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| 編輯推薦： |
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不抱怨，修炼人生的宽度；不怠慢，拓展人生的长度；不折腾，增加人生的厚度。看清世界，认识自己，活出全新的自我！
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| 內容簡介： |
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如今的社会，怎样让自己活得更漂亮，更出彩，是众多女人面临的问题。与其把时间浪费在抱怨、怠慢、折腾上，还不如调整好自己，积极向上，为成功打下基础。因此，我们特地编写了本书，本书分为三篇，分别从不抱怨、不怠慢、不折腾三个方面进行了深入的思考和剖析，通过生动有趣的语言和富含哲理的故事来讲述如何去做一个不抱怨不怠慢不折腾的聪明女人，读懂本书能使你的生活更惬意，步伐更轻快，人生的风景会更美好。
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| 關於作者： |
向亚云，文学硕士，职业策划师，自由撰稿人。从事女性励志、婚姻与家庭等方面的研究工作多年，致力于为广大女性和家庭提供服务，对女性的情绪控制和家庭的和谐共建颇有研究。近几年来，出版了《家和万事兴：现代和谐家庭创建指南》《孝，不能等待》等一批很有影响力的作品。
王鹏华，中国积极心理学企业应用培训倡导者，双修教育心理学与管理学、团队建设训导师，心态拓展培训课程教练。主讲课程《活出渴望的自己》《心灵动力》《九型人格》等；他的教学理念秉承尊重、接纳、沟通的原则，倡导体验式学习和共同创造。由于工作认真负责、专业水平很高、经常成功修复来访者经历挫败的心理，获得好评与赞许。
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| 目錄：
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第一章 化解抱怨，别让抱怨成为习惯
第二章 改变心态，好心态是一生的财富
第三章 送走抱怨，学会换个角度看问题
第四章 知足常乐，做一个不抱怨的女人
第五章 认清工作状态，永不怠慢工作
第六章 调整心理压力，跳出职业倦怠陷阱
第七章 点燃工作激情，以主人翁的态度对待工作
第八章 克服拖延懒惰，提高工作效能
第九章 工作重要，生活也不能忽视
第十章 不要折腾爱情，既然相爱就不要伤害
第十一章 呵护自己，不要为了美丽折腾健康
不折腾金钱，女人理财要趁早
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| 內容試閱：
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2.难得糊涂，吃亏也是一种福
郑板桥的名句“吃亏是福，难得糊涂”在生活中也同样如此。“吃亏”不光是一种境界，更是一种睿智。真正有智慧的人，不在乎“装傻充愚”的表面性吃亏，而是看重实质性的“福利”！自古就有“吃亏是福”、“吃一堑，长一智”的说法。不过，似乎有很多人对于其中的道理还没有真正理解，或者只是表面上一知半解，而实际行动起来却得打一个问号。世界上没有白来的便宜，爱占别人便宜者迟早要付出代价。有的人见好处就捞，见便宜就占，即便是蝇头小利，见到就心跳、眼红、手痒，一定要想办法得到它。这种人每占一分便宜，便失一分人格；每捞一分好处，便掉一分尊严。天底下也不会有白吃的亏。从某种意义上说，乐于吃亏是一种境界，是一种自律和大度，是一种人格上的升华。在物质利益上宽宏大量，在人际交往中尊重他人、抬举他人。如此这般，以吃亏为荣、为乐，势必赢得人们的尊重和抬举。
