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| 編輯推薦： |
1.价值百万的女性社交礼仪书，将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人！你的优雅气质是唯一一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。优雅，是女人一生的功课。
2.每个女人都有过优雅生活的能力，优雅的女人永远不会老。这里能满足所有你想要的，教你如何做一个真正的优雅女人：
★如果你受够了没完没了的购物与追赶潮流，就看看这本书吧，它讲述所有关于优雅的一切秘密，可以帮助你在瞬息万变的时尚风云中，找到属于自己那独一无二的优雅；
★妆容、服装、搭配、印象管理、仪态举止、商务礼仪以及外出就餐……满足所有你想要的；
★上至镁光灯聚集的舞台，下至舒适休闲的居家生活，无论妆容的选择还是服饰的搭配，一样都有章可循；
★从东方女性的视角解读优雅女性的生活方式，从办公、商务、旅行，到公共场合，全方位地介绍女人在各个场合、各个时间段该如何自我修炼，培养出干练而优雅的风格；
★有鲜明的经典语录和小贴士作点缀，好看实用，文笔见解都不落俗套；制作更精美，风格更个性化，让《优雅女人的气质修养与社交礼仪》魅力无限，更具收藏价值。
3.优雅女人才是生活的主角，对她们来说，优雅就是
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| 內容簡介： |
本书从护肤心得、穿搭哲学、内在修养、社交礼仪等方面揭示了优雅女人的小秘密——如何打造魅力得体的外在、如何修炼优雅迷人的内在、如何给人留下良好的印象、如何追求有品质的生活、如何成功处理两性关系，以及出入商务、餐厅、歌剧院、音乐厅等各种场合时，如何才能完美地展现自己的魅力，艳压群芳。
同时，书中还包含了大量的实用技巧，有肌肤容光焕发的护肤圣经，有最偷懒的保持身材的方法，有让声音、仪态变得高贵优雅的修炼法……
一句话，有了这些规则，你将永远不会出错，由内到外成为有魅力的优雅女人。
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| 關於作者： |
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尼娜：新闻与传播专业硕士，资深国际形象顾问，旅居巴黎十年，她对全球时尚史了如指掌，坚持自己独一无二的魅力风尚，倡导女人由内而外的修炼。擅长以感性的语言，诠释“优雅”的真谛。
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| 目錄：
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气质修养篇
Part1
优雅，无关时间只关态度——内心的美才是真正的优雅
004 你的内在潜质比美貌更出众
006 教养是女人最美的外衣
008 唯有淡定，方能优雅
010 无论上帝赋予什么，都要用得出彩
012 情绪是映衬人品的一面镜子
015 优雅，时而又有些性感的女性最美
018 懂得留白，生活才有惊喜
021 当遭遇挫折和失败
023 把快乐和满足当作成功
Part2 做一个敢素面的女子——优雅女人的护肤圣经
026 适合自己的就是最好的
029 裸妆——最具亲和力的自然妆
031 肌肤完美术，让你时刻容光焕发
034 想要更美丽，补水无比重要
036 美白真的能让你变白吗
038 樱唇一启，梅香摇曳
041 毫无拘束的发型最靓丽
043 保持美丽的秘诀，在于好好爱自己
Part3 你就是自己的穿衣教主——优雅女人的穿衣哲学
046 装扮自己之前，先了解自己
049 自我装饰是你的权利
052 从鞋开始的优雅姿态
055 穿小黑裙永远不会错
057 女人天生爱包包
