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| 編輯推薦： |
美丽，是女人的终身事业，
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| 內容簡介： |
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《全方位做女人——晓梅说美颜》是张晓梅女士多年来在美容时尚方面的实践经验，结合大量美学、文学、医学、营养学、色彩学、心理学等专业知识和国际最新资讯，总结整理而成。《全方位做女人——晓梅说美颜》中详尽介绍了如何打造脸、眼、眉、鼻、唇、齿、耳、发、肤之美，贴心实用，不仅教你如何从细节入手掌握化妆保养技巧，更教你如何展示自我个性气质，提升魅力自信，最终在职场、社交和生活中脱颖而出。
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| 關於作者： |
张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的引领者。
她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等、找寻美丽、完美自我的最后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，新浪博客点击过五千万，被誉为“中国第一美丽博客”，有“中国修炼魅力第一人”“美容女王”的美誉。
现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑，全国工商联美容化妆品业商会常务副会长，中国香料香精化妆品协会副理事长，国家劳动和社会保障部美容专业委员会副主任，《国家美容师职业资格培训教程》、《国家形象设计师职业培训教程》主编，联合国第四届世界妇女大会代表，多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。
著有《修炼魅力女人》《魅女必修100课》《美女必学100招》《中国美》《中国美容美学》《中国式美女》《中国基础美容》《男人眼中的女人身体》《脱敏护肤》《除皱护肤》《去痘护肤》《美白护肤》《美体减肥》《中国美容经济年度报告》等专著。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIRLADY色彩鉴定专科学校完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，获得四个国际认可专科证书。
曾先后获得 “联合国世界青年企业家杰出成就奖”“中国十五大杰出创业女性”“中国首届十大女杰”提名奖、“促进中国经济发展成功女性20人”“2003、 2004中国十大经济女性年度人物”“2005中国十大财智人物特别奖”“2006中国十大魅力女人”“全国三八红旗手”“美国圣路易斯市荣誉市民”“影响中国美容经济30人”“中国美媒大使”等荣誉称号。
张晓梅新浪博客地址http:blog.sina.com.cnzhangxiaomei
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| 目錄：
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Part1 脸之美
一 美脸标准
二 脸型不标准，巧妆来补救
三 脸部比例失调的补救高招
四 巧借衣领美化脸型
