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| 內容簡介： |
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按摩不但能起到祛病、祛痛的保健和治疗的功效，且方便、高效又无毒副作用。按摩还能提高免疫机能和抗病能力，预防和减少各种疾病的发生。然而按摩最基本的则是找准位置，如对手足耳反射区进行按摩自疗，如何做到操作简单，方便可取，又能对症有效呢？本书就系统的对手部、足部、耳部各反射区进行了准确的定位，并且每一个反射区都在图片中得到清晰的体现，同时辅以按摩的基本手法，以及适用的病症，让读者使用起来更具准确性和有效性。
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| 關於作者： |
主治医师
北京中医药大学博士生
十余年来致力于中医针灸的研究，导师为著名的针灸大师李志刚教授北京中医药大学针灸学院副院长，主任医师，博士生导师，养生堂特邀专家，还跟随著名的针灸大师张吉教授、王京喜教授、朱炜教授、徐阳春教授、陈枫教授等学习。
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| 目錄：
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第一章 了解你的手部，让健康掌握在自己“手”中
手掌反射区 5
手背反射区 15
第二章 了解你的足部，为健康做“足”准备
足底反射区 22
足内侧反射区 32
足外侧反射区 35
足背反射区 38
第三章 了解你的耳部，充分利用这块人体的“药田”
耳轮反射区 41
耳舟反射区 45
对耳轮反射区 47
三角窝反射区 51
耳屏反射区 52
对耳屏反射区 54
耳甲反射区 56
耳垂反射区 61
耳背反射区 63
耳根反射区 64
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| 內容試閱：
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1 垂体反射区
定 位 双手拇指指腹中央，在大脑反射区深处。
适用范围 甲状腺、肾上腺、性腺等功能失调、小儿生长发育不良、围绝经期综合征（更年期综合征）、骨质疏松、心脏疾病、高血压、低血压、贫血等。
按摩方法 点按或掐按20～30次。
2 鼻反射区
定 位 双手拇指指末节指腹桡侧面的中部。左鼻反射区在右手上，右鼻反射区在左手上。
适用范围 鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、鼻息肉、头痛、头晕等。
按摩方法 掐揉或点按10～20次。
3 颈项区反射区
定 位 双手拇指近节掌侧和背侧。
适用范围 颈项酸痛、颈项僵硬、落枕、颈椎病、高血压、消化道疾病等。
按摩方法 向指根方向全方位推按5～10次。
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