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| 內容簡介： |
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本书包含了一个女人“化茧成蝶”完美蜕变要经历的所有重要环节，从肌肤的保养、秀发的造型、玉指的美化、彩妆的描画，到服饰的整体穿搭，均提供了大量可供参考的实用方法，堪称爱美女性提高美丽指数、自信指数和成功指数的实用百科全书。本书图文并茂，内容丰富，方法简单，好懂易学，所讲内容针对性、实用性强，具有一定的出版价值。
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| 目錄：
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第一篇 护肤篇
第一章 基础护肤入门
皮肤概述
表皮
真皮
皮肤类型
皮肤类型小测试
十大护肤用品
基础护肤品
特殊护肤品
油性皮肤的清洁方法
油性皮肤的特殊保养
干性皮肤的滋养
干性皮肤的特殊保养
混合性皮肤的平衡保养
混合性皮肤的特殊保养
保持中性皮肤的良好状态
中性皮肤的特殊保养
敏感性皮肤的保养
敏感性皮肤的特殊保养
第二章 日常养护不可少
洗脸
洗浴
浴室必备品
沐浴的新方法
去除角质
去除面部角质
去除肌肤角质和体毛
滋养面部肌肤
面部清洁
面部按摩
面膜的奇效
眼部皮肤的保养
眼霜的选择
预防眼部水肿
清凉黄瓜眼贴
茶叶袋眼膜
玫瑰水眼膜
晚霜
需要使用晚霜的人群
营养晚霜
6种抗皱方法
1.防晒
2.戒烟
3.深层洁肤
4.深层保湿
5.促进血液循环
6.遮掩细纹
滋养体肤
润肤产品
充分吸收润肤乳
自制润肤乳
吃出美丽肌肤
吃出健康与美丽
健康肌肤膳食清单
假日护肤
选择正确的产品
防晒指南
第二篇 秀发篇
第一章 基础护发课堂
认识头发
头发的结构
头发生长周期
饮食对发质的影响
头发的颜色
头发的质地
发质的美型
干性发质
中性发质
油性发质
混合型发质
洗发
pH值
如何用洗发水清洗头发
护发
护发素
头发问题和解决办法
DIY护发膜
干发
护发素
梳理
选择发梳
梳发技巧
剪发
头发的修剪
剪发技法
增加发量和突出发型的剪法
第二章 时尚美发秘籍
选对发型是关键
发型与脸型
短发
中等长度的头发
长发
时尚烫发有门道
烫发的原理
烫发的种类
烫发技巧
新生头发的问题
第三章 看我百变造型
造型剂
啫喱
喷雾
摩丝
发乳
定型剂
发蜡、发油
各类工具
发夹
空气卷发器
吹风机
卷发器
卷发筒
卷发棒
长发造型
顺滑长发
卷发造型
柔和的造型
波浪发型
顺滑直发
双麻花辫
侧麻花辫
马尾辫造型
卷发马尾辫造型
短发造型
手指干发
圆筒式卷发
卷发钳造型
快速定型
盛装造型也时尚
晚宴造型
婚礼发型
第三篇 美甲篇
第一章 美甲之前先护甲
手指甲的基本结构
呵护指甲从家开始
护甲达人的百宝箱
乳液和霜剂
甲部护理工具
指甲锉
指甲刀
指甲剪
修指皮刀
消毒
手指甲护理指南
第一步：修剪和打磨
第二步：指皮护理
第三步：收尾工作
脚趾甲护理指南
第一步：准备阶段
第二步：修剪和成型
第三步：趾皮护理
第四步：去除死皮
第五步：收尾工作
第二章 花样美甲显个性
美甲第一部：准备
涂甲注意事项
涂手指甲
涂脚趾甲
涂坏指甲油的补救措施
美甲第二步：着色
色彩理论
白色和透明色
中性色
粉色
红色
红褐色
法式指甲
抛光打造天然美甲
第四篇 彩妆篇
第一章 彩妆入门
了解基本常识
化妆基本常识
化妆工具
第二章 基础彩妆轻松“练”
按“部”就班练彩妆
粉底
颜色选择
擦粉底的技巧
高效粉底
修颜液
遮瑕
腮红
眼妆
眼妆全攻略
唇妆
各色皮肤的彩妆选择
冷色皮肤，金发
暖色皮肤，金发
冷色皮肤，黑发
暖色皮肤，黑发
冷色皮肤，红发
暖色皮肤，红发
黄色皮肤，黑发
东方皮肤，黑发
浅黑色皮肤，黑发
黑色皮肤，黑发
第三章 经典彩妆
清新日妆
时尚经典
邻家女孩
时尚晚妆
简洁晚妆
魅力晚妆
第五篇 装扮篇
第一章 基础装扮课堂
了解你的体型
体型分类
由内而外的 层着装
适合自身体型的服装
线形体型
沙漏形体型
中间体型
正三角形体型
倒三角形体型
第二章 升级你的衣橱
衣橱必备品
时尚四杰
镇柜之宝
选购秘诀
如何选购外套
如何选购套装
如何选购裤装
如何选购连衣裙
如何选购半身裙
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