登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 探索清陵五十年 》 售價：NT$ 4576.0 《 定鼎中原之路：从皇太极入关到玄烨亲政 》 售價：NT$ 458.0 《 财之道丛书·如何让人投资你：股权激励融资全揭秘 》 售價：NT$ 458.0 《 PyTorch深度学习与计算机视觉实践 》 售價：NT$ 411.0 《 新任经理 100 天实战指南 》 售價：NT$ 406.0 《 日本百鬼画谱 》 售價：NT$ 322.0 《 大明拐点 ： 天启党争 》 售價：NT$ 302.0 《 纲鉴易知录评注（布面精装 全8册） 》 售價：NT$ 2590.0

建議一齊購買： + NT$ 330 《 拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解 》 + NT$ 398 《 硬派健身 》 + NT$ 208 《 健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 》 + NT$ 268 《 图说简明实用拉伸手册 》 + NT$ 266 《 拉伸：减压瘦身小病消（350万畅销书作者鲍勃?安德森全新升级版力作！随书附赠可随身携带的精美拉伸手册。比瑜伽更简单、更安全！三分钟减肥、止酸痛，远离亚健康。地铁、公交、电梯、办公室，随时随地的懒人健身书。） 》 + NT$ 283 《 电脑族颈椎腰椎康复书：拉筋让你更年轻（内附“身体柔软度年龄检测法”） 》 編輯推薦： 《图解拉伸大全:最简易的健身术》简单易学一看就会，轻松舒服的运动方式；实用方便随时，随地，有效健身；高效快捷每天5分钟，身体健美、充满活力。 內容簡介： 《图解拉伸大全:最简易的健身术》介绍了现代社会，人人都很忙，缺乏锻炼，特别是上班族们，很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动，既可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。《图解拉伸大全:最简易的健身术》图文结合，内容全面，科学有效，是一本非常简易的健身操及拉伸运动手册。 目錄： 第一章 拉伸——导引经络保健康 　识筋：身体越硬生命就越脆弱 　拉伸：筋拉一寸，寿长十年 　适合人群，哪些人要及时拉伸 　基本要领，拉伸要把握的原则 　拉伸准备，热身活动和整理活动 　拉伸方法，两种基本的拉伸运动 第二章 分解——从头到脚做拉伸 　脸部拉伸活血解压、美容除细纹 　颈部拉伸缓解紧张、治颈椎病 　手腕拉伸缓解压力、预防鼠标手 　手臂拉伸消除赘肉、祛酸痛 　背部拉伸释放腰背肌肉的压力 　腰部拉伸瘦腰、缓解坐骨神经痛 　胸部拉伸护养脊柱、预防乳房肿块 　腿部拉伸活血化瘀、缓解腿部压力 　腹部拉伸释放紧张感、活血美容 　脚部拉伸放松、减轻血管静脉曲张 第三章 白领——工作健身两不误 　上班路上拉伸图解示意 　工作前拉伸图解示意 　电脑族拉伸图解示意 　开会时拉伸图解示意 　复印时拉伸图解示意 　压力大时拉伸图解示意 　久坐后拉伸图解示意 　午休时拉伸图解示意 　体力劳动前拉伸图解示意 　下班前拉伸图解示意 第四章 夫妻——小两口怡情拉伸 　肩背拉伸图解示意 　手臂拉伸图解示意 　…… 第五章 青少年——选对运动也拉伸 第六章 老年人——日常的保健拉伸 第七章 治疗——祛痛除病做拉伸按摩 第七章 治疗——祛痛除病做拉伸按摩

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.