙旅程
10. 自卑焦虑的补偿机制
11. 让焦虑更加焦虑的“毒药”
12. 找个“火车上的陌生人”
13. 迷醉:独自面对的虚假狂欢
內容試閱
追赶是都市人的基本动作,着急是都市人的基本表情。在现代都市,住着的是一群又一群被叫做“效率”“进度”之类的玩意儿给撵得日夜狂奔的“兔子”。“兔子们”竖着耳朵,红着眼睛。如果站在街道天桥上一眼望去,一定会见到车道上所有的车辆像一头头躁动得谁都想往前拱,却谁也无法拱动半步的野猪。
女性一直以来处于相对的弱者地位,当处于无助、无奈处境中时,女人可以用哭泣缓解她们的焦虑,这常常被看作女性的美德,女人的依赖与倾诉被认为是理所当然的。男人必须在独立与强有力的假象中压抑自己的依赖需要。因此,对一些男性来说,酗酒就成为缓解焦虑的方便之门。
“惹不起,难道我还躲不起吗?”我们常常这样说。逃避固然是挣脱焦虑、避免直接面对未来威胁最低成本的手段,但毕竟不是最有效的手段。“躲得过初一,躲不过十五”,该来的还是会来,不依你的意志为转移,不因你的逃跑速度太快而放过你。
光棍和和尚的价值观不同。光棍活在别人的价值观中,而出家人却有自己的价值信仰。和尚不但活得清心寡欲,还要普度众生。所以,人们会尊敬地称一个和尚为“大师”,绝不会叫他“光棍”;人们管一个光棍叫“光棍”,绝不会叫他“大师”。
……

 

 

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