李小姐在生活中就是被笑谓“糊涂多福”的人。或许，在许多事情的处理上，李小姐让人觉得有点傻。李小姐的一位姓王的同事，年龄比她小2岁，看上去却比她长了10岁。有一次，大家在办公室闲聊，王同事问她保养的秘诀，李小姐笑对她说：“没啥，糊涂一点就行。”王同事不解。王同事是个精明能干的女人，正因为过于精明能干，处处不让人，事事都领先，在琐事中劳神费心，所以老得特别快。平时来上班，王同事很少有心情愉快的时候，不是跟婆婆为小事怄气，就是和丈夫、孩子拌嘴。工作中，王同事遇到稍微麻烦一点儿、累一点儿的活儿，她都是想方设法地推诿，绞尽脑汁地编派名目让别人去做。结果，手不累，脚不累，却累坏了心。不少人都不愿和她共事，认为太吃亏。而李小姐却觉得年纪轻轻正是做事的时候，多干一些不算什么。时间久了，领导觉得李小姐颇有容人之量，便提拔李小姐做了科长。
俗话说：“聪明的女人人人爱！”但许多事实证明，太聪明的女人有时候并不一定可爱。生活的智慧有时就是这样简单，它并不需要你有多精明、多能干，它只要你糊涂一点。在日常生活中，我们经常可以看到一种有意思的现象：一些聪明绝顶、过目不忘的人，往往体弱多病、心情抑郁，而另一些马马虎虎，遇事即忘的人却是笑口常开，身体健康。所以，我们有了“糊涂多福”这句话。
东汉时期，有个叫甄宇的人在朝为官，时任太学博士。甄宇为人忠厚，遇事谦让，人缘不错。有一年临近除夕，皇上赐给群臣每人一只外番进贡的活羊。因为这批羊有大有小，肥瘦不均，难以分发。大臣们纷纷献策：有人主张把羊通通杀掉，肥瘦搭配，人均一份；有人主张抓阄分羊，好坏全凭运气……这时，甄宇说道，分只羊有这么费劲吗？我看大伙儿随便牵只羊走算了。说完，他率先牵了一只最瘦小的羊回家过年。众大臣纷纷效仿，羊很快被分发完毕，众人皆大欢喜。此事传到光武帝耳中，给了甄宇一个“瘦羊博士”的美称。不久在群臣推荐下，他又被朝廷提拔为太学博士院院长。
中国有句古话：“贪小便宜吃大亏。”这是对爱占蝇头小利之人的警告。这个“瘦羊博士”的故事则告诉我们“吃亏也是福”这样一种道理。甄宇吃了一个瘦羊的亏，得来的是一份好人缘，还有美誉，以及官场上的提升。这样的亏，还是值得的。人生在世，无论是商业利益还是人际关系看开点好，不是什么事情都是非你不可，非我不可，非他不可，做人做事也一样。在电影《天下无贼》中，在西北打工五年的傻根要回家盖房娶媳妇，怀揣着五年的工钱六万块坐火车回家。然而，单纯又朴素的他逢人便讲他有六万块钱，完全不相信天下会有贼。于是傻根在大家的眼里是名副其实的傻子，但傻根的种种傻话里却无不透着对他人的信任。于是，傻根的糊涂获得了贼婆刘若英和贼公刘德华尽心尽力的保护。尽管最终贼公刘德华付出了生命的代价，却保住了傻根的六万块钱。在生活中，你也许会认为自己比傻根聪明，但却不一定有傻根那样的福气。当然，生活中你也不一定遇到电影中那么夸张的事。但傻根以单纯和善良的态度对待人生，看起来好像很傻，很糊涂的生活态度却是我们不可缺少的一种生活智慧。想来，这也是糊涂之福。可见，糊涂一点儿又何妨？
3.耐得住寂寞，经得起诱惑
成功属于能够忍住孤独、寂寞和不抱怨的聪明女人。寂寞是对心灵的洗礼，也是一种人生态度。一个人只有耐得住寂寞，才能冷静地思考人生的方向，才能正确看待自己。寂寞教会你乐观，诱惑教会你洒脱。耐得住寂寞代表你成熟，经得起诱惑代表你坚忍。如果你想成功，就要耐得住寂寞，经得起诱惑，因为成功的辉煌就隐藏在寂寞和诱惑的背后。寂寞是每一个人都不愿与之为伴的，但只要生活在这个世界上，你就逃不脱寂寞的纠缠。寂寞的这种矢志不渝的执着精神实在让人无奈。喧嚣的人世使人们都希望自己远离寂寞，可偏偏它时隐时现很难绝迹。当困难和重负压弯了你的脊背，当希望和梦想和你开个玩笑、做个鬼脸逃跑时，当遥远的目标在生活苦涩的显影剂中变得虚无缥缈时，当心中的种子拱不动现实板结的土地时，寂寞就会不约而至。可以说，寂寞是人生旅途中始终和你结伴而行却又无法摆脱的伴侣，是人生之旅中一种驱之不散的状态。它就像藤缠树、树绕藤，与人生相依相伴，互附终生。然而，没有寂寞的人生却是有缺憾的人生，能战胜寂寞的人生才可能是圆满的人生。
