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| 編輯推薦： |
★中国第一心灵作家 毕淑敏 2015年最新作品！ 30年写作生涯巅峰之作，送给每一个在疲惫中忘记自己的人。无论发生什么事，都不要停止爱自己！
★全彩四色＋双色图文装帧，珍藏级、明媚温暖治愈系摄影作品＋知名插画师清新唯美插画，在最美好的文字、影像中安放心灵，重遇生命中最好的时光。
★一本唤起你初心和生命激情的书。生命中最重要的人，是我们自己。你要认真面对青春、爱情、婚姻、友情、幸福、生死等主题，解决畏惧、不会告别，被关系困扰，自卑、失控、抑郁等问题。爱自己是直面人生所有问题，自己真正为自己承担起责任。每个人都必定要经历沉默、黑暗、伤痛，才无限接近于完整……
★如果不是作家，毕淑敏也一定是最好的私人心理医生和艺术启蒙老师，她的文字更接近内心和生活的本质，总能让人超越生活的俗尘，摸得艺术的吉光片羽。
★因爱而忧郁的人很多，不知道他们最后有没有懂：人生的意义在于好好爱自己。爱该爱的人，做一个对得起自己的人。青春和梦一直都在，只是你不要长睡不醒！
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| 內容簡介： |
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如果你身处人生的低潮，无从抉择，有条路一定是对的，那就是努力变好，好好工作，好好生活，好好做自己。本书讲了女人在生活和自身成长中可能会遇到的一些问题，比如忧郁、孤独、童年的创伤、结束一段情感关系或者失去一些生命中重要的人，其他让人身陷困境的挫折，等等，也讲了一些美好的人和事。毕淑敏以一个心理医生的冷静睿智和一个作家的温暖体恤带给我们力量：你要好好爱自己，接受自己的身体、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。
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| 關於作者： |
毕淑敏，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特、有温度、倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀，直面人生的各种问题，切除我们心灵的忧郁与魔。
作品曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。
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| 目錄：
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1. 改变命运，请先改变心的轨迹 1
你站在金字塔的第几层：充满了创造性的劳动，是自我价值的最高体现_2
拍卖你的生涯：改变命运，请先改变心的轨迹_8
拒绝分裂：生活本来就是鲜花和荆棘并存_16
目标要趁早：只要有目标，就不会孤独和绝望_22
你是否需要预知今生的苦难：世界不可捉摸，能把握的只有自己_25
第二志愿：是你面对逆境的备份文件_29
常读常新的《人鱼公主》：即使全世界抛弃了你，你也不能自己抛弃自己_33
变化的哀伤：变化使人成熟，但它首先使我们痛苦_38
2. 你为什么不快乐 41
忍受快乐：很多人不快乐，是觉得自己不配快乐_42
女也怕：既要嫁得好，也得干的好_47
在纸上写下你的忧伤：请试试有效的“白纸疗法”_50
面具后面的脸：如果有可能，请将面具减到最少_56
走出黑暗巷道：只有正视伤痛，心才会清醒，才会有力_63
有一种笑令人心醉：佯笑带来的损害是长久的_69
流露你的真表情：不要吝啬自己的表情，痛则大哭，喜则大笑_75
提醒幸福：请在寒冷的日子里经常看看太阳_80
研究真诚：真诚使我们简洁明快、干净清爽_85
逃避苦难：为了逃避苦难，我一生奋斗不息_90
3. 你爱错了人，责任在你 95
爱情没有快译通：该说的，你还得说出来_96
关于爱情的奇谈怪论：爱是一时一事，还是一生一世？_102
界限的定律：有界限，才有秘密和自由_108
任何成瘾都是灾难：一个人，要学会管住自己_111
飘扬的长发与人生的幸福：把一事做完，再做另一件_116
修补爱情：只有珍贵的东西，才需要修补_122
婚姻的四棱柱：莫逆之交，患难之交，一见钟情，萍水相逢_125
轰毁心中的魔床：在成长中要储藏智慧、期望和安慰_132
爱怕什么：在孤独的人生旅程中，留一份真爱_138
4. 怎样度过人生低潮 143
握紧你的右手：我不相信命运，我只相信我的手_144
卑微也是我们的朋友：什么都不用解释，用胜利说明一切_147
孤独是一种兽性：人因为恐惧才拥挤一处_150
蚕是被自己的丝裹住的：活着，痛着，成长着，才是人生_152
心灵拒绝创可贴：很多心理问题，实际上都是人生的大目标出现了混乱和
偏移_156
坚持糊涂：不想弄明白的事，就不要弄明白_163
疲倦：用转身躲过疲倦对我们的伤害_168
你好，荞：人的一生，有多少艰涩在等待我们_172
像烟灰一样松散：只有放松，才有能量_176
5. 我们做了太多伤害自己的事 183
成千上万的丈夫：没有惟一，惟一是骗人的_184
布雷迪的猴子：人为的干预常常弄巧成拙_189
虾红色的情书：爱不是单一的狙击_192
写下你的墓志铭：认真策划自己的一生_198
失恋，究竟你失去什么：失恋的痛苦往往不是失恋本身引起的_204
垃圾婚：放下情事，睡个好觉_214
最大的缘分：珍惜能吃的日子，珍惜一道举筷的亲人_220
强弱之家：孩子与家都是万分贵重的东西_223
梅花催：在爱的过程中，重要的不是方法_225
6. 你要好好爱自己 229
精神的三间小屋：一间盛放爱恨，一间盛放事业，一间盛放自己_230
我所喜爱的女性：心存感恩之心又独自远行_234
造心：优等的心，不必华丽，但必须坚固_236
教养的证据：教养真的不是你读过多少书_240
人生有三件事不可俭省：学习、旅游、锻炼身体_244
女人一定要爱自己：勇气并不储存在脸庞里，而是掌握在自己手中_246
做自己身体的朋友：不爱惜自己身体的人没有明天_248
购买一个希望：用钱买到的快乐，实在不多_251
每天都冒一点险：衰老很重要的标志，就是求稳怕变_254
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| 內容試閱：
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生命是我自己的东西，我注重的是在这个过程中，我感到自己的价值。
你要好好爱自己
即便你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。这也没什么了不起，你要自己对自己说：你要好好爱自己。只有爱自己的人，才有可能爱别人。
你不必预知今生的苦难
无论过去发生过什么，都已逝去。无论你对将来有多少设想，都还没有发生。我们活在当下。
界限的定律
为你的心理定一个安全的界限，在这个界限里，睡着你的秘密，醒着你的自由。
像烟灰一样轻松
当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你能竭尽全力去参与过程。
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