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| 編輯推薦： |
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《青少年人生励志丛书·高情商易成才：青少年的EQ提升与训练》作为《青少年人生励志》丛书的分册之一，科学地引导青少年正确地认识情商对人生成长与成才的重要作用，帮助青少年把握好心态与情绪的自我控制，以自我激励挑战挫折，以增强自信不断提升自己，以自我管理消除不良情绪，以乐观心态创造光明前途。书中列举了大量生动的案例，入情入理地介绍了适应青少年成长特点的情商培养途径和训练方法，以便他们在未来人生中获得更多的成功机会。
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| 內容簡介： |
从某种意义上说，情商比智商更重要，在现代社会尤其是如此。实践证明，高情商的青少年易成才。
《青少年人生励志丛书·高情商易成才：青少年的EQ提升与训练》首先分析了情商与青少年成才的关系，然后，着重从不同的角度，切合实际地提出了青少年培育EQ的多种途径和有效训练方法。《青少年人生励志丛书·高情商易成才：青少年的EQ提升与训练》的理论观点新颖独到，语言通俗易懂，方法切实可行，是青少年成长成才的良好励志图书。
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| 目錄：
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前言 致广大青少年读者朋友
第一章 人生成功的原因是什么
1. 他们为什么会成为成功人士
2. 对成功人士的问卷调查
3. 一个认识上的误区：智商决定人生
4. 智商不是决定成功的唯一因素
5. 情商和智商二者相辅相成
6. 多数人都是智商与情商在不同程度上的组合
7. 有关智商与情商的是是非非
第二章 情商是怎样被发现的
1. 情商的被发现源于一次“乐观测试”
2. 情感智商的科学发现
3. 高情商使人具有主宰自己命运的力量
第三章 情商的丰富内涵
1. 自我了解，认识自己的情绪
2. 克己自律，管理自己的情绪
3. 理性生活，克制自己的情绪
4. 坦率处世，消除不良的情绪
第四章 高情商者的突出表现
1. 自我激励，自我期待
2. 良好的人际交往能力
3. 善于调控好自我情绪
第五章 情商对人生发展的独特作用
1. 情商是人生中的一种独特能力
2. 情商是驾驭自我、影响他人的工具
3. 高情商者具有无穷的魅力
4. 情商在很大程度上决定着人生的未来
5. 低情商阻碍人生事业的发展
6. 低情商是健全人格成长的瓶颈
第六章 提高情商从认识自我开始
1. 人贵有自知之明
2. 认识自我有助于人生的发展
3. 正确地评价自己
4. 借助他人，客观地认识自己
5. 为自己的未来把脉
6. 培养自己的独立性格
7. 进行有效的自我暗示
第七章 自我激励：找到人生内在推动力
1. 自我激励，形成人生无形的财富
2. 自我期待是自我激励的源泉
3. 培养自己积极的自我意识
4用自我激励培养坚韧的意志
5. 塑造一个坚强、肯定的自我
6. 制定自我激励的训练方案
7. 掌握自我激励的技巧
8. 增强自信心的六个技巧
第八章 心态乐观：让前途充满光明和希望
1用乐观在荆棘中开辟新路
2. 用乐观的思维创造快乐
3. 肯定人生，创造美好生活
4. 怎样成为快乐的有知识的人
5. 让自己快乐的几种窍门
6. 热忱是生命的原动力
7. 用热忱构筑人生的乐园
8. 珍惜时间使生命更有意义
9. 训练你的乐观心态
第九章 调控情绪：做自己情绪的主人
1. 驾驭情绪是追求成功的前提
2. 青少年要做自己情绪的主人
3. 激发你的情感潜能
4. 让你的积极情绪感染别人
5. 把握与控制个人情绪的方法
6. 掌握情绪放松的技巧
7. 不为一点琐事而忧虑
8. 负面情绪是健康的大敌
9. 不要让消沉情绪缠扰自己
10. 赶走你的坏心情
11. 摆脱追随你的抑郁黑手
第十章 快乐学习：积极地化解学习压力
1. 人人都有压力，化压力为动力
2. 青少年学习减压全攻略
3. 化解学习压力贵在行动
4. 快乐学习，追求学习的高境界
5. 把学习变成一件愉快的事情
6. 疲惫的时候，学会放松自己
7. 学会肯定自己，不要过分苛求
第十一章 从容镇静：努力消除考试焦虑
1. 正确认识与解读“考试焦虑”
2. 不急不躁，用平常心对待考试
3. 心平气和，稳定情绪最关键
4. 从容不迫，有效克服考试怯场
5. 保持状态，战胜考前紧张和焦虑
6. 辩证思维，乐观地看待不利因素
7. 科学地运用应对考试的方法
第十二章 社交能力：走向成功的通行证
1. 青少年人际关系的特点
2. 人际交往能力影响青少年的未来
