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| 編輯推薦： |
★身处全能辣妈小时代，如果外表和生活态度不够“辣”，恐怕很快就会被尿布、奶粉淹没，分分钟被冠上“欧巴桑”的头衔，哈，时尚、美丽的80、90后准妈妈当然要八卦一下《辣妈孕事儿》啦。
★作者（兜妈）这枚小军嫂、小辣妹、女文青，曾经为爱走天涯，也曾扬言做“丁克”，只一次“小别胜新婚”后的“水乳交融”便不幸“中枪”，面对一连窜鸡飞狗跳的孕事，且看兜妈怎么搞？
★身体是老公的，时间是孩子的，只有雀斑和皱纹是自己的？NO！新晋妈妈爱自己、懂生活，还有独特的孕育经，作者从育儿小白晋升辣妈的亲身经历，让你重拾“辣”本色，做更好的妈妈，更棒的自己。
★从怀孕到生孩子，再到带孩子，为人母的滋味呀，只有女人才更懂女人。
★糗事、囧事、乐事心情故事私享，宝妈必知的东东，美妈饮食碎碎念，show出辣妈style，活得更fashion，开启“全能辣妈小时代”。
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| 內容簡介： |
兜妈和兜爸这对80后小恋人，一个鬼马精灵，一个心细如尘。
在兜妹这个“小魔头”到来之前，兜妈还是个神经大条、性格毛躁的“铁杆丁克”。身为军嫂的兜妈和先生一直过着“五加二”的“周末夫妻”生活，只一次“小别胜新婚”后的“水乳交融”，兜妈便不幸“中枪”。面对之后一箩筐鸡飞狗跳的孕事儿，兜妈顿感自己弱爆，四面楚歌。
直到经历了一连窜的囧事、糗事、乐事，兜妈才迈着小碎步华丽丽地升级为事业、家庭两不误的幸福辣妈，开启了“辣妈全能小时代”。之前“打酱油”的兜爸也荣升为集保姆、伙夫于一身的“半熟奶爸”。
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| 關於作者： |
冯卓
又名“辣笔小妞”“鬼马精灵小辣妹”。表面张扬叛逆，内心不失传统；追求时尚但不败家；喜欢自恋但不高调。够坚强也够自信，为人母后略显呆傻却始终闪烁着母性的光辉，喜欢被人叫做“辣妈”。
作者微博：@辣妞的麦兜
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| 目錄：
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目录
自序：是慰籍，也是前行
第一季：谁扰了我的“丁克梦”？
01“我‘中枪’了”
02铁杆丁克变身宝妈
03我是“火药桶”！我是“欧巴桑”！
第二季：幸福爆棚·孕事篇
04“害喜”也是一种幸福
05小宝贝做运动
06胎宝宝是“小魔头”
07得瑟病了吧，孕妈可得长点心
08入院风波
09小夫妻胎教囧事、乐事私享会
第三季：“神经质”妈妈的苦与乐
10产前抑郁不容小觑
11待产期的那些事儿
12此致，孕时光
第四季：家里来了“小魔头
13等你的心情，胜过《忐忑》
14泪洒三天三夜
15哺乳、开奶糗事多
16我是“烙煎饼”，你是“夜哭鬼”
17严把月子关，兜爸当父又当“姆”
18多事之秋
19终于可以“放风”了
20宝宝偏头怎么办
第五季：辣妈的“全能小时代”
21被“打鸡血”的全职妈妈
22丢魂的一夜
23孕后性生活
24“独行侠”的灭火记
25“伪单亲”军嫂一枚
26为爱下厨
27有多自由，就有多幸福
第六季：辣妈是一种态度
28“母乳喂养”中，请勿打扰
29“断奶”，貌似没传说中那么难哦
30抑郁，滚蛋吧
31周岁记：从育儿“小白”到资深辣妈
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| 內容試閱：
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“我‘中枪’了”
【辣妈心情故事】
以前我总是认为，自己的孩子一定会是一个与众不同的宝宝，他（她）
会在父母状态最好的时候来到这个世界，没想到……
那一次与先生“小别胜新婚”，彼此在忘乎所以中忽略了避孕措施，于是我便意外地“中枪”了。
