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| 編輯推薦： |
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本书将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对治穴位和指压方法，还详细讲解了每个穴位的位置和取穴技巧，方便读者精准取穴。此外，还对指压的力度、节奏等要点进行了详细介绍，并有图片示范，即使是新手，也能一看就懂，一学就会！
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| 內容簡介： |
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经络穴位是人体内的天然药库，只需通过我们手指的点按，即可开启这一宝库，激发体内的康复潜能，这也是目前最简单易学、最廉价实惠的疾病疗法。本书为您专门介绍指压疗法的知识和对症治疗方法。在第一章里，首先介绍了指压疗法的速学要点，让您迅速成为指压按摩专家；后面的五章将各类疾病分门别类，详细介绍了疾病的对症穴位、穴位位置、取穴技巧和指压方法等，要点清晰，速查速用，真正让指压疗法成为身体的最佳保健方案，祛除小病小痛不再来。
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| 目錄：
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特效指压疗法速查图典
第一章 迅速成为指压按摩专家
01为什么选择指压按摩
方法易学，效果显著 010
02指压的基本手势
手势正确，手指才不会酸痛 012
03指压按摩如何操作
22种指压按摩手法全解析 014
04不同部位的指压方法
根据身体部位选择最适合的手法 023
小运动成就大健康 如何指压更舒服 033
第二章 指压祛除头部、面部病痛
01头痛
指压天柱、天窗，胜过口服止痛药 036
02头晕目眩
指压头窍阴，让你神清目爽 040
03消除睡意
指压风池、合谷，赶走瞌睡虫 042
04感冒
指压后溪、风门，头疼脑热不用愁 046
05流鼻涕、鼻塞
指压迎香、大椎，让鼻子畅快呼吸 050
06打喷嚏、咳嗽
指压天突、尺泽，抑制咳嗽，避免尴尬 054
07耳鸣
指压翳风、完骨，舒颈椎，消耳鸣 058
08牙疼
指压下关、颊车、列缺，还你好牙口 062
09喉咙肿痛
指压水突、胸锁乳突肌，消除喉部不适 066
10脸部水肿
指压天窗、胸锁乳突肌，拒绝“圆”大头 068
11肌肤干燥
指压大椎、地仓，让肌肤光彩照人 070
12眼睛疲劳
指压瞳子髎、睛明，让眼睛深呼吸 074
13眼睛痒
指压头临泣、承泣，拒绝花粉过敏 078
14眼睛充血
指压攒竹、眼球，还你清澈双眸 082
小运动成就大健康 消除疲劳的运动 085
第三章 指压祛除颈、肩、腰、背病痛
01身体不舒服
指压肩胛骨之间、指尖，排出废物，身心舒坦 088
02颈部酸痛
指压天容、后颈肌，将酸痛一扫而尽 093
03落枕
指压天牖、肩中俞，让脖子转动自如 096
04肩膀酸痛
指压肩井、曲垣，舒缓肩部压力 100
05五十肩
指压云门、臑俞，让肩膀灵活运动 104
06背脊僵硬
指压肝俞、膈俞，搬掉压在背部的大山 108
07腰痛
指压肾俞、大肠俞，摆脱腰痛困扰 112
08闪腰
指压承山、解溪，治疗无法动弹的腰部 116
09腰部无力
指压大腿后侧、前侧，让你挺直腰杆 120
第四章 指压祛除四肢病痛
01手指酸麻
指压劳宫、郄门、四渎，解除手部麻痹 124
02手臂无力、手肘疼痛
指压肘髎、上臂后侧，改善手臂血液循环 129
03腱鞘炎
指压偏历、支沟、内关，让五指灵活运动 132
04膝盖疼痛
指压曲泉、阴陵泉，让双腿弹跳自如 136
05小腿抽筋
指压筑宾、委中、脚踝，放松紧绷的小腿肌肉 140
06脚麻
指压环跳、伏兔、胫骨前侧，消除脚部酸麻 144
07脚部水肿
指压水分、足三里，让腿脚恢复纤细 148
08大脚趾侧弯
指压太冲、公孙，促进大脚趾逐渐复原 152
09足部疲劳
指压涌泉，恢复足部活力 156
10足冷
指压趾间、隐白、脚部的井穴，让足部温暖起来 158
小运动成就大健康 腿脚放松运动 163
第五章 指压祛除消化系统病痛
01消化不良、食欲不振
指压中脘、胃俞，提升胃部功能 166
02腹胀
指压腹结、关元，促进肠胃蠕动，帮助排气 170
03腹泻
指压大肠俞、温溜，迅速缓解轻度腹泻 174
04便秘
指压大巨、大肠俞，有效促进排便 177
05酒醉、宿醉
指压期门、肝俞，增进肝脏功能 180
06呕吐、晕车
指压合谷、内关，保持出游好兴致 184
07生理疼痛
指压血海、三阴交，让女人月月轻松 188
08尿频
指压中极、膀胱俞，不必总往厕所跑 192
09痔疮
指压百会、肾俞，防止瘀血，畅快排便 196
小运动成就大健康 放松身心，远离疼痛 199
第六章 指压消除心理不适
01心情烦躁
指压巨阙、神道，安定情绪，平心静气 202
02心悸、紧张
指压心俞、郄门，消除紧张感 206
03无精打采
指压身柱、背部俞穴，放松背部，振奋精神 209
04失眠健忘
指压膈俞、三阴交，一觉睡到大天亮 214
05眩晕
指压手三里、外关、颈肌，头脑迅速冷静 216
附录一 灵活利用身边的道具刺激穴位 220
附录二 各种有趣的按摩工具 230
附录三 本书穴位回顾 234
附录四 知识解答园地 248
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