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| 內容簡介： |
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编者首先介绍了利于冠心病患者康复的食物，适合冠心病患者的食疗验方，怎样科学地摄取利与冠心病康复的食疗方法，其次介绍了科学运动防淤阻，健康的起居利康复，对运用中医中药、艾灸、点穴与拔罐、刮痧与敷贴及其他一些中外治疗方法作了系统的介绍。本书内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用。适合于肥胖症病患者及基层医务人员阅读。
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| 關於作者： |
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王强虎 陕西华县人，主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。出版著作80余部，20余种图书入选全国农家书屋工程，其主要著作不但畅销于大陆，且多部图书的版权输出到港、台地区，5种图书获全行业优秀图书对外输出奖，2008年《拯救猝死》一书获全行业畅销书图书奖，2010年主持的《中国针灸对外交流通鉴》获国家出版基金资助。2009年至2010年连续两年主持陕西省人力资源社会保障厅《健康送专家》三部图书编写工作，2009年著的《孙思邈养生长寿之道》入选陕西历史文化百部丛书。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。
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| 目錄：
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第一章 绿色疗法一：饮食疗法通冠脉
一、冠心病患者宜常吃的食物
黄 豆
大 蒜
牛 奶
鱼 类
海 藻
螺旋藻
玉 米
燕 麦
洋 葱
胡萝卜
生 姜
蜂 蜜
茄 子
西红柿
橘 子
坚果食物
二、冠心病患者忌吃的食物
螃 蟹
咖 啡
鸡 汤
空腹食香蕉
辛辣食物
三、冠心病患者饮食方式宜忌
四、冠心病患者宜食的保健粥
薤白葱白粥
首乌红枣粥
山楂粳米粥
桃仁粳米粥
大蒜粳米粥
红花山药粥
豆浆花生粥
红花红枣粥
茯苓五味粥
腐竹白果粥
腐竹豌豆粥
瓜蒌薤白粥
桂枝红参粥
首乌大枣粥
木耳水果粥
大枣粟米粥
花生葛根粥
山药萝卜粥
山药薏仁粥
五、冠心病患者施粥治病宜忌
六、冠心病患者宜吃的药糖方
灵芝冰糖饮
丹参冰糖饮
人参冰糖饮
燕窝参冰糖
七、冠心病患者饮茶宜忌
八、冠心病患者宜喝的保健茶
罗布冰糖茶
老茶树根茶
茶叶米醋茶
龙井紫笋茶
银杏叶降脂茶
三根活血茶
丹参活血茶
红花活血茶
山楂益母茶
菊花山楂茶
首乌山楂茶
玄参菊花茶
银菊楂蜜茶
玉竹红花茶
九、冠心病患者饮酒宜忌
十、冠心病患者宜喝的保健酒
冠心病酒疗方之一
冠心病酒疗方之二
冠心病酒疗方之三
十一、冠心病患者喝保健酒宜忌
十二、冠心病饮食宜补的维生素
维生素A
维生素C
维生素D
维生素E
十三、冠心病患者补矿物质宜忌
十四、冠心病患者饮水宜忌
十五、冠心病患者食用脂类宜忌
十六、冠心病患者吃油的宜忌
十七、冠心病患者食用糖类宜忌
十八、冠心病患者补蛋白质宜忌
第二章 绿色疗法二：科学运动防淤阻
一、科学运动益于冠心病的治疗
二、冠心病患者的运动宜忌
三、冠心病患者运动时呼吸宜忌
四、冠心病患者有氧运动项目的选择
步 行
慢 跑
骑 车
倒跨步
爬 行
跳 绳
爬楼梯
跳 舞
踢毽子
游 泳
抖空竹
五、冠心病患者传统运动项目的选择
太极拳
八段锦
易筋经
健身球
砸命门
打腿肚
呼吸操
松静功
冠心功
六、冠心病患者运动方式宜忌
不宜局部运动
忌空腹晨练
忌雾天运动
忌冬季晨练过早
忌餐后即运动
运动时及运动后忌暴饮
忌剧烈运动
忌盲目运动
运动前宜服预防药物
运动前后宜忌
