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| 內容簡介： |
本书的作者安迪奥借鉴了众多孕产妇的经历（妇产科医生，以及曾任职于国家超声波检查学院校长的超声波检查人士、培训助产士关于分娩姿势的医生、一位作为五个孩子父亲的男助产士、一位来自弗兰斯韦德曼团队、创造了触压疗法的培训师、哺乳顾问……）本人作为几个孩子的母亲，也怀孕及分娩的亲身经历。对于每一章节，作者都会与一些专业、知名的专家对话，书中推荐了许多实用的建议，将会方便孕妇在怀孕期间及产后的日常生活参考。
在这本书中，你将找到在不同时期所需要的信息：妊娠期、准备生产阶段、分娩期、哺乳期、照顾新生儿和为人母时期。本书语言通俗易懂，文字严谨精确，适合不同读者参阅。此书也提及了一些最新的医疗数据，并且书中所涉及到的专业术语都在医学词典中得以解释。怀孕前三个月出现的呕吐症状、背部疼痛、坐骨神经痛……书中推荐了许多实用的建议，将会方便孕妇在怀孕期间及产后的日常生活。此书意在你人生的新方向、生命的新阶段给予一些帮助，这是多么珍贵而独特啊！这本书将成为你孕期的绝佳旅伴。
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| 關於作者： |
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拉鲁斯出版社以出版百科全书闻名全球，本书就是拉鲁斯出版社邀请法国著名医生安迪奥博士，巴黎圣文森德保罗妇产医院妇产科医生倾力撰写而成。本书的出版，得益于安迪奥博士近30年的产科临床实践，并借鉴了众多孕产妇的经历和本人作为几个孩子的母亲的亲身经历。
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| 目錄：
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成为妈妈
渴望孩子16
·从欲望到两人计划………………………… 16
·受孕须知…………………………………… 18
·男性生殖器官……………………………… 18
·女性生殖器官……………………………… 18
·女性月经和排卵…………………………… 20
·受精………………………………………… 20
·通向子宫的过程…………………………… 21
·着床 植入………………………………… 21
如何计算排卵期22
·温度的变化………………………………… 22
·建立一个温度曲线图……………………… 22
·其他的排卵测试…………………………… 23
准备怀孕24
·受孕前……………………………………… 24
·要先咨询医生吗…………………………… 24
·为什么服用叶酸…………………………… 24
·当你一直在定期治疗某种疾病…………… 24
如果你有慢性病26
·为怀孕做计划……………………………… 26
·乙肝和丙肝………………………………… 26
·多发性硬化症……………………………… 26
·心脏疾病…………………………………… 26
·糖尿病……………………………………… 27
·高血压疾病………………………………… 28
·癫痫………………………………………… 28
·血栓疾病…………………………………… 28
·艾滋病……………………………………… 28
遗传基因和遗传性30
·一些基本概念……………………………… 30
·他会像我吗………………………………… 30
如果怀不上宝宝32
·难以受孕…………………………………… 32
·还是不孕不育……………………………… 32
·生理原因…………………………………… 32
·什么时候咨询医生………………………… 33
服用什么药34
·男女的不平等……………………………… 34
·医疗辅助生育……………………………… 34
·还要走多远………………………………… 34
男性的生子欲望36
·衡量各方想法……………………………… 36
·长久以来的愿望…………………………… 36
·或者只是最初相当模糊的愿望…………… 36
·渴望要孩子或者要孩子的计划…………… 37
·答疑解惑…………………………………… 38
怀孕了
最初的迹象42
·恶心和其他可能的征兆…………………… 42
·月经过期不至……………………………… 42
·体温升高…………………………………… 42
从预感到确认44
·由尿液检测开始…………………………… 44
·血液分析…………………………………… 44
·拜访医生…………………………………… 44
了解预产期46
·通过闭经周数的计算……………………… 46
·月份计算…………………………………… 46
·通过超声波检查得知预产期……………… 46
所有初步预防措施50
·几项基本原则……………………………… 50
·烟草、酒精、麻醉品……………………… 51
40 岁以后怀孕52
·中年怀孕…………………………………… 52
·严密监视…………………………………… 53
不久为人母，仍是青少年54
·想要一个宝宝：寻求一个地位…………… 54
·跟踪治疗的问题…………………………… 54
·是否有产后援助…………………………… 55
如何告知未来孩子的爸爸你怀孕了56
