《观照法戒烟手册》 - 台灣·大書城 - 文峰 - 暨南大学出版社

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『簡體書』观照法戒烟手册

書城自編碼： 2529696
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：文峰
國際書號(ISBN)： 9787566813503
出版社：暨南大学出版社
出版日期： 2015-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 240/120000
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：NT$ 208

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內容簡介：

本书介绍如何应用观照法（类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法）实现戒烟。并设计21天戒烟日记样式，以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节，并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接。本书具有一定的实用性。由于观照法不借助任何外物抵消戒断反应，因此与其他戒烟方法都不相同，具有一定的独特性。

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