3. 人际关系能够为你打通成功之路
4. 培养良好的人际关系需要具备的能力
5. 人际交往的基本原则
6. 培养良好的人际关系的基本要求
7. 掌握人际交往的技巧
8. 关注别人，能够赢得别人的好感
9. 深受同学欢迎的妙方
10. 巧妙地跨越与父母的代沟
11. 与老师融洽相处的技巧
12. 努力扫除成长道路上的障碍
13. 积极主动，学会化解与他人的矛盾
第十三章 勇对挫折：打造一颗坚强的心
1. 正确认识与面对挫折
2. 学会在逆境与挫折中奋起
3. 跌倒了，摸摸疼处爬起来
4. 寻找战胜逆境的潜能
5. 在逆境中自己拯救自己
6. 笑对逆境与挫折
7. 学会面对各类挫折
8. 勇对挫折，挖掘自己的意志力
9. 在挫折中锤炼自己的承受力
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| 內容試閱：
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1.他们为什么会成为成功人士 在社会生活中，各行各业有着很多成功人士。他 们为什么会成功？ 原因肯定是多方面的。在这些多方面的成功原因中， 他们往往都有一个 共同的原因，那就是高情商。情商既是一种对情绪进 行自我调控的能 力，也是一种适应生存环境、融洽人际关系的品质。
追求人生成功，智 商重要，情商更不可缺。当代很多成功人士的经历证 明：要走向成功， 商情商比智商更加重要。
请看下列三则案例： 案例一：少有的镇静让刘洋成为中国首位女飞行 员 2012年6月16日，“神舟九号”顺利升空，刘洋 成为第一位飞天的中国 女航天员。提起刘洋的飞天之路，要从八年前说起。
高中毕业后，经过层层 严格的体检，刘洋以超过当年地方重点院校录取线31 分的高分，毅然选择了 长春第一飞行学院，成为一名女飞行员。这是新中国 成立以来空军在河南招 收的首批女飞行员。
第七批女飞行员中80％都是独生女。刘洋也不例 外。但刘洋从来不娇 气，在四年的航校学习生活中，她从来不让父母看望 。还记得第一次跳伞之 前她打电话回家，父母特别为她担心，而她却轻描淡 写地说：“不就是 跳伞吗？没问题，安全得很，何况有教员在，我们很 放心。”跳完了， 她也没有急于打电话向父母报平安。到晚上打电话才 知道，父母一天都等 在家里，没有上班。听到刘洋的声音，爸爸在电话那 头激动地说：“好， 好，好，平安下来就好。”妈妈拿起电话，一句话也 说不出来，双泪长流。
“雏鹰在家的庇护下，怎么也不能高飞。”第一次跳 伞后，刘洋写信回家时 这样对父母说。
一次，刘洋驾驶着战鹰在进行仪表飞行。刘洋刚 刚发出“收起落架”的 口令，便听到嘭的一声，一股鲜血直喷到挡风玻璃上 。瞬间，座舱内便充满 了焦煳味。刘洋凭直觉判断：飞机撞鸟了。紧接着， 机械师报告：“右发动 机温度升高，动力下降。” 在危急情况下，刘洋表现出了一个年轻飞行员少 有的镇静，集中精力 保持飞行姿态，和机组人员密切协作，采取正确的方 法着陆，十一分钟后， 终于使飞机在跑道上成功降落。下飞机一检查，飞机 一共撞上了十八只信 鸽，有两只被吸进了吸气道。如果当时处理不当，后 果不堪设想。
作为跨世纪的飞行员，刘洋并不满足于“两杆一 舵”的生活，在飞行之 余，她还擅长朗诵和演讲。
案例二：顽强进取的精神让姚明成为篮球巨星 “巨人”姚明曾是美国NBA队员，是世界级篮球 巨星、中国篮球 史上里程碑式的人物。姚明曾获7次NBA“全明星”称 号，被美国《时 代周刊》列入“世界最具影响力100人”。在姚明的 运动生涯中，他以 高超的球技、顽强进取的精神、谦逊幽默的气质与人 格魅力，赢得了世 界声誉。
进入NBA之后，由于语言不通和文化差异，同伴 和观众对这位大个子 往往敬而远之。但姚明很快就以自然朴实、谦虚幽默 征服了他们。无论比赛 胜负，姚明总是以热情鼓舞队友，诚恳求教，并以出 色的情商成为球队中的 精神领袖。
2011年7月21日，伤痕累累的姚明选择了退役。
退役后他为社会公益做 了很多有意义的事，并积极从事与青少年的交流活动 。在与台湾政治大学 同学们的交流中，大家都被姚明乐观而积极的正面态 度感染。大家以前只 觉得姚明是个优秀的篮球运动员，通过交流才明白他 背负着巨大的社会压 力以及责任，“姚明不只是外表高大，他的内心更是 无比巨大”。姚明也 坦承：“有时候感到很累，甚至很难去调整自己。但 我总是告诫自己，要坚 持。”“重要的还是要持之以恒，我相信滴水穿石。
” 姚明的出现，让世界对中国有了新的了解与认识 ；姚明的成功，让 更多的人关注、喜爱篮球。姚明成为东西方文化的桥 梁，具有史无前例 的个人影响力。姚明的意义与价值，超越了篮球运动 ，超越了国界。
P2-3
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