·等待孩子的过程或多或少………………… 56
·是从容的…………………………………… 56
·对于怀孕的消息反应各异………………… 56
·答疑解惑…………………………………… 58
妊娠期第一个月
胎儿的发育状况62
·第一周……………………………………… 62
·第二周……………………………………… 62
·第四周……………………………………… 62
母亲方面64
·你的身体已经开始变化了………………… 64
·其他更不明显的变化……………………… 64
谁来跟踪监测你的妊娠过程66
·助产士，中坚力量………………………… 66
·产科医生，分娩专家……………………… 67
·我们可以随意选择吗……………………… 67
在哪里分娩68
·什么时候注册登记………………………… 68
·需要考虑的因素…………………………… 68
·关于妊娠进展需要考虑的事项…………… 70
·家中分娩…………………………………… 70
血型72
·什么是Rh 血型不兼容性…………………… 72
·怀孕初期确定Rh 血型……………………… 72
·保护胎儿的措施……………………………… 72
·Rh 血型相关的预防措施… ………………… 72
早期流产74
·什么是流产…………………………………… 74
·流产是如何发生的…………………………… 74
·应该怎么应对………………………………… 74
孕期出血的原因75
·受精卵剥离…………………………………… 75
·宫外孕……………………………………… 75
食物：主要的注意事项76
·预防动物分枝杆菌病的注意事项…………… 76
·预防弓形虫病的注意事项…………………… 76
如果你有依赖性78
·艰巨的挑战…………………………………… 78
·对孕妇和胎儿的追踪………………………… 78
心理方面：想象中的孩子80
·到底想象中的孩子是什么样的……………… 80
·有时模棱两可的期望………………………… 80
·答疑解惑…………………………………… 82
妊娠期第二个月
婴儿的发育状况86
·胚胎渐渐变成婴儿…………………………… 86
·的形状……………………………………… 86
母亲方面88
·你的身体已经开始变化了…………………… 88
·孕吐………………………………………… 88
·肠胃运动迟缓………………………………… 88
·疲劳和嗜睡…………………………………… 89
如何面对疲劳90
·无法抑制的睡意……………………………… 90
·有时也是全身不适…………………………… 91
初次检查92
·一次进行多项检查…………………………… 92
初次孕检和补充检查94
·孕检必查项目………………………………… 94
·建议检查的项目……………………………… 94
·为了有效监控………………………………… 94
按摩的好处96
·按摩由什么构成…………………………… 96
·为什么需要按摩…………………………… 96
·通过按摩治疗症状………………………… 96
·如何进行咨询……………………………… 97
运用顺势疗法98
·如何进行…………………………………… 98
·在什么情况下使用顺势疗法……………… 98
·第一次咨询顺势疗法医生………………… 98
了解自己的饮食需求100
·蛋白质，有助于构建身体………………… 100
·脂类，对神经系统有好处………………… 100
·碳水化合物，能量的来源………………… 101
注意补充富含维生素的食物102
·维生素：注意，非常脆弱………………… 102
·叶酸中的维生素有助于…………………… 102
·细胞的发育………………………………… 102
·维生素D，为了促进钙吸收………………… 105
·维生素A，为了胎儿的生长………………… 105
·维生素C，对抗疲劳………………………… 105
保持美丽106
·保护你的肤色……………………………… 106
·修复和滋养你的身体……………………… 106
如何协调工作和怀孕108
·坚持工作…………………………………… 108
·工作条件…………………………………… 108
心理方面：与以往不再一样110
·每个人的反应方式各异…………………… 110
·情感的波动………………………………… 110
·怀孕的景象………………………………… 110
·真有这回事吗……………………………… 111
·答疑解惑…………………………………… 112
妊娠期第三个月
婴儿的发育状况116
·快速增长发育……………………………… 116
·首次超声波检查…………………………… 116
母亲方面118
·常见的不适和它们的治疗方法…………… 118
第一次超声波检查120
·如何进行…………………………………… 120
·如何进行超声波检查……………………… 120
·它对妊娠的第一季度有什么用…………… 122
多胎妊娠124
·更为常见的案例…………………………… 124
·什么时候知道自己怀多胞胎……………… 124
·如何更好地掌控风险……………………… 124
·三种类型的双胎妊娠……………………… 126
·如果怀有三个或三个以上的孩子………… 127
羊膜穿刺术128
·检查什么…………………………………… 128
·什么时候做这个检查……………………… 128