如果不是这样，即便在步入婚姻的第5个年头里，我依然不曾有做妈妈的打算。有人说“80后喜欢玩孩子，但不喜欢生孩子”。每每听到这句话，我总是嘴角上扬，想一想这话说的应该是我这种怀揣着“丁克”精神的人吧。
当然，我已是奔三的年纪，不敢生孩子除了怕疼外，也有其他的借口。其一，我怕自己养不起、养不好孩子。我和先生的月收入虽说已过万，可在物价“涨”声一片、人民币不断贬值的年代，一个月能挣200斤猪肉钱的人才勉强算白领。而对于生活在房价高、物价高、油价高的“国际旅游岛”的人来说，我们也只能让自己生活在食物链的最末端。其二，我自认，夫妻二人的才华算得上人中中上等，可惜没有相应的地位和收入作根基，也便失去了让孩子“拼爹”的基础。不知道日后宝宝的到来是福是祸，更不确定能否给他（她）更好的生活。
可是这世界变化太快，快得让人无法接受。曾经，用“自信乐观”作为我的个性标签，感觉一点儿也不为过。可“那次”之后，一向正点的“大姨妈”突然晚了一个多星期，我心里不免有点毛毛的。于是，我就着蒙蒙夜色，急匆匆地跑去药店买试纸。当时顾不得柜台里营业员那带着毛刺的眼神和话语，我手指一勾便选了个厂家最知名、价格最平民的试纸，然后打包带走。回到家，我像进了屠宰场般，一溜烟窜进了卫生间。
我心口狂跳地将试纸一端浸入装着尿液的纸杯中，保持10秒后我将取出来的试纸横放在杯口，心也跟着忐忑起来。我祈祷了半天却还是没能阻止第二道红杠渐露，继而颜色加深……
我被这一幕惊诧到，感觉心脏都要从喉咙口活生生地蹦出来了。那一刻，也许是还没做好初为人母的准备，我居然镇定到并未像电影桥段里演绎的那般，激动地想哭、想跳、想笑、想大叫！反而最强烈的感觉居然是：“这样买卫生巾的银子，可以好好地省下一笔了！”
我承认，自己起初也有过小私心（怕流产的疼），但当我知道宝宝已经出现的那一刻，内心更多的还是不舍，这份意外而来的母子情缘，何不好好珍惜？生命就像一场旅程，谁遇见谁都是一场美丽的意外。在深吸了一口气后，我迫不及待地拨通先生的手机，语无伦次地告诉他这个令人振奋的消息……继而，我清晰地感觉到电话那端，先生掩饰不住的小激动，估计他恨不得立马踩着风火轮飞奔过来，可是我们却相隔两地……
许是得知肚子里已有了小生命，那与生俱来的母爱，让原本粗线条的我真正体会到一个生命对另一个生命真切的关爱和无私的付出。因为宝宝的到来，我将任何对宝宝带来一丝伤害的可能都拒之门外。
我不时地问自己：有能力照顾这个小生命吗？能保证带给宝宝一个快乐的世界吗？自己会是一个合格的妈妈吗？这些，我都没有个准确的回答，每天惊喜又担忧着……藏在脑海里的各种疑问，第一次让神经大条的小妞深深地感受到一种叫作“压力”的东西。殊不知，压力已经向我渐渐逼近了……
为了确定宝宝的预产期，我特意找了一家颇具规模的妇产医院做孕检，熙熙攘攘的B超候诊大厅里挤满了大腹便便的孕妈妈和如我一般的“失足”女青年。人们或失落沮丧，或欣喜若狂，不同的神情阐述着各自不同的心境。等了许久，终于听到有人在喊我的名字，我便循着护士的指引躺在诊疗床上。我不时地偷瞄一眼显示器，以为这种检查无非是走个形式，也并没多想。
“你确定怀孕了吗？”B超医生突如其来的一句话，让内心松懈的我打心底窜上一口凉气。
医生再一次将握在手里的探头，狠狠地朝我软绵绵的肚子压去，依稀可见的赘肉如波浪线般时隐时现。特别是她的每一次用力，都让我的膀胱括约肌条件反射似地跟着收紧，真担心在神经游离的那一瞬，她会将我憋足了劲的尿液给扑哧一下挤出来。
“怎，怎么啦？”B超医生的话像一颗刚爆炸的原子弹，忧郁的阴霾瞬间吹散了我之前华丽丽的心情。
“你还是问问医生吧，下一个。”她回答。
此时，面对突如其来的变故，我那不争气的眼泪像断了线的珠子扑哧哧地滚落面颊，之后我便一个人顶着悲伤朝诊室走去了。那离诊室仅有100米的距离，却让我挪了好久。孕妈我刚沾上“孕”字边，马上就成了风声鹤唳的神经质了……
不得不说，再自强独立的女性，也有柔弱无助的凄惶……
“B超没见孕囊，怀疑可能是宫外孕，也可能先兆流产。”因那日在就诊时已接近日落黄昏，接诊的东北女医生忙不迭地换下工装，果断地给我下了诊断。
“怎么会？您确定不是误诊？”沉浸在悲痛中无法自拔的我，煽动了一下鼻翼，颤声地问。在询问了我末次月经日期、有无流产史等一连串问题后，东北女医生肯定了自己的说法。
