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『簡體書』基础瑜伽(附光盘)(零基础入门 资深瑜伽教练亲自示范,足不出户 享受让时光慢下来的舒缓境界)

書城自編碼: 2511729
分類: 簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瑜珈
作者: 矫林江,伽舞
國際書號(ISBN): 9787534475146
出版社: 江苏美术出版社
出版日期: 2015-01-01

頁數/字數: 154页
書度/開本: 32开

售價:NT$ 247

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編輯推薦:
本书由国际瑜伽知名大师,健身和舞蹈培训行业权威专家矫林江导师亲自执笔,将时下最流行的排毒、纤体、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地,让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。本书是瑜伽的基础入门读本,能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且,书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来,更有指导意义。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有著名瑜伽教练实拍精美图片,美观实用,简单易学
內容簡介:
以瑜伽初学者为对象,内容中含有多个瑜伽主题,让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽,如果坚持每天练习5~30分钟,相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。
關於作者:
国际瑜伽知名导师,健身和舞蹈培训行业权威专家,凭海听风连锁创史人。矫林江导师是中国瑜伽行业 重要开创人之一,从瑜伽教学近十余年,多次赴印度,斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习,被印度同仁誉为:喜玛拉雅之鹰。

 

 

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