·医生建议什么……………………………… 128
·如何进行这项检查………………………… 128
基因咨询130
·遗传问题…………………………………… 130
·有哪些传播风险…………………………… 130
·在妊娠期间………………………………… 131
选择良好的产前培训班132
·一些必要的课程…………………………… 132
·仔细询问，择优选择……………………… 132
·价格是多少………………………………… 132
触压疗法：与孩子相遇134
·初次交流…………………………………… 134
·如何进行…………………………………… 134
·温柔的触碰………………………………… 135
·胎儿的回应………………………………… 136
·在分娩过程中……………………………… 136
·分娩之后…………………………………… 137
实施均衡饮食138
·菜单品种多样化…………………………… 138
·每天几顿饭………………………………… 138
日常卫生140
·坐浴还是淋浴……………………………… 140
·还可以继续染发吗………………………… 140
·使用哪种私密处的清洁用品……………… 140
·可以用热蜡脱毛吗………………………… 140
心理方面：极度敏感142
·欣喜与担忧………………………………… 142
·疑问阶段…………………………………… 142
父亲方面：参与跟踪产检144
·如何接待准爸爸…………………………… 144
·要两个人一起问诊咨询吗………………… 144
·陪同有什么好处…………………………… 144
·与宝宝的第一次接触……………………… 144
·独自咨询吗………………………………… 145
·答疑解惑…………………………………… 146
妊娠期第四个月
婴儿的发育状况150
·主要功能转变……………………………… 150
·或多或少可见的转变……………………… 150
母亲方面152
·显著变化…………………………………… 152
其他诊断154
·第一次咨询之后…………………………… 154
·一些好问题………………………………… 154
血清标志物检测156
·测试原理…………………………………… 156
·选择是否做这个测试……………………… 156
如遇感染157
·什么时候拉响警报？……………………… 157
·尿路感染和肾盂肾炎……………………… 157
·风疹………………………………………… 157
·弓形体病…………………………………… 158
·巨细胞病毒感染…………………………… 158
·水痘………………………………………… 159
·李斯特菌病………………………………… 159
怀孕时如何保养身体160
·绝不能自行用药…………………………… 160
·接种什么疫苗……………………………… 160
菜单多样化并注意补水162
·早餐………………………………………… 162
·午餐和晚餐………………………………… 162
·每天吃一到两次的点心…………………… 163
改变生活方式164
·从电影院到餐厅：要出去，但要注意…… 164
继续从事一项运动166
·可以做什么体力活动……………………… 166
·遵循一些规则……………………………… 166
心理方面：满足感168
·胎儿的最初迹象…………………………… 168
·像一个气泡………………………………… 168
·满足感与不安……………………………… 169
愉快的性生活170
·必要的交流………………………………… 170
·生理激素紊乱……………………………… 170
·几点建议…………………………………… 171
对于父亲：老婆变化着172
·最初几个月的变动………………………… 172
·情绪变化…………………………………… 172
·以丰满为荣………………………………… 172
·如果她常常抱怨…………………………… 173
·学着去信任她……………………………… 173
·答疑解惑…………………………………… 174
妊娠期第五个月
婴儿的发育状况178
·前几次翻跟头……………………………… 178
·继续变化…………………………………… 178
母亲方面180
·精神流浪者………………………………… 180
·你的身材…………………………………… 180
第二次超声波检查182
·超声波检查在孕中期……………………… 182
·用来做什么………………………………… 182
·能够什么都检查的出来吗………………… 182
·医生，一切正常吗………………………… 183
众多小疼痛184
·我到处都疼………………………………… 184
·胃灼热与痉挛……………………………… 185
如果血液循环不好186
·双腿沉重感………………………………… 186
·治疗痔疮…………………………………… 187
妊娠的其他烦恼188
·可以吃中药吗……………………………… 188
·白带………………………………………… 188
·瘙痒………………………………………… 188
·出汗、潮红、气短………………………… 188
·流鼻血……………………………………… 189
何时咨询急诊190
·什么症状和情况需要咨询急诊…………… 190
·如何进行…………………………………… 191
