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| 內容簡介： |
山有颠峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，我们每个人都想一帆风顺，然而，一些意想不到的痛苦、挫折、失败总会猝不及防地袭来，让我们时而身处波峰，时而沉入谷底。人的一生，其实就是不断地与痛苦抗争的过程。在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤。没有一帆风顺的命运，没有事事如意的人生。困境是人生的财富，挫折与不幸是人生的伴侣，它们能使人清醒，催人奋进。英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”因此，当挫折、不幸或厄运降临的时候，我们唯一能做的就是：再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑。
这本《再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑》用生动的语言，阐述了人们应如何摆正心态，确定方向，走出人生的困境；如何在苦难中成长，学会应对人生旅途中不断出现的挫折；如何在逆境中奋起，战胜痛苦与不幸，找到快乐的方法；如何勇往直前，打造自信的习惯，赢得幸福人生；以及如何学会享受生命，珍惜所拥有的一切。阅读本书，它将让你于人生的旅途中不断发现生机盎然的绿色，不抱怨生活中有太多的挫折、磨难和不公，找到向上攀登的阶梯，而不会在途中搁浅；它能够让你重新感悟人生的真谛和美好，放下过去的包袱，微笑着面对生活，收获成功、幸福、快乐的人生。
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| 目錄：
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目录
上篇再累也要挺一挺
第一章人生没有真正的难题
日子难过，更要认真地过
铸就坚韧的品格
改变你生命的视角
人生没有真正的难题
世上没有“不可能”
把不幸当作机遇
向折磨说一声“我能行”
冲出自己编织的“心理牢笼”
人生没有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
为自己点一盏心灯
给自己树一面旗帜
失意不可失志
不要被困难吓倒
挫折是强者的起点
从失败中获取经验
任何时候都不要放弃希望
第二章心态好，活得好
乐观还你一片心灵的晴空
随时自我反省，抚去心灵的灰尘
调适自己的情绪
浮躁葬送美好的人生
淡泊名利，知足常乐
享受寂寞
乐由心生，福由心造
秉持阳光心态，成就美好未来
吃亏就是占便宜
化解嫉妒，自得其乐
学会低调做人
打开自闭的心灵，寻找快乐的天堂
为自己高兴
卸掉烦恼的包袱
甩掉虚荣，你的生活会更美丽
笑迎人生风雨
第三章不给负面想法留任何余地
世上没有任何事情是值得忧虑的
冬天里保持对温暖的想象
将眼光停放在生活的美好处
先为自己设想一个好的结果
不要拿过去犯下的错误抱怨自己
怀旧情绪适可而止
太阳每天都是新的
心有多大，舞台就有多大
忙·盲·茫
放下多余的包袱
满怀着爱拥抱今天
第四章挑战逆境，笑对命运
挣脱心灵的锁链
劣势有时能成为优势
4个字:坚持到底
理智的心潭无风
空想之树结不出硕果
带一枚指南针上路
每天种一棵希望草
渔竿与鱼的启迪
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运
勇敢地度过生命中的不如意
失败不过是从头再来
命运的冷遇也是一种幸运
第五章没有谁的人生没有坎坷
人生没有过不去的坎
冬天总会过去，春天迟早会来临
错误往往是成功的开始
不要为了错过太阳而痛苦，美丽的月亮正升起
得到别人的好处要想到回报
让心中的抱怨工厂关门大吉
感谢折磨，锤炼自己
感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
第六章悦纳生活的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身并没有残缺
在贫穷面前抬起头来
吃亏有时是种福
失去可能是另一种获得
学会在远处欣赏人生美景
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
第二名同样幸福
用坦然迎接不幸
人生本无坦途
挫折是成功的法宝
看淡生活中的不平事
一笑置之岂不更好
羞辱可以成就强者
第七章危机就是转机
