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編輯推薦： 针对教师职业的特殊性，本书在健康知识、日常保健、工作保健到亚健康、疾病的防治各个方面，都准备了详实贴心的内容来为教师健康保驾护航。既有图文并茂的推拿、锻炼及耳穴保健等防治方法，又有药膳专家准备的食疗妙方。送健康，是给教师最好的关爱！ 內容簡介： 教师是人类灵魂的工程师，本书是专为教师健康保驾护航的枕边书。从健康知识、日常保健、工作保健到亚健康、疾病的防治，都准备了详实贴心的内容。教育的过程不是牺牲，而应是享受；教育的宗旨不是痛苦的重复，而应是快乐的创造。关爱健康，关爱教师，谨以此书献给辛勤工作在教育战线上的教师们，祝你们健康快乐。 關於作者： 郭义，博士，教授（二级），研究员，博士生、博士后导师，天津中医药大学滨海学者、针灸学科领军人物、针灸推拿学院院长、实验针灸学研究中心主任，天津中医药大学针灸标准化研究所所长，中国中医科学院首批客座研究员，国家中医药管理局中医药文化宣讲专家。1996-1999年间每半年在日本从事教学科研工作，被聘为日本东京卫生学园专门学校客座教授，1999-2001在日本铃鹿医疗科学大学东洋医学研究所从事科学研究工作，聘为主任研究员。1995年被天津市授予“天津市十大青年科技先锋”称号，1996年被卫生部授予“第二届全国中青年医学科技之星”等称号。曾多次被电台、学校邀请为教师做健康专题讲座，普及相关知识。 史丽萍，医学硕士，教授，硕士研究生导师，天津中医药大学中医学院教授，世界中医药联合会药膳食疗专业委员会副秘书长，天津中医药学会仲景学说专业委员会常务理事。从事中医基础理论、中医养生、药膳食疗的研究。主持或参加国家及省市各级科研课题10余项，获得科技成果10余项，发表学术论文20余篇，参编教材及论著20余部。卫生部“十二五”规划教材《中医学基础》副主编，全国中医药行业高等教育“十二五”规划教材《中医药膳学》副主编。 目錄： 第一篇健康知识篇 各位老师，在本篇中您将了解到“健康”的真正含义。世界卫生组织给健康提出的10条标准，方便您对自我的健康状态进行了解，而健康的“四大基石”可以帮助各位教师朋友达到健康的状态。现在，就请您打开第一篇，开启您的健康之旅吧！ 第二篇日常保健篇 尊敬的教师朋友们，在日常保健篇中您将会了解到从日常生活中怎样进行简单的保健，包括怎样做一个健康的饮食规划？怎么保证一个良好的睡眠？怎样将运动和健康养生结合起来？以及怎样应用日常简单的药物？让健康理念贯穿您的生活，呵护您的生活。 第三篇工作保健篇 辛劳的教师们，在繁忙的工作中您也许忽略了自己的身体健康。您有没有想过：每天工作的环境可能存在空气污染，办公常用的办公设备正威胁着您的健康。如何在工作中拥有健康，如何在工作中做到自我保健，我们即将向您提出建议。 第四篇亚健康防治篇 随着现代社会生活节奏的加快，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，教师们的亚健康问题日益凸显。有关调查数据表明，七成教师处于亚健康状态。什么是亚健康？如何进行亚健康的自我测评？如何进行亚健康的自我防治，本篇将详细向您说明。 第五篇.疾病防治篇 教书育人是一项艰苦细致的工作，使您的身体难免出现一些小问题。如何避免教师们的职业病？面对一些常见的疾病您如何做到自我防治？女性教师应该怎样呵护自己的健康？在您心理出现问题时又应该怎样健康面对？读了本篇之后，相信您会有所收获。

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