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Kalat　美国北卡罗来纳州立大学心理学终身教授，研究兴趣广泛，且擅长课堂教学，常年为本科生讲授心理学导论与生理心理学课程。其所著的《生物心理学》一书在美国长销不衰，成为该领域内最为经典的教材之一。 目錄： 第一部分　一般原理与问题 第1章　情绪的本质 情绪是什么？ 研究方法：诱发情绪 研究方法：测量情绪 自我报告 生理测量 行为观察 情绪理论 詹姆斯——兰格理论 坎农——巴德理论 沙赫特——辛格理论 认知、感受、生理和行为之间的关系 情绪评价的速度 身体感觉对情绪感受是必需的吗？ 情绪行为对情绪感受是必要的吗？ 　它们决定情绪感受吗？ 对詹姆斯——兰格理论的总体评价 情绪的分类 基本情绪模型 情绪的维度模型 情绪作为基础加工的化合物 总结 第2章　情绪的进化 情绪的进化论观点 进化论的基本原理 情绪的适应性 情绪作为上级神经系统 情绪的内部功能 情绪的社会功能 情绪的某些方面具有普遍性吗？ 面部表情 评价和情绪 情绪的生理方面 总结 第3章　文化与情绪 什么是文化？ 定义及其含义 情绪观念中的文化差异 是否所有的文化都拥有相同的“基本”情绪？ 萨皮尔——沃夫假说 高认知情绪与低认知情绪 情绪加工中文化的差异性 文化和情绪评价 情绪表达上的文化差异 理解面部表情的文化差异 影响情绪的文化维度 个人主义与集体主义 权力距离：纵向社会与横向社会 一元认识论与辩证认识论 文化研究中的方法论 整合进化与文化范式 情绪的神经——文化理论 情绪遵循社会建构的脚本 分析层面 总结 第4章　情绪与身体——自主神经系统和激素 自主神经系统 “战或逃”：交感神经系统 “休息和消化”：副交感神经系统 交感神经系统和副交感神经系统怎样协同工作？ 激素和内分泌系统 测量情绪的生理方面 常用的测量方式 测量的挑战 交感神经系统和情绪 生理和感受、行为之间的一致性 不同情绪中的自主神经系统 正性情绪的生理方面 压力及其对健康的影响 汉斯·塞利的压力研究 界定和测量压力 压力如何影响健康？ 副交感神经系统与情绪 总结 第5章　情绪与脑——中枢神经系统 研究情绪和脑的方法 损伤研究 脑电图测量 功能性磁共振成像 神经化学技术 杏仁核与情绪的研究历史 观察杏仁核受损的动物和人类 恐惧性条件反射的实验室研究 杏仁核与人类恐惧的研究 超越恐惧：杏仁核和其他情绪 杏仁核与情绪记忆 情绪神经解剖学：一些重要结构 下丘脑 脑岛皮层 前额叶皮层 伏隔核和腹侧被盖区：脑的奖赏环路 情绪的神经化学：一些重要的神经递质 多巴胺 5-羟色胺 β-内啡肽和阿片样肽 总结 第6章　情绪调节 弗洛伊德的自我防御机制：早期的应对方式分类 情绪调节的过程模型 情境关注的策略 认知关注的策略 注意控制 认知重评 重评的不同类型 反应关注的策略 表达你的感受 锻炼 放松 情绪表达抑制 情绪逃离策略：药物、酒精和食物 情绪调节的神经生物学基础 哪种情绪调节策略是最好的？ 总结 第二部分　一些具体情绪 第7章　恐惧和焦虑 我们害怕什么？ 针对威胁的恐惧和注意 恐惧和焦虑的行为测量 恐惧的面部表情 惊跳反射的易化 其他行为测量 恐惧和焦虑的生物学 自主神经系统反应 应用：焦虑和谎言识别 行为抑制系统 杏仁核和惊跳反应的易化 杏仁核和危险觉察 神经化学：抗焦虑剂及其机制 恐惧和焦虑的个体差异 遗传 焦虑对生活的影响 总结 第8章　愤怒和厌恶 什么引起了愤怒？ 原型愤怒情境 挫折—攻击假设 认知新联想模型：缺少归因的愤怒？ 控制力评价的影响 汇总：什么引起了愤怒？ 测量愤怒和攻击 愤怒的自我报告 愤怒的面部表情 攻击行为 愤怒和攻击的内隐测量 愤怒和攻击的生物学基础 愤怒和攻击的神经解剖学 神经化学：5-羟色胺和睾酮 愤怒和自主神经系统 个体与情境差异 谁变得有攻击性？ 遗传和攻击 愤怒和攻击的性别差异 家庭环境 观看媒体暴力的影响 应用：预防暴力 和解 控制儿童期攻击行为 控制成人期愤怒 厌恶 厌恶是情绪吗？ 什么引起厌恶？ 