打开人生的另一扇门
发现你人生中的“兔子”
缺憾也许就是幸运
别做无谓的坚持，要学会转弯
没有绝对的好事，也没有绝对的坏事
观察力是机会的探测器
播下希望的种子
第八章压力其实是动力
给自己一点儿压力
化压力为动力
给自己一个悬崖
找一个竞争对手“叮”自己
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
以高标准要求自己
不要让自己成为“破窗”
耐心地做你现在要做的事
工作中的折磨使你不断超越自我
学会必要的忍耐
顾客把你磨炼成上帝的天使
善待你的对手
感谢你的竞争对手
第九章总有一天轮到你
躺着思想，不如站起来行动
目标是行动的指南
成功其实很简单
绝不为自己找借口
懒惰是精神腐蚀剂
在行动中完善自己
仪表是人的门面
一勤天下无难事
要学会提高效率
拒绝空谈，有效说话
总有一天会轮到你
绝不放弃自己的梦想
第十章没有谁能阻挡梦想
宝藏就在你身边
没有谁能阻挡梦想
要有一个创新的头脑
“土法优生”，适应环境
只要再迈出一步
看清楚脚下的位置
智慧是解决问题的关键
关键是你有没有自信
专注于自己手头的工作
永不知足才能与成功握手
每天成功一点点
让自己的人生更精彩
自身的分量取决于自己
别摔倒在熟悉的路上
设身处地，换位思考
战胜内心的恐惧
改变不了环境，就改变自己
第十一章工作并非是苦役
“庸马”和“驽马”在抱怨
带着怨气不如带着快乐工作
你的工作就是你的事业
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑视工作就是否定自己
不只为薪水而工作，成长比成功更重要
让工作成为愉快的旅程
抱怨的人往往是没找对方法
实干的人，还要会巧干
正确的方法比执着的态度更重要
抓住问题的根源，在危机中找转机
只要有智慧，劣势也能变优势
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里
不要抱怨不公平，是你的努力还不够
能力有提升，薪水自然会上涨
抱怨如同诅咒，越抱怨越退步
与其抱怨，不如实干
第十二章天下事为之则易
成功只存在于行动中
再好的口才也比不上行动
一分耕耘，一分收获
成功，就是再坚持一分钟
力求完美，永远追求卓越
循序渐进，每天进步一点点
学会表达，有利于立身处世
机会不等人，成大事要果断
关注细节，才有资格做大事
学会合作，没有人能搞定一切
管理好时间，就是爱惜生命
好习惯是成功的钥匙
成就与专心程度成正比
第十三章人生的美在于向前看
以自嘲对困境
缺陷也是一种美
没有人比你更值得爱
车到山前必有路
把自卑抛在脑后
唯有埋头才能出头
永不绝望才有希望
不时以幽默面对困境
突破人生的瓶颈
留得青山在，不怕没柴烧
燕雀安知鸿鹄之志
第十四章多给自己鼓鼓掌
你认识自己吗
告诉自己：我是最好的
征服自己是最大的胜仗
懂得原谅自己
求人不如求己
幸福是自己创造的
不漂亮，但依然可以美丽
你可以更完美
另起一行也算第一
告诉世界我能行
不靠天不靠地，自己的事自己干
可以输给别人，但不能输给自己
“不可能”是机会的代名词
人生并非由上帝定局，你也能改写
第十五章阳光总在风雨后
在痛苦中抓住欢乐
苦难是成功的磨刀石
你要看得开
把困苦看成孕育幸福的土壤
让出发代替徘徊
用时间抹平伤痕
快乐的回忆是去除沮丧的良药
别抱怨没有鞋子
事情并没有想象中的那么糟
每个人都有1000万
人生是桥下的流水
未来闪耀着光明
每天给自己一个希望
成功的路上布满荆棘
世上只有不肯快乐的心
懂得欣赏路边的美景
让自己微笑如花
下篇再苦也要笑一笑
第一章换个角度没气生
有些事不是你想象的那样
凡事不要太自我设限
别把生活搞得太复杂
很多事其实很简单
烦恼往往是自找的
在争论中没有赢家
我们需要朋友，更需要对手
人比人气死人，不要和别人比
学会变通，别做固执的傻子
换一种思维方式，突破思维定式
接受事实是克服不幸的第一步
第二章苦难是一种财富
大海上没有不带伤的船
挫折是成功的入场券
痛苦是通往天堂的梯子
失败是一种人生财富
有缺陷，就勇敢地面对
谁都可以创造奇迹
天才往往来自苦难
错误往往是因为选错了方式
最大的敌人就是自己
要想收获，就得先付出
不经历风雨，怎能见彩虹
第三章寻找生命的钻石
发现机会就能改变人生
信念是生命的脊梁
舌头是天使也是魔鬼
守口如瓶，只说三分话
能容人方能容天下
节俭让你受用一生
善于倾听是一种难得的修养
世界上最宝贵的东西
第四章参透人生的真谛
人生是一种美好的过程
做事先做人，人品最关键
修养是受益一生的财富
爱心能创造奇迹
工作着就是幸福的
说老实话，办老实事
一诺千金，说到做到
责任到此，不能再推