我斜倚在门框上，喃喃地哀怨道：“做妈妈怎么就这么难？”此时，我宁愿相信如上“诊断”是医生着急下班、敷衍患者的结果。
“要么你过三天再做个超声看看。”就在我目光呆滞地将要走出诊室的那一刻，却被东北女医生高亢的声音叫住了。这一声呼唤像黑暗里瞬间燃起的火把，照亮我心底的最后一丝希望。
等待复查的那几天，我像是在等待一个关乎生死的“判决书”，心急如焚。我看着镜子中的自己，目光呆滞，我用双手抚摸着肚子入睡，可每晚我都是哭着入睡再被梦魇惊醒……
心情不好时，我也会在电话里向先生发泄内心的不良情绪，埋怨他“男欢女爱”“水乳交融”时的自私与鲁莽。
三天后，愁苦不堪的我再次心怀忐忑地爬上了B超室的那张诊疗床，还是上次做B超的那个医生，她邪恶的表情像极了仙人掌的刺，深深地刺痛着我的心。
在那张铺着白色床单的诊疗床上，意气风发的我再一次于他人面前暴露出了自己的脆弱，我眼角含着泪，紧抿着嘴唇，双手死死地抓着衣襟……
“孕囊还是很小，不符合你的天数。”再次接诊的东北女医生淡定地看着超声单，言语中没有了那日归家似箭的浮躁情绪，以至于她今日心平气和的口吻彻底击溃了我的玻璃心。
“你是说孩子保不住了吗？”急得坐在医生对面的我直跳脚，抑制不住的泪水如泉涌般唰唰地流个没完，我也全然顾不得周围的人投来的异样目光。
“这可咋整，姑娘你别哭啊，先抽血看看孕酮值，如果HCG（绒毛膜促性腺激素）翻倍长就表示胎儿发育良好。”看来东北人粗犷的嗓音体现的不仅是性格上的豪迈，更是“镇压”我此刻焦虑情绪的一种大气。
真是心急多忘事，同样在妇科做过两年工作的我怎么把这事给忘了，我突然拍着脑袋，如醍醐灌顶一般。
由于要取两次实验室数据进行比对，心快碎得拼不起来的我只好在无比煎熬的等待中抽了两次血，然后度日如年地等待结果。那几天我不停地用电话、短信联系着各方“过来”的朋友和一个整日奋斗在产房一线的阿姨。
“实在不行就流掉吧，养好身子咱们从头再来。”
这是阿姨在电话里叮嘱我N遍的话。想起我也曾以同样的口吻安慰过有类似经历的患者，可是当今天的主角换成了自己时，方才真正体会出那种撕心裂肺的痛。
我不忍告诉先生现在的情况，觉得对不起他刚刚建立起的幸福感；我不也敢面对自己，觉得对不起“天将降大任”于我的重大期盼。
连日来，来自周边的建议都是劝我别保这胎了。取最后一次化验结果的那天早上，我伤心地把手放在小腹，突然感觉肚子里的小生命在跳动。我知道这是幻觉，但在那一刻我的想法却不再动摇了，我决定全力以赴地保住肚子里的这个“小怪物”，哪怕只有一线生机。
怀孕的“水”太深了，胎宝宝才刚刚在我的身体里“入住”一个多月，就已经把我的生活搞得水深火热了。拿到结果后，我木讷地朝着诊室走去，我不敢想象最坏的结果是什么，我只希望宝宝可以一直和我坚强地走下去……
【宝妈须知】
备孕注意事项：
1.保持好心情，避免过多来自工作和家庭的压力，让备孕顺其自然。
2.养成好习惯，按时三餐不熬夜，男方有吸烟、喝酒的嗜好要提前半年戒掉。女方不乱吃药，口服长效避孕药需停药6个月；有清宫史需半年后再怀孕；剖宫产要2年以上才能再怀。
3.最少提前3个月服用叶酸，避免胎儿畸形。准确记录月经周期，从最后一次月经开始的第一天，也就是从末次月经开始的时间算起。
4.注重监视排卵期：排卵一般在月经周期的中间，会有无色透明拉丝状分泌物出现，此期的卵子在24小时内受孕最强，并持续4天左右。或测基础体温，早上起床清醒片刻后检测最准，排卵前多为36.6℃以下，排卵时会有0.3～0.5℃以上的升高。
注重孕前检查：
1.常规检查：血尿常规，肝功和分泌物等，检查有无贫血或感染其他致病菌导致流产和胎儿畸形的情况。
2.血值检查：测血HCG比怀孕试纸更准确，若数值翻倍长则确定为正常宫内孕。
3.超声检查：可准确判断怀孕天数及有无宫外孕等其他不利因素。（为减少超声波对胎儿的影响，若孕妇无严重的腹痛和下体流血可免做。）
【美妈饮食碎碎念】
备孕前要多吃健康食品，如牛肉、禽蛋类；核桃、大枣、花生、瓜子等坚果类，此类坚果富含维生素E，不仅具有保胎功效，而且对胎儿的脑部发育也有好处。
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