妊娠相关的并发症192
·避免晚期流产……………………………… 192
·察觉早产标志……………………………… 192
·高血压和先兆子痫………………………… 193
·胎儿宫内发育迟缓或营养不良…………… 194
·胎膜早破…………………………………… 194
·妊娠期糖尿病……………………………… 195
·胎盘异常…………………………………… 195
饮食：监管体重196
·更多的卡路里……………………………… 196
·多少千克…………………………………… 196
·的确有些体重增加，但要在合适的时间… 197
·暂停减肥…………………………………… 197
选择孕妇装198
·首先要感觉舒服…………………………… 198
·四季都要舒服……………………………… 199
心理方面：享受夫妻生活200
·原本活跃的夫妻…………………………… 200
·变得混乱…………………………………… 200
·需要被呵护………………………………… 200
·不要忽略父亲……………………………… 201
·找到两人的新平衡点……………………… 201
对于父亲：与孩子的初次接触202
·感官觉醒…………………………………… 202
·用手和声音说话…………………………… 202
·如果你不想触摸腹中的胎儿……………… 203
·答疑解惑…………………………………… 204
妊娠期第六个月
婴儿的发育状况208
·更加确信的存在…………………………… 208
·发育突飞猛进……………………………… 208
母亲方面210
·你的身体怎么样…………………………… 210
·尽量使用柔和药物………………………… 210
产前基本的准备工作212
·不再害怕…………………………………… 212
·学会呼吸…………………………………… 212
放松疗法和瑜伽：学会自我放松214
·放松疗法：休息和自信…………………… 214
·瑜伽：为达到更好的平衡………………… 214
其他方式216
·在游泳池准备：轻盈安逸………………… 216
·胎教唱歌：私下练声……………………… 217
·针灸疗法：重新使能量平衡……………… 218
·音乐疗法：在音乐方面准备……………… 218
·Bonapace 方法：准爸爸非常活跃… ……… 219
举止文雅220
注意睡眠224
·很难找到一个合适的姿势………………… 224
·夜间睡眠经常被中断……………………… 224
预防贫血226
·铁是为了良好的充氧……………………… 226
考虑何种看护方式228
·选择标准…………………………………… 228
·不同类型的看护…………………………… 228
父亲方面：当妻子需要支持时230
·日常帮助…………………………………… 230
·答疑解惑…………………………………… 232
妊娠期第七个月
胎儿的成长236
·子宫里越来越狭窄………………………… 236
·各器官基本成型…………………………… 236
关于妈妈238
·主要的不良反应…………………………… 238
第三次超声波检查：胎儿的成长240
·我们想要知道什么………………………… 240
·3D 或4D 超声波图片………………………… 240
不稳的睡眠：梦和噩梦242
·描述她们的梦境…………………………… 242
·理解所发生的事情………………………… 242
·为什么会做噩梦…………………………… 242
·再次入睡的放松练习……………………… 242
钙和镁的重要性244
·胎儿骨骼所需的钙………………………… 244
·少量的镁元素……………………………… 245
放松背部和腿部246
给出行和假期做一个好的选择250
·出行方式…………………………………… 250
·假期中……………………………………… 251
又一次成为母亲254
·长子的准备………………………………… 254
·各自的反应………………………………… 254
·做些什么来支持他………………………… 254
对于爸爸：满脑子的问题256
·各自以自己的方式生活…………………… 256
·面对他未来的责任………………………… 256
·对于夫妻的一些担忧……………………… 256
·答疑解惑…………………………………… 258
妊娠期第八个月
胎儿的发育262
·分娩时的位置……………………………… 262
妈妈的情况264
·热情和焦虑………………………………… 264
·根据腹部的形状预测……………………… 264
·日益减少的活动性………………………… 264
宫缩266
·妊娠收缩…………………………………… 266
·分娩进程…………………………………… 266
·假临产症状………………………………… 267
最后一次约见医生及约见麻醉师268
·最后一次约见产科医生…………………… 268
·必须约见麻醉师…………………………… 269
为宝宝回家做准备270
·一切为了他………………………………… 270
·首先是安全性……………………………… 271
·预想到最初的需求………………………… 271
·从购物到出生贺卡………………………… 272
准备分娩箱274
·分娩当天…………………………………… 274
·在妈妈的住院期间………………………… 274
