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| 編輯推薦： |
不要认为你是孤独的疼痛者。
也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。
尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。
活着，就是要痛一痛的。
有声有色地活过，其实就是有滋有味地痛过。
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| 內容簡介： |
痛是怕比较的。
了断痛的一种方式是比较。
把自己的痛放到万千的人群中，比完了，你也就放下了。
在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。
这个世界上有70亿人口，
这一辈子，我们最多活在70个人中间。
而让你至爱与至痛，至喜与至悲，至生与至死的，最多不过几个人。
这几个人，才是你的世界。
所以，更多的人，更多的事，你都不必去在意。在意的越多，就会沉陷得越深，就会纠缠得越久，就会被折磨得越苦。
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| 目錄：
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第一辑：
心有灵犀
——在人生悲喜中读懂自己
从容面世，处变不惊
永不丢失源于物欲的平静
没有对手同样很孤独
梦想离现实有多远
有一种可贵是诚信
从马掌钉上失去国土
给思考留一点时间
帮助他人就是在帮自己
放弃也是一种智慧
失望会把你带向失败
第二辑：
心存感激
——在爱与感恩中升华自己
幸福原来被锁在房间里
空出一只手来牵爱人
没有爱就放弃吧
别让婚姻绊倒了爱情
真爱绝不是奴役
让时间来理解爱吧
搂着我的臭鞋入睡吧
那个夜很温暖
友善比正确更重要
永远要有一颗感恩的心
第三辑：
心灵安慰
——在失意与缺憾中修复自己
或许我并不比你矮
完全可以从头再来
有一条路叫绝处逢生
屈从命运的不幸
选择权应该属于自己
心理不平衡错了吗
别让别人挡了自己的路
在吃亏里占便宜
学会在不幸中生存
摔倒别忘抓把沙子
也该给自己鼓掌
这样才有好心情
幸福是一种习惯
不要太在意赞许
第四辑：
心灵享受
——在快乐与悲伤间发现人生之美
不要吝啬你的掌声
是谁偷走了快乐
贪欲是可怕的魔鬼
始于心动，成于行动
该做的事是把握今天
生命每天都是新的
生活中也要感谢挫折
积极进取才会有成果
什么是全然的快乐
用爱心化解仇恨
勇敢地放弃
第五辑：
心事重重
——从不良情绪铸就的内心牢笼里突围
改变我们的固有思维
不要自己杀死自己
消除心中的怒气
如果思维扩大一毫米
迈出第一步就意味着成功
不要与老鼠较量
尊严的筹码让心灵得到安慰
红灯过后都有一次机会
用幽默化解恶意的攻击
是谁在一直羡慕我
你不是没有用
调整自己手中的杯子
偏见惹的错
走出情绪误区
寻找丢失的快乐心
失败源于一种通病
第六辑：
心灵砥砺
——在压力与困境中收获幸福的真义
输赢只有五分钟距离
幸运跑到哪儿去了
学会淘汰自己
是敌人成就了我们的非凡
勇敢地面对痛苦
恢复生命的弹性
机遇在有挫折的地方
勇于磕破自己
因为还有一个苹果
第七辑：
心志淡泊
——平凡是福，珍爱现在的自己
禅师的忠告
男孩和他的苹果树
财富就在我们手中
其实你比他们都强
快乐是一种能力
是希望让她活得快乐
把每天过得都像最后一天
沉默的力量
宽容的人格魅力
心灵平静才是静
第八辑：
心灵突破
