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『簡體書』4周练成瑜美人

書城自編碼: 2419294
分類: 簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瘦身美体
作者: 王韵 著
國際書號(ISBN): 9787510125942
出版社: 中国人口出版社
出版日期: 2014-08-01

頁數/字數: 174/200000
書度/開本: 20开

售價:NT$ 315

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編輯推薦:
著名瑜伽教练实拍48种动作
4周打造完美S曲线、美丽容颜
香熏+饮食调理+瑜伽=美容塑形效果超赞
內容簡介:
收录了由著名瑜伽教练实拍的48种动作,使瑜伽练习者通过练习实现4周打造完美S曲线、美丽容颜的效果。同时配有香熏瑜伽美容方案和瑜伽饮食调理,从而达到养颜、养心、塑形、唤醒身体潜能、提高优雅气质的效果。
配有40分钟高清DVD,使瑜伽练习者可以随着视频进行练习。
全书共同三部分:
瑜伽准备:介绍了练习瑜伽前要做的准备。
4周打造完美S曲线:
1周:颈肩背速瘦丰胸方案
2周:胃腹腰速瘦方案
3周:背臀胯速瘦方案
4周:臂腿玉指速瘦方案
4周打造美丽容颜:
1周:快速洁净肌肤、肠胃方案
2周:护理子宫卵巢,快速红润肌肤方案
3周:一扫肌肤问题,快速提靓美肤方案
4周:快速祛皱、紧致肌肤方案
關於作者:
亚洲资深、著名的瑜伽导师;被国际业界誉为“中国瑜伽第一人”、“中国权威瑜伽教练培训导师 ”、“国际专业瑜伽教练培训认证导师”、“中国第一位瑜伽专著作家”。工商管理硕士MBA、“十佳杰出青年”、“青联委员”、“全国舞蹈大赛银奖”、“优秀教师”。
师从印度、美国、加拿大知名瑜伽导师,并在欧洲多国修习瑜伽,精习瑜伽文化。从事瑜伽推广教学研究14年,是全国第一批瑜伽教练专业培训机构迦韵瑜伽创始人,被亲切称为“瑜伽教练的导师”。在全国设立迦韵瑜伽连锁机构,旗下已拥有直营馆、加盟馆共7家。亲自教授教练上千人,会员上万人,教学风格独特,教学经验丰富。具有全国行业领先的品牌形象和影响力。
北京电视台特邀瑜伽教练,多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾,时尚杂志健康专栏作家,诸多健身俱乐部的首席瑜伽导师,著名企业的瑜伽健康顾问。
中国第一位出版专业瑜伽著作的人。所出版的图书《减肥瑜伽》、《健身瑜伽》、《能量瑜伽》、《三围塑体瑜伽入门》、《办公室瑜伽》、《美肤减压瑜伽》、《三围塑体瑜伽》等系列,全国畅销,蝉联销售冠军,并被译文销往国外,均被国家图书馆收藏。系列专著已成为专业教练培训机构及众多瑜伽会所的必备教程。受国家体育总局特邀作为十运会签售嘉宾,并作为“健美健身大赛”专业评委。
目錄
瑜伽准备:介绍了练习瑜伽前要做的准备。
4周打造完美S曲线:
1周:颈肩背速瘦丰胸方案
2周:胃腹腰速瘦方案
3周:背臀胯速瘦方案
4周:臂腿玉指速瘦方案
4周打造美丽容颜:
1周:快速洁净肌肤、肠胃方案
2周:护理子宫卵巢,快速红润肌肤方案
3周:一扫肌肤问题,快速提靓美肤方案
4周:快速祛皱、紧致肌肤方案

 

 

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