·在宝宝住院期间…………………………… 275
心理方面：当宝宝需要更多的空间276
·在别人的眼里……………………………… 276
·减少活动…………………………………… 276
·大肚子的接受程度………………………… 276
·和宝宝对话………………………………… 277
爸爸方面：孤单却不孤独278
·夫妻关系的变化……………………………… 278
·你和妻子及孩子的关系……………………… 278
·不得不各自面对的变化……………………… 279
·尊重他人生活………………………………… 279
·性欲波动…………………………………… 281
·答疑解惑…………………………………… 282
妊娠期第九个月
宝宝的发育286
·潜水的姿势…………………………………… 286
·光滑的皮肤…………………………………… 286
妈妈的情况288
·“我到处都疼”……………………………… 288
·饮食和睡眠障碍……………………………… 288
·非常敏感的乳房……………………………… 289
宝宝是什么样子290
·为什么会有不同的姿势……………………… 290
·臀位分娩…………………………………… 290
·横位………………………………………… 290
·脸位………………………………………… 290
接近“分娩”的日子292
·准备出发…………………………………… 292
·做愉快的事情………………………………… 292
·谁来陪产…………………………………… 292
母乳或奶瓶294
·母乳的优点…………………………………… 294
·母乳喂养对母亲的好处……………………… 295
·奶瓶的优点…………………………………… 296
·母乳喂养与奶瓶喂养交替…………………… 297
最初的信号298
·最初的宫缩…………………………………… 298
·可能损失羊水………………………………… 299
·出发的时刻…………………………………… 299
心理方面：在不安与焦急之间300
·离巢………………………………………… 300
·近期的焦虑…………………………………… 300
·非常具体的问题……………………………… 301
·答疑解惑…………………………………… 302
分娩与诞生
初到妇产医院306
·将会发生什么……………………………… 306
·宫缩是否“有效”………………………… 306
·如果已经失去羊水………………………… 307
·在产房里…………………………………… 307
诱导分娩的情况308
·诱导分娩的不同原因……………………… 308
·分娩如何进行……………………………… 308
硬膜外麻醉310
·每个女人对疼痛的感受…………………… 310
·都不尽相同………………………………… 310
·硬膜外麻醉无痛分娩……………………… 310
·手术如何进行……………………………… 311
·可能的失败………………………………… 311
其他止痛方式312
·病人自控镇痛……………………………… 312
·椎管内麻醉………………………………… 312
·全身麻醉…………………………………… 312
·吸入式麻醉………………………………… 312
·会阴神经麻醉……………………………… 313
·针灸………………………………………… 313
分娩过程314
·宫颈扩张…………………………………… 314
·娩出瞬间…………………………………… 315
·生产，或者胎盘的娩出…………………… 317
·分娩后的时刻……………………………… 317
分娩双胞胎318
·通过自然方式分娩………………………… 318
·还是剖宫产手术…………………………… 318
·一个非常安全的环境……………………… 318
·使两倍的劲儿……………………………… 319
产钳和其他工具320
·什么是产钳………………………………… 320
·吸盘和产科铲……………………………… 320
会阴侧切术321
·优点和缺点………………………………… 321
·为什么和怎么做…………………………… 321
·会阴侧切术后……………………………… 321
·是否可以尽量避免侧切…………………… 321
剖宫产322
·有计划的剖宫产…………………………… 322
·往往是紧急情况下的决定………………… 322
·什么类型的麻醉…………………………… 322
·简化的手术程序…………………………… 323
·比较快的恢复……………………………… 323
婴儿诞生324
·五分钟……………………………………… 324
·一切都改变了……………………………… 324
·第一声啼哭，第一次呼吸………………… 325
·宝宝为什么哭……………………………… 325
·脐带切断意味着什么……………………… 325
新生儿关爱326
·终于面对面了……………………………… 326
·宝宝的初次医疗关爱……………………… 327
·宝宝的初次个人护理……………………… 327
认识自己的宝宝328
·新生儿看起来什么样……………………… 328
见证诞生时刻的父亲330
·等候在家…………………………………… 330
·是否参与分娩……………………………… 330
·间断地参与分娩…………………………… 332
·知道期待什么……………………………… 332