厌恶的生物学基础 核心厌恶与道德厌恶 厌恶：发展和个体差异 “忘却”厌恶 总结 第9章　爱 爱是一种情绪吗？ 爱的原型取向 爱有三种类型？：Bowlby和“情感联结” 对父母和其他关照者的依恋的爱 养育的爱和照料系统 性欲 重温Bowlby ：三种类型的爱？ 催产素：爱的递质？ 依恋关系的生理机制？内源性阿片 共情 爱情和婚姻 预测浪漫关系 成人爱情中的依恋 婚姻稳定和满意感 依恋和友谊 总结 第10章　幸福感和积极情绪 幸福感是一种情绪吗？ 幸福感特质的测量 什么使人幸福？ 自我报告的幸福感产生的原因 人格：幸福感的“自上而下”理论 财富与幸福感 幸福感的其他相关因素 一些出人意料的微弱影响因素 降低生活满意度的事件 可能增加生活满意度的活动 积极情绪状态 功能：积极情绪的延拓——建构理论 作为对比效应的积极情绪 积极情绪的面部表情 积极情绪的生理测量 热情：对奖赏的预期 满足 希望和乐观 逗乐和幽默 什么让人觉得好笑？ 什么使人发笑？ 大笑与健康 总结 第11章　自我意识情绪 尴尬、羞愧和内疚：一种还是三种情绪？ 尴尬 引起尴尬的经历 尴尬的面部表情 尴尬中的个体差异 羞愧和内疚 内疚和后悔 自豪 自豪的表达 尴尬、羞愧和自豪之间的文化差异 嫉妒和羡慕 总结 第三部分　情绪与心理学其他领域 第12章　情绪的发展 新生儿的情绪 哭 笑 对危险的反应 婴儿会体验到离散的情绪吗？ 分化情绪的出现 生理成熟 认知成熟 社会互动 情绪沟通的发展：对情绪的感知、分享和谈论 主体间性 解释面部表情 情绪语言 情绪联结的发展：依恋 情绪表情的社会化 青少年期的情绪 成年期的情绪发展 纵贯生命历程的个体一致性 情绪强度的年龄趋势 情绪凸显性 情绪调节 总结 第13章　情绪和人格 情绪反应的个体差异 情绪和“大五”人格因素 额叶偏侧化与情绪的个体差异 情绪智力 情绪智力的测量 自我报告测量法 成就能力测验 情绪智力测验的信度和效度 情绪智力可以训练吗？ 总结 第14章　情绪对认知的影响 情绪与注意 情绪与记忆 情绪与记忆形成 情绪与记忆储存 情绪与记忆提取 情绪和信息加工过程 情绪效价和系统式或启发式加工 积极情绪与创造力 抑郁现实主义？ 情绪与决策 躯体标记假设 基于偏好和价值的选择 情绪和道德推理 依赖情绪的弊端 总结 第15章　临床心理学中的情绪 抑郁 抑郁的奖赏去敏感性假设 两种类型的抑郁？ 抑郁的认知部分 治疗抑郁 躁狂症和双相障碍 焦虑障碍 焦虑障碍的原因 治疗焦虑障碍 强迫症 反社会人格障碍与共情 总结 结语 什么是情绪？ 如何测量情绪？ 什么引起情绪？ 情绪如何影响我们的生活？ 內容試閱： 共情 说到关系的积极方面，人们通常会想到共情。这个概念在心理学上的界定曾经有些模糊，因为人们在很多地方都会用到它，但是研究者最近敲定了一套具有区分性的定义。共情包括两种维度，共情准度是找出他人正在想什么和感受什么的能力（Ickes上 et al., 1990; Levenson & Ruef， 1992），而非一种情绪。情绪性共情是真正体验到另一个人的感受，通常包括相似的主观体验、生理反应和表情。 为了研究共情准度，William Ickes和他的同事（1990）让从未见过面的男性和女性待在一个实验室里，告诉他们研究者需要复印一些表格，然后把他们单独留在那里几分钟，并在这段时间里给这两个被试录像。录像结束后，被试被带到不同的房间里观看刚才的录像，并且要求他们回忆起自己有任何具体想法或感受时就停下录像，无论录像带播放到什么时候。然后写下他们当时的想法，并说明那个时候他们的感受是积极、中性还是消极的。然后，每个被试再次观看这段录像，但是这次研究者会根据另一个被试报告自己有想法或感受的时间点来暂停录像，被试需要猜测另一个人那时的想法和感受。 你认为女性在猜测搭档的想法和感受时准确度更高吗？如果是的，你就错了！事实上，男性和女性的正确率是一样的。但是这个结果有点难以解释，因为Ickes和他的同事采用了混合性别的方式进行研究，并且研究在一个十分受限的环境下进行。导致这一结果的原因极可能是男性和女性都是很好的解读者；也可能是女性表达得更清晰，因此这个任务对男性来说更容易。 