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| 編輯推薦： |
·每个家庭必备的推拿保健指南，医学大家龙层花为都市人倾力打造！
·自诊自疗，轻松告别11种常见都市病
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从病源出发的经典疗法
脊椎病是多病之源，许多与头、肩、腰背部相关的都市慢性病，都与脊椎病有深层的联系。“脊椎病治疗宗师”龙层花带你认清常见都市病的病源，找到治疗都市病的根本方法。
医学大家的推拿妙招
针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、过敏性鼻炎、失眠、高血压、肩周炎等11种都市常见慢性病的家庭推拿法，独门传授，精炼讲解，让你掌握预防、治疗、保健的实用妙招。
为都市人量身打造
本书尤其适合久坐、紧张、姿势不良，睡眠不足、饮食不定的都市上班族、青少年或中老年，简便易行的推拿法与保健操帮助你舒筋活血、增强体质、有效预防慢性劳损，促进身体功能的恢复。
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| 內容簡介： |
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《龙层花都市病推家庭拿法》本书所介绍的推拿法，针对头痛、肩颈痛、视力疲劳、鼻敏感、失眠、高血压、肩周炎、腰背痛、膝关节痛、胃痛、小儿消化不良等都市人群中常见的慢性病。示范者是著名脊椎病学家龙层花，她在骨伤推拿和脊椎病方面有40多年基础研究及临床实践经验，并和丈夫魏征首创了“脊椎病因治疗学”和“治脊疗法”，是该专业的一代宗师。本书权威可靠，内容适合都市人群的需要，书中所介绍的推拿法易学、安全、有效，非常经济实用，能够及时减轻病情、消除病痛，既可以自我治疗，又可以帮助家人防病保健，收获健康生活。
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| 關於作者： |
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龙层花，著名脊椎病专家、教授，从医50多年，曾任广州军区总医院康复理疗科主治医师，现任中国广州脊椎相关疾病研究所副所长，香港骨伤学会终身会长，中华推拿学会、中国脊椎相关疾病学会名誉会长，中国颈椎病研究会研究员，首届中华脊柱医学论坛大会名誉主席；创立有脊椎病因治疗学说和治脊疗法，发明了微机控制治脊床、颈椎牵引椅、龙牌保健枕，有龙氏脊椎牵引枕等4项国家专利，获世界传统医学大会金杯奖4次，军队科技二、三、四等奖6项，国家级重点课题1项；多次应邀到世界各地讲学，举办龙氏治脊推拿培训班200多期，为全球培训了2万多名龙氏治脊医师。
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| 目錄：
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前言
脊椎病的基本知识
第1节 脊椎的实用解剖及生理知识
第2节 脊椎病的病因和病理发展
第3节 脊椎病的诊断及正骨推拿疗法
都市病家庭推拿法
第1节 头痛
第2节 肩颈痛
第3节 视力疲劳
第4节 过敏性鼻炎
第5节 失眠
第6节 高血压
第8节 腰背痛
第9节 膝关节痛
第10节 胃痛
第11节 小儿消化不良
脊椎综合征的预防
第1节 防止外伤
第2节 纠正生活上的不良姿势
第3节 预防工作中造成的慢性劳损
第4节 老年人地预防
第5节 预防脊椎综合征的物理疗法
第6节 保健功和体育锻炼
第7节 简易脊椎保健法
附录 治病求其本：美国骨科专家专访龙层花
出版后记
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| 內容試閱：
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腰椎间盘在横切面上的剪切刚度约为260N／mm，这足以应付一般外力，只有在很大暴力时，才能使正常的间盘发生异常位移。Farfan认为，扭力是造成间盘损伤的主要原因，扭转和弯曲载荷对间盘的破坏度，要比压缩载荷大得多。扭力可使纤维环中斜行纤维破裂。扭力与压缩力同时起作用时，纤维环先破裂，然后髓核从破裂处突出。
腰椎间盘在不存在载荷时，具有10N／cm2的内压力。这种预应力是由黄韧带的拉力产生的，是使早晚人体身高改变的主要因素。青年人的身高早晨比傍晚平均可高1.1cm，而70岁以上的人则变化很小。由于受失重的影响，宇航员从太空返回地球后，身高可增高5.0cm。随着年龄的增加，椎间盘内的预应力逐渐降低，髓核变得不饱满，将轴向压力分布到内层纤维环的能力下降，使大部分载荷由纤维环直接承担，可引起纤维环膨出，使椎间盘高度减小，韧带松弛，从而影响脊柱的内源性稳定，这也是造成椎关节错位的基础。
椎间盘的运动轴在髓核处。由于髓核具有不可压缩的特性，其运动学作用与轴承的作用极为相似。由于椎间盘的存在，脊柱可沿横轴、矢状轴和纵轴做平移和旋转活动。其伸屈活动主要靠椎间盘和椎间韧带的支持，伸屈范围则取决于椎间盘的大小、形态和生化特性。髓核的位置可随脊柱运动的方向而改变，脊柱前屈时，椎间隙前方变窄，髓核向后移动，后方纤维环承受压力增加；脊柱后伸时，后方椎间隙减小，髓核向前移动，前方纤维环压力增加；脊柱侧屈时，髓核移向凸侧；脊柱旋转时，纤维环斜行方向的纤维按运动的相反方向受到牵张，而与此方向相反的纤维则得到松弛。
……
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