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編輯推薦: |
1、内容全面:选取67种常见中药本草,针对女性20余种养颜需求,由内而外,对症养护。
2、安全有效:使女性告别现代化学物质的侵害,更安全、温和、有效美容养颜。
3、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。
4、科学权威:由国家老中医亲自指导编写,更科学,更权威。
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內容簡介: |
本书从《本草纲目》中挖掘出关于女人美容养颜的精华,将其与现代养颜理论相结合,运用轻松时尚的方式,揭秘传统经典中隐藏的天然养颜金方,使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段,指导广大女性运用最天然、最有效、最温和、最可靠的养颜方法,由内而外地绽放自己的美丽。
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關於作者: |
杜琳,北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师,硕士生导师
从事针灸医疗、教学、科研工作20余年,擅长颈椎病、中风后遗症、前列腺增生、头痛、腰间盘突出、膝关节痛、面瘫、肥胖症、面部色斑的针灸、艾灸治疗。先后承担中医内科、神经科、妇科疾病和骨性关节病变等疾病的临床研究工作,并承担国家中医药管理局和中医药大学的多项科研课题。在二十年如一日的临床、科研、教学工作中,逐步形成了鲜明的个人特色,强调中医基础理论的应用,突出经络辨证,强调理、法、经、穴、刺灸法的统一性和治疗的一致性,并以此指导本科生、研究生、国内外进修生的临床工作。先后获得院级、校级各种荣誉。撰写论文20余篇,出版专著8部,拥有国家专利1项。
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目錄:
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part 01
美容保健 让岁月了然无痕
除皱
蜂蜜/4
枸杞子/6
白及/7
美白
芦荟/8
杏仁/10
红花/12
去斑
白芷/14
樱桃/15
珍珠/16
桃花/17
红润肤色、去痘
金银花/18
薄荷/20
护眼
菊花/22
甘草/23
决明子/24
护发
何首乌/26
黑芝麻/28
part 02
瘦身塑形 修炼自然美人
丰胸
木瓜/30
花生/31
瘦腰
荷叶/32
山楂/33
海带/35
美腿
苦瓜/36
荞麦/37
赤小豆/38
part 03
舒畅气血 让美丽从此升华
养血
阿胶/40
当归/41
三七/43
补气
黄芪/44
人参/46
气血双补
大枣/48
党参/49
灵芝/51
part 04
安抚五脏 由内而外你的美
养心
猪心/52
柏子仁/54
羊心/55
保肝
猪肝/56
羊肝/58
润肺
梨/60
银耳/62
川贝/63
护肾
猪肾/64
黑豆/65
菟丝子/67
补脾
山药/68
大米/69
白扁豆/71
part 05
快乐三期 留住花样年华
经期
乌鸡/72
益母草/74
姜/76
孕产期
鲫鱼/78
猪蹄/80
鸡蛋/81
更年期
黄精/82
牛奶/83
小麦/85
part 06
减压放松 千千心结花语解
释放压力
酸枣仁/86
荔枝/87
薰衣草/88
摆脱抑郁
柴胡/90
茉莉/91
告别失眠
茯苓/92
桂圆肉/93
百合/95
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