情理之中的发现是，人们在他们的搭档说得更多时更准确，尤其是当搭档谈论的主要是自己时。更有趣的发现是，人们对在生理上更有吸引力的人的判断要比对吸引力较差的人的判断更准确！可能的解释是，被试会花费更多时间来看有吸引力的搭档，或者更愿意了解有吸引力的搭档，又或者有吸引力的搭档在细微的地方更开放，因此他们也就更容易被解读。 那些在校成绩更好的人评估得会更准确，并且有趣的是，那些笑得更多的人在评估他们的搭档时也会更准确。为了解释这个现象，研究者询问爱笑者的搭档他们是否更多地谈论自己，或者更有生理吸引力，或者爱笑者相比其他人是否花费了更多时间来观看搭档。结果没有清楚地支持任何一种假设，所以研究者认为，爱笑者只是单纯地对他们的搭档更感兴趣——以一种尚未测量到的方式。 情绪性共情与共情准度是不同的过程。你可以只依靠逻辑思维指出某个人可能正在感受什么。如果你遇到一个害怕狗的人正盯着一只狂吠的狗露出恐惧的表情，你可以在自己并不害怕的情况下（我们希望）推理出这个人很害怕。但是当我们处在不同的情境中时是怎样真实地体验到他人的情绪的呢？尽管对此还有争议，但一些研究者提出，情绪性共情是我们自动匹配彼此的生理和行为状态的结果。 有研究发现，如果被试和一个录像中的陌生人在录像播放过程中表现出了相似的心率的变化，那么这个被试就更容易体验到这个陌生人的感受（Levenson & Ruef， 1992）。最近，研究者提出，镜像神经元——在我们观察别人的动作和我们自己做出这些动作时呈现出相似的活跃模式的运动神经元——在共情中发挥了作用。一项fMRI研究发现，那些在共情能力量表上得分更高的被试在看到情绪表情图片时会表现出更强的镜像神经元的活动（Montgomery，写 Seeherman， & Haxby， 2009）。但是，对于镜像神经元与共情的研究还处于早期阶段。一个关键问题是，到底是天生的镜像神经元帮助人们理解他人，还是学习理解他人帮助人们发展了镜像神经元。 共情对于关系有好处吗？研究发现，共情对关系的作用至少取决于两件事：①我们在讨论共情准度还是情绪性共情；②“目标”正在想什么和感受什么。情绪性共情在那些会导致一个或两个人都不安的情境下可能是危险的，它可能会导致矛盾和焦虑的扩大化（Levenson因 & Gottman， 1983）。一些研究发现，人们在幸福的关系中很少对对方表现出不开心，即使表现了，另一个人也很难发现（Gable， Reis， & Downey， 2003; Simpson， Ori?a， & Ickes， 2003）。 共情准度的效果取决于目标对象正在思考和感受的是什么。这样说吧，你正在恋爱，并且正在电影院看一部不错的新电影。在这次约会中你的伴侣想的是：“哇，这个男女演员真是太性感了！”你想知道你的伴侣是这么想的吗？这对你们的关系有帮助吗？我们还有另外一个情境，你和你的伴侣在杂货店买东西，你的伴侣想：“他应该在买这么多培根之前多想想——都快溢出来了。”知道这件事对你们的关系有帮助吗？ 可能没有。在一个研究中，研究者把年轻的恋人带到实验室中并且告知他们正在参加的实验是关于生理吸引力的。这些伴侣观看了12张具有不同程度吸引力的男性和女性的照片，并被告知在后续的研究中他们可能需要与那个他认为最有吸引力的人聊会儿天。结果发现，那些关系最亲密的恋人在观看这一任务过程的录像带并且猜测恋人当时正在想或感受什么时表现出了最低的共情准度，尤其是在他们的恋人给有吸引力的人打分时（Simpson，化 Ickes， & Blackstone， 1995）。在另一个研究中，研究者发现，当目标伴侣正在思考一些对关系不利的事时，共情准度与降低的关系满意度相关（Simpson， Ori?a， & Ickes， 2003）。相反，当目标伴侣的想法和感受无害时，共情准度与上升的关系满意度有关。简单地说，你会很想知道你的爱人是不是正在想一些对你们的关系有好处的事，而对那些对你们的关系没有好处的事，你可能并不想投入很多注意。

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