059 围巾的味道
061 外套的极品是风衣
063 巧戴首饰，让你光彩夺目
Part4 不同场合妆容与服饰的搭配——让你在每个场合都焕发光彩
066 不被衣装所束缚，做独一无二的自己
068 休闲衣橱更易穿出格调
070 职场女性干练也要优雅
072 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
075 坚持做正确的事：读懂邀请函的着装要求
077 简洁主义：简洁不等于简单
Part5 追求有品质的生活——从简单的生活中采撷情趣
080 心有梦想，才能走得更远
082 无论单身或结婚，最重要的是要快乐
084 读书，留一点静好的时光给自己
086 不旅行，不知世界有多美好
088 运动是件美好的事
091 不搽香水，是没有前途的
093 芳香精油的诱惑
096 会享受食物，才会享受生活
社交礼仪篇
Part6 重要的第一印象——女性自信是参与社交的第一步
102 微笑，优雅女人从来不会吝啬
104 妙不可言的目光交流
107 握手的学问
109 优雅的基础，擅于自我表达
112 声音：女人的另一副容颜
114 打招呼——最基本的社交礼仪
116 拥抱和亲吻也有定式
118 美好体态：出类拔萃的小秘密
Part7 得体的职场礼仪——办公室女王的气质修行
122 做个受欢迎的工作伙伴
124 当你有了下属，更好地相处才是最重要的
126 与异性同事相处也是一种能力
128 办公室里的话题
130 别在工作餐上出“洋相”
132 开门与关门：细节体现优雅
135 举止礼仪，打造属于你自己的标志
Part8 优雅的商务礼仪——演绎无可挑剔的超凡魅力
138 电话礼仪：看不见的教养
141 当优雅女人收到仪柬时
144 行进优雅有学问
146 我们所不知道的——会客位次大揭秘
148 谈判时，始终把友好摆在第一位
150 用你的礼节签出经济效益
153 影响心情、影响成败的商务座次
156 商务舞会上，永远都要像女主角一样
Part9 中餐的餐桌礼仪——女性良好教养的招牌
160 预约：电子时代不可不知的礼节
162 餐桌上你到底是谁，该如何入座
164 点菜：来一次优雅的冒险
167 中餐料理的上菜顺序，你懂吗
169 中餐餐桌上的亮点——餐具至上
172 中餐厅应急情形问答
Part10 西餐的就餐礼节——吃出你的优雅女人味
176 认识西餐厅：成为魅力达人的第一步
179 起坐有礼的用餐姿态
183 西餐与餐酒的爱慕关系
186 自助餐：优雅与野蛮只一线之隔
188 鸡尾酒会：女人风情万种的小秘密
191 社交晚宴——终极优雅的舞台
193 来一场西餐用餐的实战
198 西餐厅应急情形问答
Part11 公共场合的优雅——你的气质比美貌更出众
202 公共场合：彬彬有礼是件好事
204 公交设施上，也要自己美美的
207 自驾时的优雅风情
209 剧院、音乐厅——重要场合如何光彩耀人
211 入住酒店，如何展现你最大的魅力
214 最高机密！别让优雅与体贴分开
216 结束语优雅女人的一天
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| 內容試閱：
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无论上帝赋予什么，都要用得出彩
我需要与众不同，而且无可取代。——可可·香奈儿
通常，一个女孩取得自信的最大障碍就是她难以接受自己并且相信自己的身体。所以，无论如何，请欣然接受自己的长相吧。坦率地说，既然身处这躯壳中，就让自己舒舒服服的吧。
在你身边（或者就是你自己），或多或少有几个朋友身体会有缺陷。A有个朋友，常咒骂自己的胸部，那也是A见过的最为扁平的胸部。老实说，很多女性都是“超级双平”——也确实，她们从脖子到肚皮的部分本来就是凹陷的。