——打破心灵的瓶颈，跳出心灵的高度
在平凡中取得成功
做事就要风雨无阻
放下架子试试看
留住朋友的原则
将错就错的智慧
想复杂了的简单问题
高智商的人也会是笨蛋
不要把奇迹当成笑话
留一片空间给对方
走自己的路，让别人去说吧
别拿别人的错误惩罚自己
第九辑：
心灵飞翔
——缺陷是上帝的钟爱，永远做最棒的自己
“不合格”创造的奇迹
也要把缺点利用好
失去左臂的优势
彩虹也在肥皂沫里
永远的进取心
生命的另一种能量
学会应付尴尬
失误带来的收益
完美是一种缺陷
秉持自己的本色
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| 內容試閱：
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从容面世，处变不惊
人生总是起起落落、反反复复的，面对世间的风云变幻，只有做到从容面对、处变不惊，才能不致迷失方向，把握住自己的命运。既然惶恐度日无以为解，为何不去从容应对呢？
人生变幻莫测，让我们以闲看云卷云舒、花开花落的心境，从从容容地去面对。这就是一个人的气度、风范。
传说在古罗马时期，有位皇帝常常从死囚中选拔将军。在把囚犯们送进斗兽场的前一天晚上，他会派人去观察这些人在死前的表现。如果谁能在恓恓惶惶的犯人中面不改色地呼呼大睡，便在第二天早上释放他，并把他训练成带兵打仗的猛将。
无独有偶，据说中国也有这样一位君王。他在接见新上任的臣子时，总是故意让他们在宫外等待，而迟迟不予理睬。如果这个臣子能够悠然自得，且毫无焦躁之容，那么他必会受到重用。
一个人的胸怀、气度、风范，总是在生活的每一个细节里体现出来。古罗马的那位皇帝和中国的那位君王，之所以会对死囚和新臣委以重任，就是因为他们有处变不惊、遇事不乱的从容，这正反映了一个人的气度和潜质。
从容就是“大雪压青松，青松挺且直”的傲松之于严冬；从容就是“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的义士之于刑枷；从容就是“淡泊以明志，宁静以致远”的智者之于声色利诱。从容，是一种理性，一种坚忍，一种气度。从容，才能临危不乱；从容，才能举子若定；从容，才能化险为夷。
三国故事里，诸葛亮以空城计吓退司马懿的十五万大军，他那过人的胆略和超常的镇定与从容，被传为千古佳话。因此，我们只有从容地面对人生的选择，不惧怕危难，才能领悟到人生的真谛。
在瞬息万变、诱惑四伏的现实社会里，更需要我们保持从容与沉稳的心态。远离浮躁，从容选择，已成为当代人适应社会环境的基本要求。
心灵物语
怨天尤人、灰心丧气者终会被三振出局，而处变不惊、从容应对者必将得到提升。逆境，抑或是突如其来的变故，都是检验我们生活能力的试金石，能应对自如者就是生活的强者，终会胜出；而悲观失意逆来顺受者，必将被淘汰。
永不丢失源于物欲的平静
在一个物欲横流、金钱至上的社会里，能对金钱的诱惑心如止水的，有几人？心平则欲止。当一个人能做到对任何物质诱惑都心静如水，他便不会丧失自己心灵中的那份宁静与质朴、快乐与轻松。
一对夫妻都是江南水乡一所中学的教师，已从教二十多年，他们观念不陈旧，物质生活不是很富裕，但是也不差。最让人钦佩的，是那种从未有过一丝改变的质朴。
水乡美景自然不同别处，为了一饱眼福，我们一帮亲戚朋友五一假期都聚到了他们家。女主人的侄女刚大学毕业，在一家银行工作。在我们到达的当天，她的侄女正打算告辞，临走才发现自己新买的那枚白金戒指不见了，屋里屋外找了个遍，却怎么也没有找着。怕她误了班车，女主人说：“你先走好了，我来帮你找吧。”