·站在哪里…………………………………… 333
·如何支持妻子……………………………… 333
宝宝与爸爸的第一次接触334
·头几次短暂接触的瞬间…………………… 334
·强烈的情感，可能姗姗来迟……………… 334
·跟着感觉走………………………………… 334
·参与宝宝的第一次沐浴…………………… 335
·答疑解惑…………………………………… 336
产后住院的日子
分娩后的新妈妈340
·疲劳………………………………………… 340
·身体新的变化……………………………… 340
新妈妈的护理342
·谁将负责护理你…………………………… 342
·多层次的护理……………………………… 342
·剖宫产后的护理…………………………… 343
利用好产后住院的日子344
·快速恢复…………………………………… 344
·合理安排探访时间………………………… 345
哺乳初期346
·初乳和母乳………………………………… 346
·哺乳初期…………………………………… 346
·准备哺乳…………………………………… 348
·好的哺乳方法……………………………… 349
·母乳的产生过程…………………………… 349
·寻找一个合适的规律……………………… 349
·有些泄气…………………………………… 350
良好的母乳喂养姿势351
奶瓶喂养宝宝352
·婴幼儿配方奶粉…………………………… 352
·第一瓶奶…………………………………… 352
·宝宝的生活规律…………………………… 353
·如何进行？………………………………… 353
新生儿出生头几天354
·警觉的感官………………………………… 354
·有什么感想………………………………… 354
·与母亲最初的交流………………………… 355
·“解放运动机能”………………………… 355
儿科检查356
·从头到脚…………………………………… 356
·神经系统…………………………………… 356
·原始反射…………………………………… 357
早期医疗监护358
·每天监护重点……………………………… 358
·血糖控制…………………………………… 359
·测试检验…………………………………… 359
如果新生儿与父母分离360
·何时决定把新生儿放入暖箱……………… 360
·与常规护理机构保持联系………………… 360
·我们可以和宝宝一起待在袋鼠机构中吗… 361
家与医院之间的爸爸362
·为什么这是一个“竞赛”………………… 362
·有孤独的时候吗…………………………… 362
·家庭有何帮助……………………………… 363
出院检查364
·对于妈妈…………………………………… 364
·对于宝宝…………………………………… 364
心理方面：新的感受366
·在我身上发生了什么……………………… 366
·随着时间的推移，一个珍贵的盟友………… 366
·产后抑郁症，抑郁过度……………………… 367
·回家之后哭泣………………………………… 367
最初的三人关系368
·产院手册…………………………………… 368
·限制家属探视………………………………… 368
·关注她……………………………………… 368
·三角关系…………………………………… 369
·面对爷爷奶奶的照顾………………………… 369
·答疑解惑…………………………………… 370
家庭护理
母乳喂养374
·有规律的喂养………………………………… 374
·哺乳卫生…………………………………… 374
·疾病和并发症………………………………… 374
·母乳喂养多长时间…………………………… 376
·部分断奶…………………………………… 376
·完全断奶…………………………………… 377
·吸奶………………………………………… 377
奶瓶喂养378
·准备奶……………………………………… 378
·吃几次奶…………………………………… 378
·消化好……………………………………… 378
准备奶瓶380
清洗消毒奶瓶381
宝宝的睡眠382
·宝宝在睡觉中成长…………………………… 382
·遵循饥饿节奏………………………………… 382
·区分白天和黑夜……………………………… 382
·一个有利睡眠的环境………………………… 383
·帮助睡眠…………………………………… 383
·尊重宝宝的睡眠……………………………… 383
新生儿哭泣384
·面对夜里哭闹………………………………… 384
·傍晚时分的“危机”………………………… 384
给宝宝穿衣服及换尿布386
·如何换尿布…………………………………… 386
·如何选择服装………………………………… 386
新生儿洗澡388
·需要每天洗澡吗…………………………… 388
·洗澡是一种享受…………………………… 388
·你需要什么………………………………… 388
·如何进行…………………………………… 388
·洗澡的时候需要注意的部分……………… 390
·洗澡之后…………………………………… 390
·轻微皮肤问题的解决方法………………… 391
带宝宝出门392
·安排好第一次出行………………………… 392