阿兰在读大学时，她最怕的事情就是画画，经常对人自嘲，说自己没有画画的天赋。没想到毕业10多年后，她不但是某中学的模范老师，还成为当地小有名气的画家。10多年前，她从师范毕业，被分配到本市最偏僻的乡镇中学教书，全校就她和另外一名代课老师，教的是复式班。学校离家近百里，得先走10多里小路，再坐班车，中途还得转车，到城里也是一样。对于刚过20多岁的女孩来说，这简直是一种折磨。生活的苦，她都可以忍受，因为她本身就来自农村，最难受的是孤独和寂寞。没有广播，没有电视，没有朋友，在漫漫长夜中，她经常是睁着眼睛想心事，想到以后自己就要与这种生活为伴了，她有点绝望，不知道该如何度过。刚开始的几个月，寂寞的她每夜都是以泪洗面。后来，她也想明白了，分配到这儿，没有个三年五载，自己别想调走。既来之，则安之。她说服自己后，重新捧起书本来看，为排遣寂寞，她拿起了画笔。她想：“上学时我怕同学笑话我画得不好，现在没人笑话了，我何不敞开心来画。”就这样，她除了做好自己的本职工作外，每天就用画画来打发单调的日子，一晃就是12年，12年，4000多个日日夜夜，孤独和寂寞成就了她，知识的积淀，生活的历练，厚积才能薄发，她有话要说，有思想要表达，她把自己对世事的观察、心灵的感受诉诸笔端，用画笔画出了她的寂寞生活。没想到在不经意间，她就成了小有名气的画家了。有人说，画画不但让人不再寂寞，能够从中得到异样的满足，还能让自己宣泄情感，变得自信，因为你会发现你有自己的优势，更重要的是，画画能让你脱离尘世，发现生活和工作更有意义。自从她学画以后，她的教学工作也取得了不错的业绩，并因此而调入城里的知名中学。两年前，她成功地在市里举办了画展。现在她的画升值很快。有许多人高薪聘请她去大公司做设计，市内一家大型杂志社，多次邀请她去当美编，连家人也劝她辞掉教师工作，专职画画，这样会让她很快发家致富的。阿兰却拒绝了。她说：“我当初学画，就是缘于自己教学工作的寂寞和清闲，才让我有更多时间画画的。迷恋上绘画后，我深深地感觉到，自己的本职工作是多么有意义，当我站在讲台上，看着同学们求知的眼神时，当我看到他们听我讲课时那入迷的神情时，我恍然明白，这才是做教师的最大快乐。”
阿兰之所以能在绘画上有成就，是因为她在寂寞的教学工作上悟出了工作的道理，才让自己在教学工作中体验到了乐趣。如果当年她不用绘画压倒寂寞，或许就不会有今天的成就。每一个在工作或是某方面有成就的人，都有一个共同的特点，就是长期默默无闻的辛勤耕耘和忍受孤独寂寞的苦苦奋斗。有的人苦苦追寻成功的真谛，但就是找不到。其实不是找不到，而是他做不到。他们害怕孤独和寂寞，他们不愿付出。他们喜欢热闹，喜欢寻乐，他们今天走进大酒店，明天走出迪厅，试想，这样的人能成功吗？成功，只能属于那些无畏于孤独、寂寞和辛勤工作的人。在人生的旅途中，寂寞往往是生活的常态，诱惑也时常与人相伴。寂寞和诱惑这对孪生兄弟一直潜伏在我们身边，潜伏在我们人生的路上。在我们追逐自己的成功，实现自己的目标过程中，每个人都要时刻提防着不被它们打乱了前行的脚步。
一次，杨澜问崔永元：“你曾经遇到过的最大诱惑是什么？”“钱！有人让我给那个楼盘剪彩，最高价开到了一剪子50万元。”崔永元回答说。“那你为什么不去呢？”杨澜问。崔永元是这样回答的：“我觉得我抵御不住，我是没法抑制自己的一个人。所以我想，一旦我爱上了剪彩之后，谁也拦不住我。我唯一的办法是别去碰它，别去沾这个事。”
要耐得住寂寞，就要自觉抵制来自各方面的诱惑。崔永元的“别去碰它，别去沾这个事”，就是告诉我们，拒绝诱惑、远离诱惑的最好办法和最安全距离。面对诱惑，如果你冲着诱惑而去，那么不管你离诱惑有多远，都是危险的，都是在做把自己的人生“挂”在“悬崖”上的蠢事，随时都有可能把自己的人生葬入万丈深渊。所以，当你面对诱惑的时候，你要做的是离它越远越好。寂寞和诱惑一直默默地在追随着我们，当我们在工作中追逐自己的梦想时，当我们在工作中实现自己的目标时，当我们在工作中遇到困难时，当我们在工作上试图跨越一个高度时，当我们在工作中需要提升自己的能力时……寂寞和诱惑就会跳出来，趁我们心绪烦乱时来火上浇油，这个时候，如果我们意志不够坚定，那么我们会从最初的迷茫到最终放弃或是绝望；如果能抵挡住它们，那么我们就会离成功更近一步。
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