侄女走后，主人夫妇就陪我们撑着小船过小桥穿小巷，晃晃悠悠玩了一天，直到天黑才回家。大家一起说说笑笑地吃完晚饭，才想起戒指的事情。夫妻两人在床底下、沙发缝里、食品柜角落都找了个遍，还是没有。女主人又想起上午侄女曾帮着择芹菜，可芹菜叶已被倒掉了，她便一手提着节能灯，一手拿着根棍子来到楼下，把垃圾箱翻了个遍，仍没有找到。
正折腾着，侄女来电话了，没顾得上说什么，开口就焦急地询问戒指的下落。女主人说：“别担心，肯定在的。”并问能值几个钱。侄女说了个大概价钱，我们这些客人都开始有些不自在起来。
女主人不紧不慢地说：“在我这儿，不会丢的。”
电话挂断后，大伙都自告奋勇地要帮着彻底寻找，女主人却不以为然地笑着说：“没事的，大家都累了，先休息吧，明天再找。”
次日早起，女主人一边慢慢地梳理头发，一边说着话。无意中她想起了什么，拉开放针线杂物的小抽屉，一会儿就捣鼓出一样小东西，问众人：“她说的，莫非是这个呀？”
众人凑近一看，只见一个简单的小箍，一粒小小的钻石，式样毫不起眼，却正是侄女所说的那枚昂贵的白金戒指。
女主人顿时双颊飞红，笑了起来：“昨天我还以为是个窗帘上脱落的旧箍呢，就这么随手给扔进抽屉了，不好意思，害得大家虚惊一场。”她带着歉意对大家说。
这真令人羡慕，她说不会丢，就真的不会丢失。即使一时找不着，她也坚信不会丢失。永不丢失的，恰是她对物欲的淡然。
心灵物语
如果能做到内心深处的平静，有什么利欲可以打动一个人呢？又有什么可以让一个人烦恼呢？知足者常乐。物欲的膨胀只能有一个结果，那就是永远都在“干渴”。
没有对手同样很孤独
一只没有对手的动物，一定是死气沉沉的动物；一个人、一个团体、一个组织如果没有对手，也一定会走向怠惰和没落。由此可见，如果我们心中没有竞争的对手，必定不思进取，走向衰败。因此，对手对于我们不仅仅是对手，也是我们前进的动力。
有一只生活在秘鲁国家动物园里的美洲虎，是现在世界上仅存的十七只美洲虎之一。由于这是一种濒临灭绝的动物，所以这只虎备受人们的关注。
为了保护这只美洲虎，秘鲁人特意从大自然里单独圈出了一块地，以作为它的家园，让它免受外界的伤害，在这里自由地生存。所有来参观过虎园的人都说，这里可是虎的天堂，园里面山水俱全，山上花木葱茏，山下溪水潺潺。这里没有污染，美洲虎也不会受到任何惊吓。六十平方公里的草地上，有成群的牛、羊、鹿、兔供老虎享用。然而，奇怪的是，从没有人见过这只美洲虎捕捉这些动物，也没有人见过它威风凛凛地从山上冲下来，或是长啸一声。人们唯一见到的情景，就是它躺在装有空调的虎房里，吃着饲养员送来的食物，吃饱了就去睡大觉。这哪像是一只虎的生活啊！
有些市民认为这是因为它生活得太孤独了。理由是，一只虎没有爱情，更没有伴侣，怎么能有精神呢？于是大家自愿集资，通过各种外交渠道，与哥伦比亚和巴拉圭达成协议，定期从它们那儿租一只雌虎来陪伴它生活。
然而，这项人道之举，却没有给它的生活带来多大的改观。这只美洲虎最多也就是陪着外来“女友”走出虎房，到阳光下站一站，很快就又回到它卧着的地方。人们一直想不通，这只虎还有什么不满足的地方，它还需要什么。
一天，一位研究动物的人来此参观，他说：“它怎么能不懒洋洋的呢？虎是林中之王，在它的生活圈内只有一群只知道吃草的小动物，当然不会提起它的兴趣了。这么大的一个老虎保护区，至少应该放上几只狼，要么放上一只豹子也可以。”人们也觉得有理，就捉了三只美洲豹投进了虎园。
还别说，这一招果然灵验。自从三只豹子进了虎园，美洲虎就再也不回虎房了，它一下子精神了许多。它不是站在山顶眺望长啸，就是冲下山去，在草地上来回地游荡。它不再只是睡觉，而是显得很有警觉性，也开始为自己捕食了。更让人不可思议的是，没多久，那只巴拉圭雌虎还为它生下了一只小虎崽。
心灵物语
