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內容簡介： 全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！ 失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調…… 每天只要5分鐘揉 按 捏腿部，緩解身體各種不適症狀 超神奇的對症腿部指壓 你不可不知的揉按腿部驚人功效！ ☆消除難看的水腫，肥胖OUT！ ☆減緩壓力，消除疲勞。 ☆增強血液循環，提高人體基礎代謝率。 ☆改善眼睛疲勞症，遠離3C文明病。 ☆促進腸胃蠕動，提升排便力！ ☆緩解經痛，改善月經不順 ◎為什麼揉按腿部提升體內自癒力這麼有效？ 因為啟動人體自癒力的開關，就在「腿部」！ 人的腳有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連。 按對腿部穴位+正確力道，是調節自律神經最有效的方法！ 現代醫學研究證明，人的衰老是從腿部開始。人的腿部分布著非常多的細小血管，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過每天5分鐘揉 按 捏腿部，即可達到預防、治療疾病的功效，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！做好腿腳的保養是邁向健康長壽的第一步！ 本書特色： 　　◎完整圖解分解動作！按摩保健不求人！ 全書步驟圖片詳細、清楚，完全透視腿部各穴位的定點圖，輕鬆易學，簡單有用。每天只要5分鐘，揉按腿部，健康就能一次到位！ 　　◎對症下藥！腿部對症指壓，甩掉身體各種惱人症狀 針對常見的24種身體不適症，分門別類介紹腿部取穴位方式。例如：常常腹瀉可用拇指按揉商丘穴，具有健脾化溼、通調腸胃的作用；睡眠品質不佳或長期失眠，可用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴；經常按陷穀穴，可改善臉部和腿部浮腫、全身水腫等水腫型肥胖。天天揉按腿部，就能徹底緩解各種症狀！ ◎按摩 刮痧 拔罐 藥浴 艾灸，腿足養生祛病5大良法完整收錄！ 保健之道需相互配合，除了常見的腿部養生祛病按摩法，還結合了刮痧 拔罐 藥浴 艾灸的腿部對症保養，相互搭配，加強對症腿部療法功效，讓你達到全方位的體內自癒力！ 關於作者： 國醫絕學健康館編委會 專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊，秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容，持續不斷推出優質圖書。 目錄： Part1腿足養生祛病的5大良法 ．按摩—疏通經絡，調節陰陽 ．刮痧—內病外治效果好 ．拔罐—行氣活血扶正祛邪 ．藥浴—皮膚也能吸收藥物 ．艾灸—溫通氣血祛病保健 Part2腿足療法祛百病 ．感冒 ．哮喘 ．肺炎 ．胃痛 ．腹瀉 ．便祕 ．胃下垂 ．高血壓 ．糖尿病 ．月經失調 ．痛經 ．耳鳴 ．過敏性鼻炎 ．失眠 ．頸椎病 ．肥胖 ．中暑 ．咳嗽 ．足跟痛 ．慢性蕁麻疹 ．眼睛疲勞 ．坐骨神經痛 ．慢性咽喉炎 ．痔瘡

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