把握现在，就能改变一切
拥有希望，就拥有创造奇迹的力量
在成功到来之前，你必须学会忍耐
有明确原则，做人做事才有方向感
脚踏实地才能实现梦想
第五章我们随时都有选择快乐的权利
内心期待什么就能做成什么
生命的本质在于追求快乐
我们随时都有选择快乐的权利
活着，就是一种幸福
看淡得失，也就减少了痛苦
幸福在于失意时的忘却
慷慨地“及时行乐”
爱你的小天地，就是爱你自己
让歌声永不停止
活出自己的个性
养成快乐的习惯
中层收入，上层格调
幸福快乐就在你心中
有一份爱好是很快乐的事
放低幸福的标准，从生活的细微处求得快乐
学会放弃，才能更多地收获幸福
享受生活中的乐趣
平淡的生活才是快乐的
抱怨生活不如改变生活
第六章心态决定人生的高度
成败取决于你的心态
端正心态做人做事
幸福与否全在于你的心态
热情点燃成功的火焰
激起你对成功的渴望
失去了勇气，就失去了全部
时刻提醒自己：我只懂一点点
不是猴王，就夹起尾巴做猴
要登上高峰，就必须弯腰
学会激励自己，给自己打气
注重小事，勿以事小而不为
虚心接受批评让你更优秀
要有耐心，学会等待
第七章放下就是快乐
放不下，才会有烦恼
灵活巧妙地说“不”
别让情绪吞没你的理智
幽默可以化解生活中的波澜
及时消除不必要的误会
去掉坏习惯，做自己的主人
放弃是人生的大智慧
欲望是一个无底洞
不做金钱的奴隶
名利如风
抛下虚荣的面具
淡看功名，笑对荣辱
别让掌声冲昏头脑
平平淡淡才是真
淡泊，不是把红尘看破
第八章心向太阳，你就不会悲伤
心里拥有阳光就会拥有机会
永远保持一颗年轻的心
超越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清扫你心灵的垃圾
每天给自己一个希望
心向太阳，你就不会悲伤
努力塑造一个最好的“我”
永远保持积极的心态
世界的颜色由你自己来决定
快乐不快乐，完全取决于你
摆脱内心的羁绊
时刻保持乐观的心境
给自己一点儿暗示
成就取决于心态
避免争执，学会说理
任何时候都要留有余地
挖掘自信，超越自卑
快乐是可以练习的
笑对人生的挫折与苦难
第九章你就是自己的救世主
你就是自己的救世主
要有主见，做事的是你自己
你有自己的芳香，做好自己
人生如卖菜，给自己定好位
学会表现自己，别做慢游的快艇
学会检讨自己，人都是有弱点的
求人不如求己，我们只能靠自己
“我很重要”，不要看轻你自己
充满自信，挖掘出自我的宝藏
摆脱欲望才会快乐
勿让狭隘紧锁快乐
苦于得失者必失天下
不要让偏见蒙上你的眼
给自己打支“强心针”
“行动主义”为你增添力量
子曰：君子不争
人生得意勿忘形
第十章快乐其实很简单
要想收获就学会付出
别为明天的盘子发愁
记得别人给过自己什么
欣赏，是生命中的阳光
先相信自己，别人才会相信你
怨天尤人，于事无补
享受生命，珍惜你拥有的
把握人生的一个半朋友
保持自我，活出本色
快乐是一种心境
让心随时归零
嫉妒是很多错误的根源
偏激就要败走麦城
笑看人生起伏
从自卑走向自信
宠辱不惊，成功自会伴你而来
快乐的秘诀就是：不为难自己
第十一章快乐才是生存的法则
快乐才是生存的法则
你对生活笑，生活就不会对你哭
在痛苦中寻找快乐是一种境界
接受无法避免的现实
心是快乐之根
再大的风浪我们也要远航
好心态成就好人生
人生的美在于向前看
爱生活才能享受生活
第十二章你在笑，他才笑
传染“快乐”
会分享，也会分担
学会善意地批评
得理也饶人
打开你的心扉
与人为善，与己方便
赠弱者一缕阳光
大家乐，才是真的乐
让爱洒满人间
与邻居和睦相处
面带微笑谈话更能拉近彼此的距离
播种美丽，收获幸福
做人不要太较真儿
帮助别人就是善待自己
生活因付出而快乐
和陌生人接触有好处
第十三章真情让快乐永驻
亲情无价
爱的礼物
献上你的第一朵玫瑰
浪漫醉你一生
真情超越生死
“得不到的”与“已失去的”
激情直到永远
爱人渴望赞美
轻松应对矛盾
朋友，让人生温暖
爱能改写悲剧
挤点儿时间给家人
对孩子说“你真棒”
拥有一颗感恩的心
好好爱你身边的人
成功总是与爱心同行
珍惜缘分，呵护爱情
对他人心怀尊重
赠人玫瑰，手留余香
第十四章再苦也要笑一笑
人在微笑时最有魅力
善待他人
随手关上身后的门
学会说“下一次”
让你的心灵去散步
为了自己快乐地活着
盲目攀比让人迷失自己
找到自己的人生舞台
给自己找条路
自助者天助之
实现自我是人生的目的
别把他人的标准当作自己的标准
读书有乐子
情趣人生
身边的幸福点滴
快乐要怎么说
学习智者的阳光生活
投奔大自然
好好打扮自己
做你最爱做的
与岁月赛跑
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