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『簡體書』超值白金版 老老恒言

書城自編碼: 2473126
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志名言/格言
作者: 蔡向红 编著
國際書號(ISBN): 9787530891711
出版社: 天津科学技术出版社
出版日期: 2014-10-01

頁數/字數: 447/830000
書度/開本: 10开

售價:NT$ 268

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編輯推薦:
蔡向红编著的《老老恒言中华养生经典》一书传承了《黄帝内经》的养生理论,并广泛收集历代养生学著作的精华之处,但又并不盲从这些观点,而是亲身实践,形成自己独特鲜明的养生观点。本书紧紧围绕老年人长寿养生这一主题,不务空言,不近丹药,不求仙方,而是从日常生活中的方方面面人手,慎起居、节饮食,切切于日用琐碎,浅近易行,告诉人们衣食住行皆可养生,行走坐卧均有学问。
內容簡介:
《老老恒言》又称《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是汇集清以前各家养生思想,并结合作者自己的切身体会,总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面,阐述老年人养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想,主张养生应顺应自然,生活习惯应合四时阴阳,并且紧密结合老年人自身的特点,把养生寓于日常生活琐事之中。
蔡向红编著的《老老恒言中华养生经典》共五卷,前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道,包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐、盥洗、饮食、散步、消遣、出门、见客等之宜;次二卷从居处备用之物讲述养生之术,如衣、帽、鞋、袜、床、枕、席、被等之要;后一卷为“粥谱”,介绍药粥百种,讲述调养治病之需,全面明了。
《老老恒言》集中体现了我国历代养生家的养生思想和养生方法,从日常饮食起居人手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年人的养生方法,且大多经作者亲身体验,细致入微,切实可行,对目前指导老年人养生和预防“亚健康”等现代卫生保健重大问题,均有重要的现实意义。
目錄
卷一
 安寝
 晨兴
 盥洗
 饮食
 食物
 散步
 昼卧
 夜坐
卷二
 燕居
 省心
 见客
 出门
 防疾
 慎药
 消遣
 导引
卷三
 书室
 书几
 坐榻
 杖
 衣
 帽
 带
 袜
 鞋
 杂器
卷四
 卧房
 床
 帐
 枕
 席
 被
 褥
 便器
卷五
 粥谱说
 上品三十六
 中品二十七
 下品三十七

 

 

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