第三章 绿色疗法三：健康寓于起居中
一、冠心病患者房事生活宜忌
饱餐后忌性生活
性生活用药宜忌
性生活体位宜忌
二、冠心病患者水浴保健宜忌
三、冠心病患者睡眠的宜忌
四、冠心病患者常用的药枕方
芎菊保健枕
化痰开痹枕
强真保元枕
黑豆磁石枕
五、冠心病患者使用药枕宜忌
六、冠心病患者生活方式宜忌
七、冠心病患者心理保健宜忌
忌过度大笑
忌乐极生悲
忌气急暴怒
忌紧张恐惧
忌意外受惊
忌精神紧张
忌精神抑郁
八、冠心病患者文化娱乐项目的选择
垂 钓
音 乐
书 法
弈 棋
九、冠心病患者娱乐的宜忌
十、冠心病患者外出旅游宜忌
第四章 绿色疗法六：单味中药有奇效
一、冠心病患者如何选用滋补中药
太子参
西洋参
党 参
蜂 胶
枸杞子
白 术
黄 芪
灵 芝
山 药
大 枣
麦门冬
女贞子
丹 参
红 花
葛 根
当 归
枳 实
赤 芍
川 芎
瓜 蒌
绞股蓝
冬虫夏草
二、冠心病患者药补要慎用人参
第五章 绿色疗法六：用艾火点燃生命动力
一、艾灸是治病和养生的有效方法
二、上天赏赐的养生植物——艾
三、艾灸的六大作用
四、艾灸的作用特点
五、艾灸疗法是如何分类的
六、学会灸用艾炷和艾条的制作
艾炷的制作
艾条的制作
七、冠心病患者艾灸保健方法
间接灸疗法
艾卷灸疗法
八、冠心病患者灸疗宜选的穴位
足三里
关 元
三阴交
中 脘
命 门
神 阙
九、施灸的程序：“先阳后阴，先上后下，先少后多”
十、艾灸出现灸疮如何处理
十一、晕灸的预防与处理
十二、灸疗过敏如何处理
十三、艾灸上火了该如何应对
十四、关注灸后调养三个要素：休息、锻练与饮食
第六章 绿色疗法六：冠心病点穴与拔罐
一、什么是点穴疗法
二、点穴疗法的起源与发展
三、点穴疗法的适应症、禁忌症
四、点穴疗法的注意事项
五、点穴疗法的作用原理
六、点穴疗法的功用
七、冠心病患者自我点穴常用穴位
点按内关
点按合谷
点按人中（水沟）
点按灵道
掐中指甲根部
指压阳溪
指压膻中
点压鱼际
点按心穴
点按郄门
点按神门穴
点按通里
点按心悸点
八、拔罐疗法是一种有效的治病法
九、中医拔罐为什么可祛病
十、现代医学对中医拔罐作用机理的认识
负压作用
温热作用
调节作用
特殊的作用
十一、拔罐需要配用的材料
酒 精
油 料
纸 片
消毒清洁剂
润滑剂
十二、拔罐常用的排气方法
投火法
闪火法
架火法
滴酒法
贴棉法
十三、常见拔罐的方法
留罐（定罐、坐罐）法
闪罐法
走罐法
药罐法
熨罐法
十四、针刺拔罐常用的体位
卧位
坐位
十五、拔罐吸拔时间长短的确定
十六、正确科学的起罐方法
手工起罐法
自动起罐法
起罐的时间
起罐的顺序
起罐后的局部处理
十七、拔罐疗法的注意事项
十八、患者拔罐过程的反应与处理
正常反应
异常反应
异常反应的预防和处理
十九、患者在家拔火罐易入的误区
二十、冠心病患者常用拔罐处方
第七章 绿色疗法七：冠心病刮痧与敷贴
一 刮痧的历史
二 刮痧疗法的特点
简便易学，器械简易
经济实惠，见效快，疗效高
治疗范围广
诊断和治疗同时进行
安全、可靠、无毒副作用
三 刮痧疗法的机理
四、刮痧疗法的预防保健作用
未病先防
已病防传
五、刮痧疗法的治疗作用
镇痛作用
发汗作用
清热解毒
温经散寒
调整排泄作用
调整各种内分泌作用
强心作用
强壮作用
六、冠心病常用刮痧处方
七、穴位贴敷的历史与发展
八、穴位贴敷的理论依据
经络学说
药物特性
功效
九、穴位贴敷的作用原理
抗菌消炎
提高免疫
提高药效
十、冠心病穴贴常用处方
十一、穴位贴敷疗法注意事项
第八章 绿色疗法八：中医的其他外治疗法
一、足部的养生保健作用
二、组织信息的足部分布
三、足部经络与人体健康
四、足部血液循环与健康
五、足背信号与全身疾病
六、冠心病浴足疗法药物常用处方
七、冠心病沐浴疗法
八、冠心病药袋疗法
九、冠心病吹鼻疗法
十、冠心病涂擦疗法
十一、冠心病耳穴贴压疗法
十二、冠心病雾化吸入法
十三、冠心病针刺疗法
十四、冠心病药物离子导入法
十五、冠心病穴位埋线疗法
十六、冠心病微波针灸疗法
参考资料
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