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『簡體書』专家推荐的4?6岁宝宝营养食谱158例

書城自編碼: 2403131
分類: 簡體書→大陸圖書→育兒/早教婴幼儿饮食营养
作者: 《鲜百味》编委会 编
國際書號(ISBN): 9787537748285
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2014-06-01

頁數/字數: 71/40000
書度/開本: 24开

售價:NT$ 108

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內容簡介:
鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将最家常最营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。
目錄
前言 4~6岁聪明宝宝科学喂养经
Chapter 01 健脑益智食谱
 腰果虾仁
 五香豆腐丝
 蒜泥蚕豆
 腐竹烧肉
 木耳清蒸鲫鱼
 葱烧小黄鱼
 鱼丝烩玉米
 酸甜鱼
 芝麻肉丝
 黄瓜里脊
 红枣排骨
 百合猪蹄
 松仁猪心
 红烧羊肉
 首乌炖鸡
 芝麻香兔
 桃仁芹菜
 青鱼划水
 奶汁番茄
 素炒青椒
 三色豆腐
 干煎牡蛎
 玉米鸡丝
 牛奶炖猪蹄
 核桃花生牛奶羹
 双豆百合粥
 莲子山药紫米粥
 红枣菊花粥
 银耳鸽蛋糊
 山药胡萝卜排骨汤
 黄豆芽排骨豆腐汤
 鱼头补脑汤
 蛤蜊蛋汤
 田园菠萝炒饭
 南瓜百合蒸饭
 蜜汁八宝饭
 松仁什锦饭
 花生糖三角
 香菇烧肉面
 小黄瓜虾仁龙须面
 牛肉炒面
Chapter 02 补钙助长食谱
 炒三丝
 三味蒸蛋
 虾酱鸡肉豆腐
 羊肉冬笋粥
 玛瑙豆腐
 凉拌海蜇黄瓜丝
 香椿芽拌豆腐
 糖醋嫩藕片
 鲜蘑核桃仁
 上汤娃娃菜
 糖醋红曲排骨
 清蒸对虾
 清炒蟹
 牛奶蛋黄青菜糊
 牛奶土豆泥
 鱼片蒸蛋
 肝菜蛋汤
 淡菜瘦肉粥
 虾仁青豆饭
 牡蛎南瓜羹
 木耳炒瘦肉
 蚕豆炖牛肉
 滑蛋牛肉
 香菇烧豆腐
 胡萝卜羊肉丝
 清蒸鲜鱼
 肉丝炒甜椒
 里脊虾皮菜花
 白菜柚子汤
 山药菠菜汤
 黑芝麻小米粥
 黄豆南瓜粥
 牛奶燕麦粥
 猪肉干贝粥
 玉米山药粥
 椰香糯米糍
 红豆沙
 天使核桃蛋糕
Chapter 03 营养均衡食谱
 肉末番茄
 肉丁西蓝花
 茄汁豌豆炒饭
 黑木耳煲猪腿肉
 拌海带
 鲜拌莴笋
 糖醋青椒
 鸡肉炒藕丝
 韭菜炒羊肝
 玉米笋炒芥蓝菜
 八宝鸭
 白菜狮子头
 三色山药
 圆白菜炒香肠
 糖醋排骨
 爆香腰花
 青椒炒猪肝
 蒜薹炒羊肉
 鸡肉豌豆
 番茄酱鸡翅
 茭白炒鸡蛋
 洋葱炒鸡蛋
 干烧鲤鱼
 番茄大虾
 蟹肉烧豆腐
 菊花茄子
 冻豆腐炖海带
 胡萝卜牛肉汤
 荠菜荸荠汤
 高粱米粥
 山楂神曲粥
 鸡金陈皮粥
 莲子山药粥
 红枣羊骨糯米粥
 紫米红豆粥
 花生酱燕麦粥
 桂圆木耳红枣羹
 橘子柠檬酸奶
 蔬菜煎饼
 海鲜山药饼
 糯米馒头
 翡翠包
 芝麻包
 鲜虾烧卖
 牛肉萝卜水饺
 素什锦炒饭

 

 

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