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『簡體書』再见,演讲焦虑:七天控制你的公众演讲焦虑

書城自編碼: 2449605
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志口才/演讲/辩论
作者: 李超;亚然
國際書號(ISBN): 9787313117007
出版社: 上海交通大学出版社
出版日期: 2014-08-08
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 188/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 288

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編輯推薦:
汇报工作紧张?小组讨论冒汗?面试答辩发怵……《再见,演讲焦虑》帮你七天控制这种这种情绪。
“你能面对多少人讲话,你的成就就有多大。”——丘吉尔
阅读本书,您将获得如下收益:更好地理解公众演讲焦虑情绪的管理;更能够区分焦虑症状、恐惧和认知;理解自己的负面认知对演讲焦虑和回避行为的影响;熟练应用认知-行为技巧来控制自己的演讲焦虑;掌握基础的演讲技巧;面对演讲,对自己更加演讲、更加自信。
內容簡介:
演讲是一种常见的沟通方式,焦虑是一种常有的情绪反应。两者相遇,不是偶然,而是必然。如果让他们在我们身上和谐起来,需要一定的学习和锻炼,本书的目的即在七天控制公众演讲焦虑,使您面对公众演讲更加友好,更加自信。
關於作者:
李超
国家二级心理咨询师
国家二级企业培训师
目錄
导读
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天
后记

 

 

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