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| 編輯推薦： |
书中幽默风趣的笔触描绘了孕期生活的点点滴滴，有备孕期的困扰，怀孕期间的手忙脚乱。引导准妈妈对抗孕期抑郁，消除紧张情绪，淡定从容地面对孕期各种小问题、小情绪。
280天，每天一个孕期关键知识。北京妇产医院专家告诉你怎么轻松备孕，怎么怀上最棒一胎。当你真正收获一个宝宝时，怎么做，让他健健康康长大，也能让自己克服孕期的种种不适。
每周以彩图呈现准妈妈和胎宝宝的变化。准妈妈能清楚地看到自己和胎宝宝每周的变化，并在宝宝生长发育最关键的时刻给予最科学健康的指导。
每个月都有漂亮宝宝的照片。每个准妈妈都喜欢看漂亮宝宝照片，希望自己腹中的宝宝也是这么可爱。看着书中漂亮宝宝的照片，让准妈妈在充满幸福的期待中迎接宝宝的到来。
每页一张小插画。让准妈妈和准爸爸在插画中看到自己孕期生活的酸甜苦辣，有欢笑，有泪水，更多的还有期待。在温馨幽默的插画里学些孕期知识，做一个勇敢、坚强、漂亮的准妈妈。
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| 內容簡介： |
这是一本指导准爸爸和准妈妈备孕和怀孕的孕期知识大全。从孕前6个月到怀孕280天，妇产专家用风趣幽默、温暖易懂的告诉你有关怀孕的那些事。
280天，每天都是准妈妈关心的热点。告诉准妈妈和准爸爸怀孕之前就要补叶酸，孕期用药要格外谨慎，临产前保持从容……你们所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。
呈现准妈妈备和胎宝宝每周变化。让准妈妈备正确认识自己的身体变化和宝宝的成长发育，并在胎宝宝发育的关键时刻给予自己和胎宝宝最贴心的呵护。
那些影响怀孕的烦恼事，通通迎刃而解，让准妈妈在孕育宝宝的路上不再那么心有戚戚，做一个开心、轻松、美丽、时尚的辣妈。
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| 關於作者： |
王琪
北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万准妈妈得到最细心的指导，迎来一个个健康的小生命。她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈在她的指导下，在280天的时间里，每天抽出几分钟，关注自己和胎宝宝的身体变化，了解最重要的孕期知识，为宝宝的将来打好基础。
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| 目錄：
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孕前准备倒计时
孕前6个月 犹如高考冲刺前的准备18
要孩子，经常是“皇帝不急太监急”18
先买本怀孕书了解下18
老板最怕女员工幽幽地说“我怀孕了”19
停吃避孕药，改用“鸟笼”19
孕前3个月 不能半途而废23
做过婚检就不用做孕前检查吗23
不检查就怀孕，很多人都这样23
做了孕前检查，怀孕更踏实24
传说中的叶酸现在和老公一起吃26
不抽烟、不喝酒，老公能持否26
孕前1个月 步步为营需谨慎30
预防感冒，不再乱吃药30
暂别彩妆，做个素颜辣妈30
睡前玩手机，早起刷微博，必须要改掉31
那些影响怀孕的烦恼事
流产36
有过人流经历，还会怀上吗36
药流不成功，会对怀孕有影响吗36
习惯性流产怎么保胎37
做人流,前前后后很多事37
胚胎停育38
为什么胚胎长着长着就不长了38
胚胎停育，再次怀孕还会胎停吗38
胚胎停育后，再次怀孕需要做哪些检查39
泌乳素过高会导致胚胎停育吗39
多囊卵巢综合征40
多囊卵巢的症状表现40
为什么会有多囊卵巢40
这病该如何调理41
多囊卵巢治愈后，受孕率有多高41
输卵管堵塞42
原发性输卵管堵塞与继发性输卵管堵塞42
输卵管堵塞，如何得知42
形形色色的治疗方案43
守候希望，改变生活习惯43
孕1月 宝宝，盼着你到来
第1周 精强卵壮，只待火星撞地球46
本周胎宝宝和妈妈的变化
1 DAY