但是无论是曲线丰满还是精瘦骨感的女孩，都不应该因为上帝或者基因赋予她的身材而完全失去魅力。真正有魅力的姑娘都以自己的身体为荣并相信自己的美丽，无论高矮胖瘦还是丰乳肥臀。
事实上，你觉得自己有多么性感，你就有多性感。所以，即使你是同事中最高的女孩又怎样？请照样穿超高的细高跟鞋吧，这样会让你的双腿看起来更修长。不信，你可以问个超模朋友，她们会很清楚地告诉你：鹤立鸡群没什么可惭愧的——而且很有可能，最高的那个女孩社交能力也最强。但是有一点请记住：无论你做什么，都不要弓着身子，否则你会驼背。没有哪位男士会喜欢穿高跟鞋的罗锅子的，即使她有世界上最修长的腿。
你是否拥有修长如天鹅般的美颈呢？平滑的领口能够凸显出脖子的美丽；健美的胳膊在无袖衬衫的映衬下会显得美轮美奂；如果你的手腕又优雅又可爱，那就不要让珠宝遮盖了它的光彩——什么都不戴，只穿一件七分袖的衣服，就足以让你光彩照人；如果你有女人味十足的小蛮腰，那就不妨用腰带把它束好了；系带的鞋子在一双纤细的脚腕上会显得很美，如果能配上合身的长裤或者短裙就更棒了。
如果你又要抱怨，“我的屁股或者胸部上有多余的赘肉怎么办？”亲爱的，那就在条件好的部位多做点文章吧，在乳沟里喷点香水，可以让你瞬间魅力十足。
话又说回来了，假如你身材矮小又怎么样呢？多在高跟鞋上花点本钱或者找一个比你更矮小的同伴吧。但是别忘了：虽然你矮，可你的自信并不比别人少。
美白真的能让你变白？
每一张脸，都是一块充满生命力的画布。只有拥有完美的肤质，才能让艺术家在这张称之为脸的画布上创作出美丽的作品。
——植村秀
一到夏天，女性朋友最关心的一个问题莫过于美白和祛斑，而问题如出一辙：“我用了××产品，为什么没有变白啊？为什么没有广告上说的效果啊？”
亲爱的，也许你没有想到，其实全世界的美容产品广告都有“言过其辞”的嫌疑，虽然初衷是好的，都是为了让女人更爱自己以及更美丽，但是，很明显误导了很多人，尤其是美白产品的广告。事实上，那不全是广告的错，我们的期望本身就是错的！
要知道，美白产品从来就不会让肌肤真的变白，不管那些广告说的如何天花乱坠。那么，我们还要不要美白产品？我们用了又可以达到什么效果呢？当然要用，尤其是盛夏即将来临的时候，美白产品更是必不可少的单品。
如果你不是有心想让自己变得更黑、更古铜色（那是另外一种皮肤，也很好），从现在起，你的梳妆台上就该添置一款美白产品了。
美白产品的功效及使用备忘
◎ 让你的肤色看起来更均匀。均匀是我们不常提的一个词，却是与我们的脸色密切相关的一个词，肌肤颜色或白点儿，或黑点儿，其实并不重要，重要的是“均匀”，这样你的肌肤看起来才可能是有光泽的，透明的，神采奕奕的。
而美白产品确实有这样的功效，可以让你的整张脸看起来更“干净”，当然这种“干净”也可能会带来更“白”的错觉。换言之，有的女性朋友不涂粉底就不敢出门，说白了就是担心自己的面色不够“均匀”，而不是不够“白”。
◎ 如果你的脸上已经出现斑点，任何一瓶化妆品都不能完全地把它祛除掉（除非你去美容院，用物理手段才可祛除），但是，恰到好处地使用美白祛斑产品，的确可以有效地让它不再变深，甚至变浅。
如你所知，我们脸上的任何一处小斑，都格外钟情于紫外线，稍一晒，颜色就会加深，所以，对色斑来说，细心地防晒，合理地美白，才会事半功倍。
◎ 在护肤领域中，美白称得上是高科技结晶，所以，面对那些有很多听不懂名词的说明书，还是请你耐心去看一看，或者多给柜台小姐几分钟，听她把话讲完，搞明白哪些理论对自己是有用的。因为每个人肤色不匀的原因并不一样，可能是晒的、累的、压力大，也可能是刚生过宝宝等等，为此，你需要找到最对症下药的属于你的那一款美白产品。
◎ 秋冬季节，是肌肤最佳修复期，从这个时候建议多使用美白面膜或美白精华，从根本上阻断黑色素细胞的功能，从源头抑制黑色素生成信号。
最后，请别忘了，“白”并不是我们肌肤的终极目标，而均匀的肤色，才是我们永远应该追求的肌肤境界。
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