★ 病患改正呼吸方式，不靠藥物，提升自體免疫力，痊癒無負擔！
★ 平時正確呼吸，維持免疫力，踏出「百病不侵」的第一步！
口呼吸→口腔乾燥→破壞唾液與黏膜的功能（殺菌消毒）
→細菌入侵與滋生→造成人體各處發炎→自律神經失調→降低免疫力！百病叢生！
鼻呼吸→鼻腔纖毛黏液過濾雜菌→扁桃腺二次過濾→副鼻腔替空氣加熱加濕
→防止喉嚨受寒，空氣濕度幫助肺泡吸收氧氣→維護免疫力，有效防病！
日本中西名醫獨家傳授！
「A I U BE」健口操！輕鬆矯正呼吸方式！擺脫類固醇！
一天五分鐘，四個動作，
三個祕訣：閉起嘴巴！用鼻子呼吸！提高舌頭位置！
從呼吸的小動作開始，
自體免疫力，全面升級！
輕鬆矯正呼吸方式，平衡自律神經，身體自然會健康！
本書說明如何矯正呼吸方式來提高免疫力。所謂「病從口入」，在現代社會中，許多疾病都與「用嘴巴呼吸」息息相關，只要學會舌頭的正確擺放位置、確實用鼻子呼吸，許多疾病即能治癒，包括：潰瘍性的大腸炎、紅斑性狼瘡、異位性皮膚炎以及風濕性關節炎等。只要正確呼吸，即能以藥物減量或完全不使用藥物的方式改善病情，正確呼吸甚至能有效預防生病。「A I U BE」健口操不僅能有效治病、提高免疫力，還能消除黑眼圈、拉提面部肌肉、使臉部肌肉變得更緊實。
不論是年幼的孩子或行動不便的長者，都可以隨時隨地進行健口操，用力張口做出「A I U BE」的嘴形。
此外，本書亦收錄許多健口操實踐者的經驗，證明健口操的成效驚人。
讀者推薦： 只要動口、伸舌頭做做「A I U BE」運動就能帶來如此好的結果。自5月16日買到書後，我與女兒就每晚都會做上30次這樣的運動。雖然沒有特別去注意，但是試著去做了「A I U BE」運動後，我自己情況非常糟糕的鼻塞問題竟都解決了。等注意到的時候，在搭車通勤之時我也會做「A I U BE」運動，而我的鼻子與頭腦也因此而變得清爽起來。雖然今井先生是建議實行3個禮拜或3個月，但有在做這個運動的人應該都會持續做下去吧！我認為這真的是非常厲害的、劃時代的自我免疫力增強法。今井先生的部落格文章也非常的具有參考價值呢。──日本讀者 ホーファー
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