7句话带你迅速认识精子47
2 DAY 卵子也想好好补补47
3 DAY 继续吃叶酸48
4 DAY 吃点维生素E，为怀孕保驾护航48
5 DAY 排卵期出血怎么办49
6~7 DAY 上班族准妈妈的权利49
第2周 精子和卵子幸福相遇50
本周胎宝宝和妈妈的变化
8 DAY 怀孕对女人的好处51
9 DAY 排卵日来了，开心“造人”51
10 DAY 亲密接触，合适体位能助孕52
11 DAY 不要人为阻止精子们自由竞争52
12 DAY 精子的竞争就像一场马拉松53
13~14 DAY 男孩还是女孩，性别此时就定了53
第3 周 受精卵变成了“小桑葚”54
本周胎宝宝和妈妈的变化
15 DAY 在怀疑和肯定间不停换挡55
16 DAY 喝杯豆浆调雌激素55
17 DAY 确诊前，先把自己当作孕妇56
18 DAY 护肤品、化妆品都要扔掉吗56
19 DAY 怀孕的人看哪个电器都辐射57
20~21 DAY 大家都穿防辐射服，我也穿57
第4周 受精卵着床，子宫终于有了“租客”58
本周胎宝宝和妈妈的变化
22 DAY 得到答案前，先不要同房59
23 DAY 不合格的受精卵会被无情淘汰59
24 DAY 敏感的准妈妈感到比平时疲倦60
25 DAY 怕没怀上，真的就可能怀不上60
26 DAY 内裤上有血丝，可能是着床出血61
27~28 DAY 宝宝血型推测表61
孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中
孕3月 你听，宝宝心跳的声音
孕4月 最舒适的怀孕阶段
孕5月 胎动，你感觉到了吗
孕6月 胎宝宝变结实了
孕7月 准妈妈的大肚肚
孕8月 准妈妈越来越吃力
孕9月 整理好待产包
孕10月 妈妈和宝贝一起加油
……
附录：怀孕40周大事记248
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| 內容試閱：
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孕前1个月 步步为营需谨慎
预防感冒，不再乱吃药
有的人把头疼脑热当作鸡毛蒜皮的小事，有的人却一个喷嚏就立刻把药箱翻个底朝天。是药三分毒，不按医嘱，随便吃药，很难保证吃下去的药不对准妈妈和将来的胎宝宝产生影响。况且，吃感冒药也会影响身体的免疫力。建议准妈妈积极预防和治疗感冒，从增强身体素质入手，在日常生活中注意多喝白开水，并从饮食、运动和睡眠上多加调整。如果感冒严重，最好去医院按照医生的指导，选择合适的药物和剂量。
暂别彩妆，做个素颜辣妈
可以说，靓丽得体的彩妆是女人绽放美丽的功臣。但是如果正在备孕，那么你就要重新衡量一下的它功与过了。因为很多化妆品都是由十分复杂的化学制剂做成，如砷、铅、汞等。长期使用，会经皮肤吸收后进入血液循环，很可能造成以后的宝宝出现多动、贫血、智力低下等症状。另外，化妆品中的一些成分有致畸作用，所以准妈妈还是暂时告别化妆品吧。
话说回来，“遮瑕无术”也并不代表准妈妈就要任由自己的容颜荒芜，你也可以有自己独特的时尚风格。建议除了使用一些准妈妈专用品进行保养外，还可以通过进食蔬菜水果、按摩身体、调整睡眠、改善心情等方式来达到美容养颜的目的，做到即使素颜，也是辣妈。
睡前玩手机，早起刷微博，必须要改掉
工作、聊天、网购、打游戏、刷微博……你也许不知道你是从什么时候开始放不下手机，离不开电脑的。但是你一定要知道手机、电脑发出的电磁辐射，在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构，从而影响胚胎的正常发育。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎宝宝的机会也大大增加。你必须远离周遭各种辐射源，少一个是一个，为了宝宝，在不是必须使用的时候尽量冷落它们吧，从现在起！
通过排卵期检测，推算最佳受孕期
经过前期的检测，你应该知道自己的排卵期了，那么接下来就要推算最佳受孕期。此时的人精力充沛、精神愉快，身体各系统和器官都处于最佳状体，此时受孕，最易孕育出一个健康聪明的宝宝。
