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『簡體書』别让情绪毁了你(插图精读本)—人生金书

書城自編碼: 2448229
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志情商/情绪管理
作者: 杨炳慧
國際書號(ISBN): 9787508080734
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2014-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 224/156000
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 225

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編輯推薦:
情绪是一把双刃剑,如果情绪处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止,害人害己。一本教你如何管理情绪,确保在任何场合都不失控的书!

☉一读就懂的情绪自控术,拿来就用的生命能量书!

☉只有做情绪的主人,才能当人生的赢家!
內容簡介:
现如今,越来越多的人开始关注情商,并重视起情商自我提升的方法。本书就是一本讲述如何借助控制情绪达到提高情商这一目的的读物,编者从自我认知、情绪管理、人际交往、家庭关系等方面充分诠释了情商中的各个组成要素,提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力,旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己,最终实现情商上的自我提升和不断完善。
關於作者:
杨秉慧,资深文字工作者,擅长社科励志类图书选题的操作,出版图书近百种,颇受读者欢迎。对于心理学有深厚的专业素养和特殊的爱好,多年从事心理健康、保健方面的研究工作,从研究生阶段起即长期为杂志和报刊撰写心理学类稿件。
目錄
第一章 走进情商世界

不懂EQ?那你OUT了!

高情商的人更受欢迎

情商,会给你带来意想不到的奇迹

生活,是由情商造就的

情商是可以改变的吗?

情商测试:你了解生活中的自己吗?



第二章 了解自己,认知情绪

认识自己,了解生命的本质和秘密

情绪失控是一种毒药

你可能不漂亮,但可以十分美丽

缔造灵异的第六感

太迎合别人,便失去自己的格调

情商测试:你的情绪稳定吗?



第三章 管理自己,润滑性格

不被生活牵着鼻子走

做一个不想“如果”只想“如何”的人

学会做自己的主人

控制住情绪,就控制了世界

放低姿态,体味“蹲下”的智慧

情商测试:你的自制力如何?



第四章 自我提升,完善情商

征服自我,与幸福邂逅

好运气是实力与机遇的必然结果

见解独到,不创新即死亡

好形象是人生的一种资本

伟大的情商规律:吸引力法则

情商测试:你的心境如何?



第五章 了解他人,完美沟通

上帝万能,因为他最懂得倾听

缓和关系,从对方的角度思考问题

谈论别人感兴趣的话题

把对方的想法“套”出来

套用一点色彩心理学

情商测试:你具备亲和力吗?



第六章 了解他人,完美沟通

上帝万能,因为他最懂得倾听

缓和关系,从对方的角度思考问题

谈论别人感兴趣的话题

把对方的想法“套”出来

套用一点色彩心理学

情商测试:你具备亲和力吗?



第七章 促进情感,提升幸福

今天,我要学会控制情绪

平衡工作与家庭的关系

做一个会爱的人

情商连接金星与火星

在家办一个“情商班”

在宽容中展现风度

学会从不快乐中解脱出来

情商测试:你是高情商的精英吗?

 

 

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