Part2 眼之美
一 美眼标准
二 眼妆的三大重要环节
三 不同眼形的修饰妙法
四 眼镜美女眼妆技巧
五 迷人眼神修炼魔法
六 解决眼部美容难题的小妙法
Part3 眉之美
一 美眉标准
二 眉毛的类型
三 哪款眉型最配你
四 修眉小技巧
五 不佳眉型的改善法
六 画眉小技巧
Part4 鼻之美
一 美鼻标准
二 哪种笔型最配你的脸型
三 不理想鼻型的修饰美化
四 常见鼻子问题巧应对
Part5 唇之美
一 美唇标准
二 哪种唇型最配你的脸型
三 不佳唇型的修饰方略
四 让唇部更性感的小魔法
五 打造唇的曲线美
六 哪种唇色最配你的气质
七 让唇更柔嫩的小妙法
八 保持美唇的N个小动作
Part6 齿之美
一 美齿标准
二 哪种美牙方式适合你
三 日常护齿小建议
Part7 耳之美
一 美耳标准
二 耳朵的修饰与美化
三 给耳朵化个妆
四 脸型与耳饰对号入座
五 耳饰巧搭配
六 耳部的清洁妙方
七 如何防止耳洞发炎
八 揉搓耳朵，给美丽加分
Part8 发之美
一 美发标准
二 发型与脸型的对号入座
三 发型与体型的对号入座
四 发型与发质的协调
五 发型与发量的协调
六 发色与个人气质的协调
七 头发日常养护小建议
八 你有稳定的发型师吗？
Part9 肤之美
一 美肤标准
二 你是哪一类型的皮肤？
三 不同肤质的保养处方
四 不同年龄段肌肤的保养处方
五 不同肤色的修饰重点
六 皮肤修饰有技巧
七 食疗美肤新主张
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| 內容試閱：
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眼妆的三大重要环节
一个好的眼妆，可以美化修饰、修正不够美或稍有缺憾的眼形，取得美眼效果，使整个面部看起来更出彩。眼妆包括了画眼线、晕染眼影及涂刷睫毛膏三大重点环节。
1．画眼线
眼线笔的选择
市面上的眼线笔大致可以分为铅笔状和液体状两种，眼线液画出的效果会更深一些，线条更明显，而眼线笔则显得柔和一些。
标准画法
只画眼皮的皱褶处，先画上眼线，再画下眼线。画上眼线时，从内眼角开始画，紧贴着睫毛根部的外沿描至眼尾，内眼角的线条要细而浅，外眼角的线条要粗而重，眼尾可适当延长并上扬。画下眼线时应从外眼角到内眼角，只画眼长的23，或是只画眼头和眼尾，上下眼线的比例为7∶3。
具体操作
画眼线时，眼睛向下看，可以清楚地看见整个眼睑，用左手轻轻按住眼睑，右手握笔，沿着睫毛根部，慢慢地一线画过。画完眼线后，用棉棒轻轻晕开，会使效果更柔和自然。
粗细长短
眼线的粗细长短可以在视觉上改变眼睛的形状，并起到修正眼部缺陷的作用。比如在眼线的中心部位画粗一些，眼睛就会显得短一些，大一些；在眼尾将眼线适当延长，眼睛就会狭长一些；下眼线比上眼线粗一些，眼睛的位置就会被降低，显得面部更活泼；上眼线画得更重一些，会起到抬高眼睛位置的作用，显得成熟稳重些
色彩选择
眼线的颜色有很多种，在美容专家看来，亚洲人用咖啡色系和灰色系最自然；皮肤白皙的人比较适合用咖啡色系，皮肤较黑或是想制造浓妆效果的时候，用黑色的眼线效果不错。此外，橘红、暗红和金色都是东方人适合的眼线颜色，不过用时更要注意和衣服、眼影的色彩搭配。
2．晕染眼影
眼影晕染对色彩感要求比较高，必须根据肤色、年龄、身份、服饰以及具体场合来进行恰当的搭配。合适的眼影，不仅能突出眼部的特点，更能增加眼部神韵和立体感，起到锦上添花的作用。
眼影选择
现在市面上的眼影有粉状、膏状、笔状和液体状等几种，其中以粉状眼影的使用最为普遍。
具体操作
