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| 內容簡介： |
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本教材根据国务院批准颁布的《学校卫生工作条例》和教育部下发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》的要求，紧紧围绕当代大学生的身心特点、生活环境、学习实际以及常见的心理障碍展开系统论述，为心理健康教育与辅导提供科学、实用的心理学原理与方法，力求做到“必需、够用、实用”。在内容组织与结构设计上，本书打破旧有教材的编写思路，从帮助学生认识心理的局限和影响健康的根源入手，以培养心理健康自我维护能力为主要目标，做到内容通俗而不失科学、结构清晰而简单易记。全书共分9个单元，单元l从介绍个体心理局限和心理健康问题产生的一般机制入手，讲述了心理问题与应对策略：随后8个单元针对大学生身心健康构成的核心要素，包括环境适应、自我、人格、学习、人际交往、恋爱与性生理卫生、职业心理、生理发展、生活习惯等，对发展特点、形成机制、不健康的成因与表现、调适方法等内容展开论述。在体例上，采用模块化设计，设置了学习目标、导航故事、知识储备、模块训练、单元知识小结、思考与练习等栏目组块。既深入浅出地勾画了身心健康教育与辅导的内容体系，又有足够的实训安排，适合作为高校大学生心理与生理健康教育教材。
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| 目錄：
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单元1心灵相约健康路
模块1心理“短板”先领悟——心理的实质与“短板”举例
模块2健康讲谱原因多——心理健康概念与心理健康标准
模块3心灵生忧求咨助——心理问题、心理疾病及求助方法
巩固与提高
单元2上大学，习适应
模块1大学环境心中明——环境适应与心理机制
模块2接受考验靠理性——心理适应问题与对策
模块3网络好用莫上瘾——“网瘾”问题与对策
巩固与提高
单元3自我意识须弄清
模块1自我意识怎形成——自我意识的发展特点与形成机制
模块2自我意识忧患多——自我意识存在的问题与原因探析
模块3对症调适有策略——自我发展异常的心理调适
巩固与提高
单元4本性虽难改，人格却可塑
模块1人格形成有套路——人格发展特点与形成机制
模块2异常发展源可溯——人格发展问题与成因分析
模块3找对方法心中有数——人格发展异常的防治方法
巩固与提高
单元5学业欲提升，方式方法需更新
模块1学习方式怎养成——大学生学习的特点与形成机制
模块2学业不良思成因——大学生学习适应问题与成因分析
模块3学业陷困境，方式方法需更新——学习问题的调适方法
巩固与提高
单元6学交际，讲方法
模块1人际交往有何惑——人际交往发展异常与原因分析
模块2找好方法帮解除——人际交往原则与调试方法
巩固与提高
单元7春情涌动性剐乱，欲想爱人先爱己
模块1说说恋爱情与性——大学生恋情心理的特点与形成机制
模块2情出轨，性危机——恋情和性心理异常与成因分析
模块3偷吃禁果前须知——性行为与卫生保健
模块4扼杀小生命，痛苦一辈子——流产与卫生保健
模块5理智管管我的情——恋爱和性心理异常的调适方法
巩固与提高
单元8职业先规划，事业易成功
模块1踏上职业生涯路——职业生涯发展理论与运用
模块2职业路口困惑多——职业心理异常与主要原因
模块3职业心迷魂，方法显神明——职业心理发展问题与调适
巩固与提高
单元9学保健，强身体
模块1生理常识勿忽视——大学生生理发育与健康
模块2好习惯，棒身体——行为习惯与健康
模块3勤锻炼，药靠边——体育锻炼与健康
模块4科学饮食赛神仙——营养、酗酒、滥用药物与健康
巩固与提高
参考文献
附录
附录1SC1．90症状自评量袁
附录2环境适应能力自测
附录3一C．2理应对能力测验
附录4大学生学习适应性测试
附录5测测自己的学习动机
附录6人际交往方式问卷
附录7恋爱态度量表
附录8气质类型测试量表
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| 內容試閱：
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一、心理为何物
心理是十分复杂的现象。面对心理困惑，人们经常感到无所适从，甚至出现极端行为。那么，人的心理是什么?有哪些现象?他们是如何发生的呢?
在古代，人们曾经认为心理是心脏的功能，这从汉字字形与其所指就可以看出，例如，思、想、恋、怒、悲等这些表示心理现象的词，都有“心”做部首。但现代科学证明，心理是大脑的机能，大脑神经系统进化的程度决定着心理发展的绝对水平。蚯蚓只有简单的神经节，因此产生不了思维；老虎有接近人脑水平的复杂神经系统，故能表现出“虎毒不食子”的母爱。
心理又是人脑对客观世界的反映。客观世界的多样性为人的心理反应的复杂性奠定了基础。与什么样的客观世界打交道，就有什么样的心理反应内容。例如，印度历史上出现的“狼孩”虽然具备人脑，但由于自幼与狼为伍，远离成人社区，结果两个“狼孩”均没有像正常儿童那样的思与想。
心理还是人脑对客观世界的主观反映。人对客观世界的反映不是照相，不是被动地吸收，而是主动地观察、分析和整合。比如，面对相同的一幅画，不同的人会产生不同的理解。
可以看出，人的心理离不开人的大脑，它是人的大脑对客观现实的主观反映如图卜l所示。既然是客观现实的反映，因而种种心理现象的发生都与当事人实际生活的经历相关联；由于是主观的反映，作为人的心理也就免不了会烙上个体经验、偏见甚至虚幻的印记。
心理是大脑的机能；大脑皮层的不同部位从事着不同类型的心理活动，大脑皮层存在功能定位。
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