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編輯推薦: |
林致远编著的这本《大国医全书(超值全彩白金版)》分为上、下两篇,分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧,下篇除了国家评选出来的当代“国医大师”之外,还选录了一些虽没有入选“国医大师”但在中医领域确有突出贡献且独具特色的名老专家。这是一部权威、实用、全面的健康宝典,不仅介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法,如华佗的五禽戏、葛洪的辟谷术、邹铉的粥养良方、李辅仁“饮食十宜”等,也收录了他们积多年心血研制出的治病良方,涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症,如张仲景用于治疗便秘的蜜煎导、肾病专家张琪教授的消坚排石汤、唐由之用于白内障的唐氏三妙方等。
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內容簡介: |
林致远编著的这本《大国医全书(超值全彩白金 版)》广泛收集数千年来历代大国医积累下来的治病 良方,涉及呼 吸科、内科、外科、妇科、儿科等各科的常见疾病, 以及一些慢性病和疑难 杂症;汇集大国医的养生保健精华,包括饮食、养心 、锻炼、经络等各种养 生方式。
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目錄:
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上篇 古代大国医健康智慧
第一章 华佗:形神兼养五禽戏,五脏安合有神方
常练“五禽戏”,消谷气,通血脉,病不生
养气调神,远离“劳伤”——华佗防病绝学
从乎天地,本乎阴阳,对治阴、阳二病
第二章 张仲景:察“颜”观色,百病防为先
无病先防,张仲景教你察“颜”观色识百病
蜜煎导,通大便,从此便秘不再来
食物有四气五味,吃不好就会导致疾病
第三章 皇普谧:命要活得长,全靠经络养
决死生,处百病,调虚实,皆可从经络中求
谨候其时,病可与期——皇甫谧细说经络与时令
灸刺之道,气穴为宝——经络养生常用办法
皇甫谧为您推荐的十五大保健名穴
日常小病,简单的经穴疗法就能搞定
第四章 葛洪:世间虽无神仙术,医行大道寿百年
远离六害,不伤为本——葛洪的养生观
保精行气,让春宵一刻真正值千金
行气的最高境界是达到胎息状态
第五章 陶弘景:养性延命遵古法,导引食诫顺天求
常练“六字行气功”,调养五脏,百病不生
热手摩身体,最简便的肌肤保养窍门
沐浴得法,健康百倍——陶弘景的五点沐浴建议
第六章 孙思邈:每天一点小功夫,一生健康永相随
节护精气,“啬”者长生——孙思邈的养生总论
顺时而食,五脏俱养——孙思邈的食养十二论
长生之要,其在房中——孙思邈的房中养生术
摇摇头,扭扭腰,健康到——孙思邈气功内养十三式
日日散步行气,活筋健脾长精神——孙思邈散步养生四法
第七章 钱乙:小儿护理要仔细,百草良药把病医
孩子生病不表达,父母就得早观察
孩子进补辨虚实,蛮补无异于“拔苗助长”
让孩子吃好、喝好、玩好,巩固先天之本
黄帝不言小儿疾,钱氏良方笑庸医——钱乙治小儿验方九例
第八章 刘完素:老幼青壮养有法,三消诸病治有方
“养、治、保、延”四位一体,益寿延年保一生平安
阴阳调和,五脏俱荣——刘完素推荐的补养良方
莫名病变,自有奇方妙治——刘完素治各类疑难杂病良方
第九章 张从正:根治痔痈肿痛,身边处处是良方
痔疮、肛漏、肛裂,张从正给您推荐痔漏四方
藏用丸内服,阳起石散,解除背痈之痛
口疮酸痛难受,不妨用酸浆水洗一洗
牙齿被虫蛀,灯烧巴豆熏牙窝
第十章 李东垣:后天之本,养胃健脾有良方
脾胃若伤,百病由生——李东垣的日常调摄养生观
吃饭有讲究,养脾胃益健康——李东垣的饮食护脾养胃法
脾胃积热劳损,可喝李东垣的补中益气汤
寒热温凉皆可伤,补虚益损选对方——李东垣治脾胃虚损四方
第十一章 邹铉:老人以食养寿,长命百岁病不生
八大益气食疗方,让老人天天身轻体健精神爽
老人喝粥,多福多寿——邹铉的粥养良方
老人善治药者,不如善治食——耳聋耳鸣五大食疗方
老年人按摩养生,离不开肾腧、涌泉二大穴
第十二章 朱震亨:“滋阴”用于健康计划之中
阳常有余,阴常不足——时刻警惕“阴不足”的信号
朱丹溪教给我们的养阴智慧——顺四时而养阴
节房事,晚婚育,养阴护精之大道
调护气血,补虚疗损——滋补方十例
食物排毒有妙法,朱氏“倒仓”最便捷
第十三章 李时珍:一草一木皆良药,健康就在本草中
大补元气靠人参,五脏安乐定气神
润肠通便秘,麻子仁小药建大功
宁可多日啖无肉,不可一日食无豆
荷叶入诗又入药,清热祛火少不了
美容养颜用珍珠,珍重圆明显神奇
第十四章 傅青主:调经治带有妙方,不孕产后不烦心
傅青主妙方五剂,对治“赤青黄白黑”五大带下病
月经失调分多种,辨清症状再施方
长期不孕,看看傅青主开的方子
傅氏妙方治产后病,让您做一个安心的妈妈
第十五章 叶天士:治杂病,依情顺时来养生
治病不拘法,对症方见效——叶天士治病验案八则
温邪上受,首先犯肺——预防流感的关键在养肺
养生要顺四时之序,千万别养过了头
第十六章 曹庭栋:老年养生,关键在于生活细节
曹庭栋推荐给老年人的睡眠养生八法
老年人盥洗得法,真的可以洗出健康
久坐络脉滞,散步可活筋骸、通络脉
卧功、立功、坐功,曹庭栋给老年人的三个导引保健功
……
下篇 当代大国医健康智慧
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