从眼睑处睫毛根部开始上色，由眼头至眼尾方向抹开，每一次上色应该淡一些，通过多上色几次来达到效果。再顺着眼睛的弧度将眼影晕染开，最后将浅色眼影刷在眉骨上。
单色与多色眼影的运用
单色 单色眼影的运用最简单，只需按常用方法操作即可。不过，单色眼影造型的可塑性很小，只是单纯起到给眼部上色的作用。
多色 按照色彩来分，多色眼影的涂抹可以分为近似色法和对比色法；按照涂法来分，可以分为表现结构的涂法和起装饰作用的涂法。
眼影怎样和肤色、年龄相协调？
根据东方人的肤色来看，白皙的皮肤适合任何色彩，而粉红色更能衬托出白皙皮肤本身的光彩。偏黄的皮肤比较适合棕色、橙色。而健康的小麦肤色更适合金棕色、绿色、橙色等比较亮的色彩。
年龄来看，年轻的女性适合用含有亮粉的浅色系列，切忌使用多种颜色，使用单色系，可以表现出青春活泼的特质。成熟女性也可以使用粉红色系，会显得相对年轻；也可以用比较深的颜色，如紫色、蓝色、金棕色等，会显得成熟、性感。
3．涂刷睫毛膏
工具准备
涂睫毛膏之前，要先准备好化妆棉棒、干净的睫毛刷、睫毛梳、睫毛夹和睫毛液等相关工具。睫毛夹一定要选择适合自己眼睛弧度的那种，至于质地，则可以根据自己的喜好而定。睫毛膏则可根据自己的需要选择适合的功能和颜色。
具体操作
用化妆棉棒蘸化妆水轻轻擦净睫毛，再扑一点散粉在上面。
再用睫毛夹夹住睫毛根部，夹紧停留几秒钟后，继续用此法夹睫毛中段直到睫毛尖部。
然后打开睫毛膏，注意不要直接拉出来，动作要慢，至开口处旋转一下，将多余的睫毛膏去掉。
把化妆镜放在低一些的位置上，双眼向下看，开始涂刷。涂刷的时候，要从根部由内向外涂。可先涂一层透明的睫毛膏，再涂有颜色的睫毛膏。
专家提示
东方人一般准备两种颜色的睫毛膏就可以了。毛发颜色深的，准备黑色和透明色；毛发颜色浅的，可用咖啡色和透明色。
彩色的睫毛膏适合年轻娇艳的小女孩或盛妆场合使用，最好根据眼影色调选用同色系的睫毛膏，如蓝色眼影配蓝色睫毛膏，紫色眼影配紫色睫毛膏，这样协调配合会使双眼更有神采、更妩媚。平时可以在用了本色睫毛膏以后适当取一点刷在睫毛尖上，增加效果。
使用加密的睫毛膏时一定要谨慎，使用不当的话会给人很不自然的感觉。不管什么颜色和功能的睫毛膏，最好能防水。
最好选择两头均可使用的睫毛膏，即一端带较粗的睫毛刷、一端带较细的睫毛刷的那种。粗的一端可用来涂刷较重的、芭比娃娃那样的又长又浓密的睫毛，细的一端可使细小的眼睛明亮动人。
涂刷睫毛膏时要特别注意下面几点
刷上睫毛的时候，睫毛刷和睫毛成平行状，用Z字刷法，不要一次涂太多，刷完一层，等干了以后再刷第二层，这样可以制造出纤长浓密的效果。一般情况下，刷两层就可以了，刷得太多，睫毛会太重，在眼部形成阴影，使眼睛看起来好像有黑眼圈。
刷下睫毛的时候，睫毛刷和睫毛成垂直状，用睫毛刷的尖部轻轻涂抹下睫毛，刷一层就可以了。注意睫毛刷的尖部不要蘸过多的睫毛膏，因为在下睫毛有睫毛膏结块的现象会很不好看。如果怕睫毛膏沾染在眼下，可以在眼下垫上一层薄纸巾。
刷的过程中，要不断用化妆棉棒清洁沾在皮肤和眼皮上的睫毛膏，对粘在一起的睫毛要用干净的睫毛刷或是睫毛梳梳开。
在刷好的睫毛上扑上一层散粉，然后再刷一层睫毛膏，不仅可以使睫毛显得更长更密，而且容妆的效果也会更加持久。
刷完以后不要眨眼睛，至少等10秒钟，睫毛膏干了以后再眨眼。
刷好了的睫毛不可再用睫毛夹夹了，因为这时候睫毛已经变硬，再夹就很容易弄断。
眼镜美女眼妆技巧
女性戴的眼镜包括框架眼镜和隐形眼镜两类，由于它们形态不同，对妆容视觉效果的影响也不同，因此，上眼妆时要考虑的因素、使用的技巧和应注意的细节也有所不同。
1．戴框架眼镜的眼妆技巧
