登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 股市趋势技术分析（原书第11版） 》 售價：NT$ 1010.0 《 汉匈战争全史 》 售價：NT$ 454.0 《 恶的哲学研究（社会思想丛书） 》 售價：NT$ 500.0 《 当你沉默时（悬疑推理 反PUA 反家暴 女性独立小说，揭秘情感PUA的真相，女性自我救赎的文学典范） 》 售價：NT$ 255.0 《 不止江湖 》 售價：NT$ 449.0 《 天才留步！——从文艺复兴到新艺术运动（一本关于艺术天才的鲜活故事集，聚焦艺术史的高光时刻！） 》 售價：NT$ 704.0 《 双城史 》 售價：NT$ 505.0 《 冯友兰和青年谈心系列：不是问题的问题（哲学大师冯友兰和年轻人谈心，命运解读） 》 售價：NT$ 254.0

內容簡介： 本书共9章，作者首先简要介绍了健康评价的意义、标准、方法，怎样测定评估自己的健康状况；然后从平衡饮食、科学禁食、调控呼吸、正确姿势、合理运动、科学睡眠、心理平衡七个方面阐述了日常生活中的健康养生方法，并详细介绍了具有保健作用的色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化疗法、清洁大肠等自然疗法及其具体操作。本书科学性、可读性强，通俗易懂，便于操作，可供广大百姓浏览阅读，特别适合中、老年朋友在养生保健中参考使用。 關於作者： 杨路亭，医学博上，现任河北医科大学第三医院主任医师、教授、硕士研究生导师。兼任中国科学禁食养生研究会健康专家、高级营养师、中国长寿促进会特聘首席医学专家、中国免疫学会终身会员等社会职务。自1984年以来一直从事医学临床、教学及科研工作，尤其在消化系统疾病的诊断、治疗方面具有较深的造诣和丰富的临床经验。曾发表专业学术论文50余篇，获省部级科技奖颁奖2项。自2007年由加拿大研修回国后，更加热衷于自然医学及祖国传统医学理论与实践的研究和应用，为防治现代生活方式病、恶性肿瘤，提高人民的健康水平做不懈地努力。 目錄： 第1章 认识自己，了解您的健状况 一、健康评价的新思考——健商 二、健康评价的常用标准及方法 三、3种简便实用的健康自测系统 第2章 平衡饮食．构筑健壮体魄 一、合理膳食，铸就健康人生 二、活用营养素补充剂，为您的健康添活力 三、饮水有学问——饮用优质水 第3章 科学“禁食”自然养生新理念 一、禁食的定义 二、禁食的起源 三、禁食有益健康的理论基础 四、国内外现状 五、科学禁食实施方案 六、科学禁食适宜人群与不适宜人群 七、注意事项 第4章 调控呼吸．促进代谢保健康 一、认识您的呼吸 二、主动调控呼吸，提高健康水平 三、简便实用的中医呼吸养生法 第5章 正确姿势，展现健康风需- 一、人类得天独厚的直立姿势 二、判断自己的姿势是否良好 三、姿势对健康的影响不容忽视 四、获得良好姿势的方法 第6章 合理运动，焕发青春活力 一、身体运动的概念及运动形式 二、运动——健康的终极自然疗法 三、健康成年人适度运动的原则 四、身体锻炼必须持之以恒 五、运动时应注意的事项 六、几种简单有效的健康锻炼方法 第7章 科学睡眠．唤醒正能量 一、概述 二、睡眠障碍，健康大敌 三、争取优质睡眠，提高健康水平 四、助睡眠的锦囊妙计 第8章 心理平衡，把握健康的金钥匙 一、心理健康的含义及标准 二、临床常见心理健康问题 三、心理健康问题判断 四、心理健康问题的辅导（咨询）与处理 五、心理养生自我调节 六、常见心理健康问题及处理 第9章 神奇自然疗法．重塑腱康人生 一、色彩疗法，激活生命能量 二、美妙音符，神奇的音乐疗法 三、健康水疗，用途厂泛效果好 四、保证“肝”净，乃身体健康之本 五、清洁“大肠”，通便排毒益健康 附录A 新谷式健康饮食法要点 附录B 基市营养补充剂推荐剂量 附录C 甲田光雄清汤禁食法方案（举例） 附录D 广州中山大学秦鉴教授中医禁食疗法 后记 参考文献

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.