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『簡體書』时间都去哪儿了:高效能人士时间整理术

書城自編碼: 2488728
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 宋豫书 编著
國際書號(ISBN): 9787115370044
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2015-01-01
版次: 01 印次: 01
頁數/字數: 212/220
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 299

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2.时间整理的8大原则与40条锦囊,让你全方位战胜拖延症与穷忙族。
3.高效能人士只做不说的时间整理法则。
4.长尾理论在时间整理中的超接地气使用方案,让你用20%的时间完成80%的重要工作。
5.每天多出一小时,活出不一样的精彩人生。
內容簡介:
“一天又过去了!还有很多事没做完呢!”你是否也曾有过这样的感慨?时间像前进的车轮,从未停止过转动,而我们坐在时间的快车上,却不记得看过什么样的风景,更不知道自己将到达何处。我们不禁感慨,时间都去哪儿了?《时间都去哪儿了:高效能人士时间整理术》从八个方面告诉读者,时间都是怎样被浪费掉的,并给出整理时间的高效方法,帮助读者发现时间的意义,找回丢失的时光,让自己的工作和生活更具效率。
目錄
目 录

Part 1 找到时间的盗贼

——为什么时间匆匆流逝?

 每一个漫无目的的日子 002

 凡事都答应的“好好”先生 006

 别把时间都花在抱怨和找借口上 011

 犹豫中的蹉跎岁月 015

 网上漫游症 020

 凡事“差不多”的害处 024

 都是完美主义惹的祸 028

 疲劳驾驶,不休息就是有效率吗? 032

 什么都要做,什么都做不好 035

Part 2 给时间以能量

——你是如何定义时间的?

 化繁为简的智慧 040

 能者不需太多劳 044

 瞬间好时机,胜过苦干十年 048

 在专注中创造时间 052

 好好利用时间,不要消磨时间 056

 创意的灵光,让时间以一抵十 060

Part 3 拖延不改,时间难留

——怎样克服拖延的恶习?

 不要放弃治疗选择恐惧症 066

 为什么夜晚迟迟不愿入睡 070

 摆脱依赖症,没人帮你解决一切 075

 没有时间紧迫感的后果 079

 麻烦,总是越躲越多 083

 懒惰者的自暴自弃 087

 做不来的事,请别浪费心思 092

Part 4 把时间留给重要的事

——高效利用时间的五个关键

 重要事和紧急事的前世今生 098

 快并不是最终目的,效率才是 102

 凡事都参与,一生看热闹 106

 剔除那些不必做的事 110

 一日之计在于晨 114

Part 5 忙到点子上,不做无用功

——为什么完不成工作的人是你?

 你是在苦干,还是在巧干 118

 小投入换来大回报 121

 忙到点子上,不做无用功 124

 把待办的事情提上日程 127

 工作中拒绝的艺术 131

 找到你的最高效率工作时间 135

 如何让会议沟通更高效 139

 先找到问题的本质,再去处理 143

Part 6 快不起来,都是心情惹的祸

——效率与情绪有关吗?

 捕捉情绪变化规律,有效利用“高潮期” 148

 先处理情绪,再处理事情 153

 释放你的不良情绪 158

 学会暂时性忽略 162

 正能量能摧毁一切不如意 166

 干扰心情的事,要马上放下 170

Part 7 计划是时间的管家

——如何制订高效执行的计划?

 超级重要的年度计划 174

 一日之计在于日计划 178

 每月总要有几天用来做计划 182

 有了周计划,一周的时间都有救了 186

 让计划的执行充满趣味 189

Part 8 享生活,慢生活

——你为自己的生活留出多少时间?

 慢下来,才能看清自己的方向 194

 清空压力,给生活片刻宁静 197

 与家人和朋友分享你的时间 201

 在运动和读书中保持精力 205

 把工作中的烦恼丢在家门外 210

 

 

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