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內容簡介： 5分鐘消痛按摩法，讓你遠離日常疼痛的糾纏！ 依照圖示按摩，簡單輕鬆立刻上手！ 你相信嗎？現代人最困擾的肩頸痠痛、足踝扭傷、腸胃問題、手腳冰冷、生理痛等等問題，可以在居家指壓按摩間輕鬆解決！本書收錄多種現代人常見的疲痠痛症狀，讀者只需依照圖示按摩，就能快速消痛，簡單輕鬆立刻上手！書內並附有經絡按摩操作輔助光碟，讓你輕鬆從不舒服的症狀找對按摩部位，絕對是史上最安全、有效、簡單的按摩輔助工具！ 關於作者： 曹立群 畢業於警察大學，從事法律方面的教職。 因緣際會遇上消痛達人張老師，體驗令人驚奇不已的消痛按摩法，從此立定志向，拜師學藝。 平日除孜孜矻矻研讀中醫，充實學理，也隨師左右，吸收並學習各種臨床治療的實例與經驗。 有感於現代人文明病纏身，濫用止痛藥卻又無法解決問題，決定和所有「病痛」纏身的朋友，分享這個消痛舒緩的良方——動動手指，就能遠離百病百痛！ www.facebook.comPainkillerbyby 目錄： 第一章　啟動你的「消痛力」，人人都能變「摩」術！ 第一節　動動手指來按摩，消除病痛靠自己 第二節 發揮效力的輔助工具 第三節 消痛經絡按摩三步驟 第四節 對症下手必學手法 第五節 經絡按摩沒那麼難——簡易標記法 第六節 人體經絡表 第二章　日常症頭「一把抓」 第一節 頭部 1. 偏頭痛 2. 長期頭痛、睡眠品質差 第二節 身體痠痛 1. 落枕 2. 五十肩 3. 肩、背痛 4. 腰痛 5. 坐骨神經痛 6. 骨刺 7. 肘關節疼痛 8. 足底筋膜炎 9. 腳踝扭傷 第三節 身體症狀 1. 生理痛 2. 耳鳴 3. 胃痛 4. 胃脹 5. 感冒 6. 喉嚨痛 7. 低血壓 8. 手腳冰冷 9. 便秘 進階篇 1.認識身體經絡與對應症狀 2.頭痛不醫頭，腳痛不醫腳！——經絡擇定大原則 附錄 網路幫手（輔助軟體）

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