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『簡體書』《黄帝内经》饮食养生智慧(精装)

書城自編碼: 2544045
分類: 簡體書→大陸圖書
作者: 慈艳丽 编著
國際書號(ISBN): 9787546621241
出版社: 新疆人民总社
出版日期: 2015-03-01

頁數/字數: 425页
書度/開本: 16开

售價:NT$ 247

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內容簡介:
中医文化史上最神奇、最伟大的著作——《黄帝内经》,凝聚着中国古代文化的精髓,是中医饮食养生学的源头,慈艳丽编著的《黄帝内经饮食养生智慧精》深入挖掘《黄帝内经》中的养生智慧,并从中撷取饮食养生思想和秘方,以全新的视角、科学的方式,深刻透彻地解读经典。
本书全面解读《黄帝内经》饮食养生智慧,详尽介绍了《黄帝内经》中饮食原则、抗衰饮食、祛火饮食、提高免疫力饮食、五脏饮食、不同体质饮食、四季饮食、不同群体饮食、常见病食疗法等,帮助读者古法今用,祛病养生,活到天年。
本书摒弃了以往以经解经、随文演绎的方式,而是从包罗万象、博大精深的《黄帝内经》中汲取实用、精华的饮食养生思想和秘方,进行深入解渎、同时,选取日常生活中随处可见的食材,介绍了大量可操作性强的饮食疔方,以帮助读者切实掌握并在日常生活中灵活运用。运用通俗的语言,深入浅出地讲解了《黄帝内经》巾的经典饮食养生之义和秘法,以及日常生活中能用能做的对症饮食疗法,让你一看就懂,一学就会。
目錄
第一章 《内经》饮食智慧,不一样的养生真法
第二章 《内经》饮食养生的根本:食物调和阴阳
第三章 《内经》抗衰饮食:用食物消除岁月痕迹
第四章 《内经》不上火的吃法:清火秘法,培固原气
第五章 《内经》不生病的吃法:提高免疫力,让你百病不侵
第六章 《内经》脏腑饮食经:对症饮食养五脏
第七章 《内经》体质饮食经:辨清体质选对乞法
第八章 《内经》顺时饮食经:饮食养生要吃对时辰,吃对气候
第九章 《内经》不同群体饮食:因人而异,男女老少各不同
第十章 《内经》百病食疗经:寻药不如寻食物
第十一章 《内经》喝浆养生:优质的人生,用琼浆玉液养

 

 

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