框架眼镜又分近视和远视两种。近视眼镜的镜片会令眼睛显小，远视眼镜却有放大眼睛的效果，因此化妆时各有侧重。
戴近视框架眼镜者的化妆技巧
眼线要描深描浓些，使眼睛有所扩大，因为镜片的反光作用会相应减弱眼线的描画效果。
涂眼影时，最好用同色眼影的深浅变化和分明的层次来强调眼睛，如从深咖啡色渐至咖啡色，先在上眼睑边缘处用深咖啡色眼影，然后慢慢过渡到眉下。眼影色彩以单色为好，因为镜框与镜片增加了面部的额外内容，眼妆必须相对简洁与单纯。使用色彩亮丽的眼影会使眼睛更显大一些。
卷睫毛与刷睫毛膏对于短小睫毛很必要，但如果本身睫毛很长，卷睫毛、染上睫毛膏后易触到镜片上，使视线模糊不清，因此要根据睫毛长短情况而定。睫毛短小者可尝试亮色、加强卷翘效果的睫毛膏，这样可使眼睛看上去更亮更有神。
戴远视框架眼镜者的化妆技巧
眼线 眼睛较小者，可适当地加以修饰，画上细细的眼线，配合浅色的眼影，这样戴上眼镜后眼睛会显得又大又美。眼睛大的人不必过多过重地描眼线，笔触要淡，以免镜片放大化妆的痕迹。
眼睫毛 不需过多的修饰，给睫毛涂上睫毛膏之后，用睫毛梳梳理干净，如果残存小点或结块，会被镜片夸张放大。采用纤丽睫毛膏就好，不要用浓密睫毛膏加强睫毛效果。
眼影 眼影色尽量淡些，与肤色接近，以使妆容显得柔和淡雅。应避免繁杂，否则在镜片的放大作用下会出现五颜六色的效果。因此涂单色或双色眼影比较合适，浅褐色、灰红色、淡紫色、珍珠色等中性色调尤为理想。
专家提示
戴框架眼镜应遵循的共同原则
无论是佩戴远视还是近视框架眼镜，眼影范围都不要超过镜框大小；
若佩戴镜架造型夸张的眼镜，妆容要越自然越好；
画眉时要注意看眼镜框的上边弧线是否与眉形相吻合，不过吻合不意味着完全重合，一般以上边线与眉平行为佳，切不可边线下垂而眉形上扬，这样看起来会显得很凶。另外，描眉的眉笔色调应尽量与镜框的颜色相配。
2．戴隐形眼镜者的眼妆技巧
戴隐形眼镜固然方便和美观，但如果化妆时稍有不慎，就可能出现一些问题，比如，化妆品进入眼睛后损伤镜片，对眼睛造成刺激等，因而要特别注意以下的化妆技巧：
化妆前先洗净双手，戴好镜片后再开始上妆，这样一方面可以看得更清楚，另一方面可避免化完妆后再戴眼镜弄脏妆容的问题。
使用粉扑或蜜粉时，眼周要轻轻地按及抹，切勿用力扑打，那样粉末小颗粒容易散开而进入眼睛；多余的粉可用较大的刷子慢慢地刷下来。
画眼线时不可太靠近眼睑内侧，防止刺激眼睛；可选择不易脱妆的液状、粉状或胶状的眼线，较不易糊掉。
涂眼影时，使用无蔓延性脂类眼影（如粉状眼影）效果较好，几乎不用压力就可方便地上色；垂直方向涂比水平方向涂要好，可避免眼内的隐形眼镜移位。
刷睫毛膏时，要一根一根慢慢、轻轻地刷，千万别让小刷毛掉到眼睛里。刷完后不要立刻眨眼，至少等10秒后待睫毛液干了才可自由地眨眼。睫毛膏不可用细毛刷的那种，以防其进入眼内；要选择优质的睫毛刷，以刷毛不容易脱落的为好。
卸妆时，先洗手，摘下隐形眼镜后，用棉签蘸一些卸妆液轻轻涂擦在上下睫毛根部以及下眼睑，此时眼睛要闭住。当眼部清洁后，再用洁面产品和清水冲洗掉所有剩余的化妆品及卸妆液，直到完全清爽为止。卸妆液以水溶性或无油脂一类的比较好。
专家提示
当佩戴隐形眼镜时，如果要喷发胶或香水，必须闭着眼睛喷洒，并立即从气雾中走出来。
用于眼周的化妆品、保养品最好是清洁无气味的水溶性产品，避免使用油质类产品，否则易进入眼内而使隐形眼镜混浊或受损。
在化妆过程中，如果眼睛不适要尽快检查原因，看是化妆品污染还是镜片出了问题，并且采取相应的措施。
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