·婴儿车散步………………………………… 392
·婴儿背带或长围巾………………………… 393
·对于汽车旅行……………………………… 394
选择医生396
·一个多年的选择…………………………… 396
·如何进行…………………………………… 396
·哪些选择…………………………………… 396
·决定换医生………………………………… 397
新生儿常见的疾病400
·消化问题…………………………………… 400
·皮肤问题…………………………………… 401
照顾双胞胎402
·如果安排…………………………………… 402
·外面的帮助………………………………… 402
·给双胞胎喂奶……………………………… 402
你还是虚弱的404
·过渡阶段…………………………………… 404
·第一个十五天……………………………… 404
·爱惜身体…………………………………… 405
·为何要护理会阴…………………………… 406
·安排好生活，减少疲劳…………………… 407
产后复查408
·产后复查的目的和步骤…………………… 408
·谈谈禁忌…………………………………… 408
·选择一种避孕方式………………………… 409
产后塑身410
·减掉累积的脂肪…………………………… 410
·强健腹部…………………………………… 411
照顾自己412
·我没有时间………………………………… 412
·增加乳房弹性………………………………… 412
·头发护理…………………………………… 412
·呵护肌肤…………………………………… 413
重新找回夫妻生活414
·何时恢复亲密关系…………………………… 414
·重新找回欲望………………………………… 414
·快乐………………………………………… 414
与宝宝的情感关系416
·母爱，逐日增加……………………………… 416
·相互感染…………………………………… 417
与宝宝的交流418
·身体语言…………………………………… 418
·记住美好时光………………………………… 418
·解读他们的哭闹……………………………… 419
第一次分离420
·何时开始工作………………………………… 420
·希望快速看管宝宝…………………………… 420
·为了分离的日子做更好的准备……………… 421
·重新开始工作的日子………………………… 421
家庭生活中的爸爸422
·不同的日常生活……………………………… 422
·重新找到他的位置…………………………… 422
·尽管疲劳仍时刻准备着……………………… 422
·夫妻生活…………………………………… 423
·重新学习性爱………………………………… 423
爸爸的责任424
·和孩子在一起………………………………… 424
·哭是他们的语言……………………………… 424
·给宝宝换衣服或洗澡………………………… 425
·不同的角色…………………………………… 425
·答疑解惑…………………………………… 426
医学指导手册
医学字典430
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妊娠期第一个月
胎儿的发育状况
通过两个分别来自于父母的小小细胞的结合而形成的胚胎，通过一连串数以千计的步骤，慢慢发展成为小生命，但是每个胎儿形成的周期上略有差异。
第一周
由受精过的卵子得来的受精卵从输卵管中移动至子宫中腔。在这个移动过程中，受精卵已经开始分裂成多个细胞。
第二周
受精卵在子宫内膜上植入，这一步就是所谓的受精卵着床。着床过程于受孕之后第7 天，也就是受精卵进入子宫的时候开始，直到受孕后第12 天完成，一般情况下对应孕妇消失的第一个生理期。在受精卵里面有由两个细胞层（即胚盘层）组成的胚盘。胚盘中的细胞在第二周开始自组装：细胞开始迅速分裂，细胞数量开始增加并生长成为不同功能的细胞，为将来的复杂生命结构做准备。
第三周
未来的胎盘在这个时期开始了前期筹备工作，血管和配子细胞的基原开始形成，同时形成的还有第三个胚盘层。受精卵中的三个胚盘层会分别发展成不同而特定的组织结构，再由这些特定的组织分裂出其他的细胞，进而形成生命体的各种器官。比如说，消化和呼吸系统是由内胚层发展出来，神经系统与感官系统源自于外胚层，而中胚层负责骨架和肌肉组织的形成。
第四周
从第四周开始胚胎成型，开始步入器官发育形成这个重要阶段。胎儿的第一次心跳一般出现在受孕后的第23 天，此时的胎儿心脏仅仅还是个原始心管。这个时期开始，胚胎开始像是能够辨认出来的形状：带着小芽的豆子，这些小芽将来将发展成为四肢；各种器官的雏形也是在这个基础上开始形成。
注 意
本书所描述的妊娠周期是从母体卵子受精开始计算。如果需要转换成闭经妊娠周期，也就是妇产科常用的，从怀孕前最后一次月经的第一天开始计算，只要在本书描述的周数上加二。比如：本书所描述的妊娠期第一周相对于闭经妊娠期第三周。
受孕后第三天，受精卵迅速分裂形成多个细胞，图中所示含有16 个细胞的受精卵又被叫做“桑葚胚”
胚胎在受孕后第四周（闭经后第六周）发育成型。它形如一颗小豆子，上部体积较大的部分将来会发育成胎儿的大脑。
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