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關於作者： 龍傑 （一）海軍水中爆破隊爆破仕退伍 （二）國術總會前常務理事 前中央警官大學武術教練 國寶級武術大師鷹爪門前掌門人鍾復生入室弟子 （三）三民主意理論體系之研究──著作者 （四）計畫十訣創始人 計畫作業手冊──著作者 （五）我國古代絕學《黃帝陰符經》《風后握奇經》研究學者 主要傳授：1.養生內功2.祛病功3.五臟功4.房中術5.摶精功6.硬氣功 目錄： 雲翰子　序 自　序 第一篇　長生不老《十問》 　第一問　天師之食神氣之道 　第二問　大成之起死食鳥精之道 　第三問　曹熬之接陰治神氣之道 　第四問　容成之治氣摶精之道 　第五問　舜之接陰治氣之道 　第六問　彭祖之養陰治氣之道 　第七問　耈老接陰食神氣之道 　第八問　師癸治神氣之道 　第九問　文摯與齊威王論食臥補養之道 　第十問　王期食陰翕氣之道 第二篇　天下至道談 　一、前　言 　二、三　詣 　三、房中術理則 　四、十　動 　五、七損八益 　六、治八益 　七、七　損 　八、性愛法則 　九、十　勢 　十、十　修 　十一、八　道 　十二、綜　觀 　十三、八　動 　十四、八　觀 　十五、五　音 　十六、五欲之徵 　十七、十　已 　十八、十二部位 　十九、知所進退 　二十、四　毋 　廿一、五音反應 　廿二、結　語 第三篇　合陰陽 　一、十　動 　二、十　節 　三、十　修 　四、八　動 　五、五　音 　六、十　已 第四篇　內功（硬氣功） 　一、簡　介 　二、內　容 　三、功　法 一六極功法 二九竅十二節功法 三五臟六腑功法 四硬氣功 五房中術氣功 第五篇　附　錄 　一、《黃帝內經》摘錄 　二、《神仙傳》彭祖 　三、《史記》扁鵲列傳 　四、《抱朴子》論長生不老 　五、孫思邈《房中補益》 第六篇　我的靈異體驗

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