一般来说，精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12~24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内同房都可能受怀孕。一般排卵日是在下次月经来前的14天左右，大约就是月经周期的中间。
第3周 受精卵变成了“小桑葚”
本周胎宝宝和妈妈的变化
受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂，由最初的一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心球形细胞团，称为桑胚体。桑胚体看起来像一个“小桑葚”，“小桑葚”经过3~4天的运动游进子宫腔，然后在子宫腔内停留3天左右，等待子宫内膜准备好后，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。
在这一时期，准妈妈自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革，从现在开始，你和老公的生命中就会增加一份责任，你们的生活习惯也要进行一番调整，因为，胎宝宝的健康成长从此与你们息息相关。
15 DAY 在怀疑和肯定间不停换挡
万事俱备并付诸实施后，你还不知道有没有怀上的话，就要留意了。最常见的确定是否怀孕的方法有以下两种。
便宜好用的验孕纸
怀孕试纸一般在同房后的14天左右才可以测量。用洁净、干燥的容器收集晨尿（有的试纸包装内附有专用尿杯）。将试纸带有箭头标志的一端浸入尿杯（浸入深度不要超过MAX线），3~5秒钟后取出平放。
在30秒到5分钟之间观察结果。若反映区内出现一条红线，是阴性，表示没有怀孕；若出现一浅一深的两条红线，表示可能怀孕或怀孕不久，可隔天再用晨尿验一次；如果显示两条很明显的红线，是阳性，说明极有可能已经怀孕了。
不会说谎的B超诊断法
准妈妈可以在月经过期一周，也就是妊娠第5周，到医院进行B超检查。在超声波上可以看到子宫内有圆形的光环，这是妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可以见到有节律的原始胎心管搏动。B超诊断还可以检查出是否宫外孕，提高怀孕的安全系数。
16 DAY 喝杯豆浆调雌激素
准妈妈们，从现在起，每天来杯一些新鲜豆浆吧。豆浆中含有一种与雌激素相似、含激素活性的植物性雌激素，大豆中的植物雌激素被公认为是迄今为止雌激素含量最高的食物。如果准妈妈雌激素不足，那么在日常生活中可以每天喝杯豆浆。
长期喝豆浆还有助于调节孕激素水平。此外，研究发现，长期喝豆浆，还可以延缓皮肤衰老，使皮肤看上去细腻光洁。对于孕期素面朝天的准妈妈来说，更是再合适不过的了。
17 DAY 确诊前，先把自己当作孕妇
虽然现在尚未确定自己是否已经怀孕，也要从心理上开始转变，把自己当作准妈妈来看。在日常生活当中，要不断提醒自己，有些事情不能做了。
剧烈运动不要做：避免参加一些需要爆发力或可能摔跤的运动，也不要做压迫腹部的运动。毕竟这些动作都对受精卵的着床不利。
不要泡温泉：在温泉里泡上1个小时，体温会迅速增高，不利于胎宝宝的正常发育，并且长时间待在高温环境中容易缺氧。
不做夜猫子：要改掉不规律的作息习惯，不可熬夜。一般应在晚上10点前上床，每天保证至少8个小时的睡眠。中午也要保证有1个小时左右的休息时间。
街边小摊不要吃：街边的小摊，如烤肉、麻辣烫之类的，暂时也不要吃了。这些食品的卫生大多都没有经过正规部门的检查，且路边灰尘和细菌较多。如果烤肉没有熟透，还可能含有弓形虫。
18 DAY 护肤品、化妆品都要扔掉吗
怀孕后，准妈妈的皮肤会出现诸多麻烦，敏感、长痘、干燥和出油。远离彩妆有些时日的你也不必担心自己会束手无策。我们建议你收起的是美白祛斑霜、口红、指甲油之类的彩妆。
你可以根据自己的皮肤状态选择较为安全的护肤品，并多让皮肤在自然状态下呼吸。一些温和、刺激性低的护肤品，如婴儿乳液、婴儿霜等，用料比较天然，也可以根据自己的肤质选用。此外，现在市场上准妈妈专用的护肤品，准妈妈们也可以放心选用。
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