有一个很有名气的“鲶鱼效应”，大概说的就是这个道理吧。没有竞争，也就没有目标；没有目标，也就没有动力；没有动力，也就没有了能力。
梦想离现实有多远
梦想是一个人生命中最重要的东西，它是我们前进的动力。不论别人对我们的梦想多么没信心，我们自己都要拿定主意，去努力追求。任何时候，都不要让生活改变我们，而是我们去改变生活。
我常借用蒙提?罗伯兹宽敞的住宅，帮助青少年筹备基金，举办募款活动。因为他在圣思特多罗的这座牧马场很漂亮。
在一次活动中，他在致辞中提道：我让杰克借用住宅是有原因的。这个故事和一个小男孩有关，我一定要讲给大家听。这个男孩的父亲是一位马术师，所以他从小就跟着父亲东奔西跑，几乎所有的生活都是在一个马厩接着一个马厩、一个农场接着一个农场里度过的。由于经常四处奔波，小男孩的求学过程很不顺利，很晚才进了中学。有一次，老师要求每位同学都写一份报告，题目是“长大后的志愿”。
那晚，这个男孩洋洋洒洒地写了七张纸，他从来都没有这么卖力地写过。他在文中描述了他的伟大志愿，那就是想拥有一座属于自己的牧马农场，并仔细地画了一张农场的设计图，还在上面标出了马厩、跑道等位置，然后在这一大片农场中央，还要建造一栋占地四千平方英尺的豪宅。
他着实为自己的报告高兴，因为它花费了他很大的心血。第二天，他把报告交给了老师，两天后他的报告被退了回来，在第一页上赫然出现了一个又红又大的F，旁边还写了一行字：下课后来见我。
脑中充满幻想的男孩下课后带着报告去找老师，问：“为什么您给我的是不及格？”
老师回答说：“你年纪轻轻，就不要做这个白日梦了。你知道，你没有钱，也没有家庭背景，你什么都没有。而要盖一座农场，那可是个花钱的大工程，要花钱买地，花钱买纯种马匹并照顾它们。你想，你可能做到吗？”老师接着又说，“回去吧，假如你肯重写一个比较不离谱的志愿，我会重给你打分数的。”
这个男孩回家后反复思量了好久，最后决定去征求父亲的意见。他的父亲想了想说：“儿子，我想这是一个非常重要的决定，你必须要拿定主意。”
经过再三考虑，好几天之后，他决定原稿交回，并且一个字都没改。他告诉老师：“即使拿个F，我也不能改，因为这是我的梦想。”
蒙提此时向众人表示：“我之所以要提起这个故事，是因为各位现在正坐在二百英亩的农场内，也正坐在占地四千平方英尺的豪华住宅中。同时，那份中学时写的报告我还保留着。”他顿了一下又说，“两年前的一个夏天，那位老师带了一些学生来这座农场露营一个星期。离开时，他对我说：‘我很惭愧，在你上学时泼了你冷水。这些年来，我也对不少学生说过类似的话。幸亏你有毅力坚持自己的梦想。’”
心灵物语
我们不怕生活多么艰辛，也不怕离梦想多么遥远，就怕失去梦想，那我们就不可能有机会了。因为，没有什么比不思进取这个敌人更强大了。
有一种可贵是诚信
诚信是金。人之所以能够得到别人的信任，是因为自己能信守做出的承诺。遵守自己的诺言是对自己的尊重，也是对自己人格的肯定。
如果还不知道诚实守信是什么，那就看看下面这两则故事吧，也许我们可以发现一些闪光的东西。
第一个故事发生在巴黎公社起义失败之后。一位十六岁的少年要被处死，他已被带上了刑场。这一处决将由一名军官和十二名枪手执行。
临被枪决时，这个少年忽然想起了什么，他对监刑官说：“我的母亲就在附近，她很穷，我这里有一块金表，请让我先把金表送给她，然后再回来受死。”这位监刑官被这个少年在临死之前还有这样的孝心所感动，就答应了少年的请求。望着少年跑走的背影，所有人都坚信，少年肯定是不可能再返回来了。监刑官心想，一个毛孩子，放了就放了吧。
让人没有想到的是，在一刻钟之后，这个少年回来了。他对监刑官说：“很感谢您，先生，我把金表送到了，我想它会对我的母亲有很大的帮助。现在可以了，来吧。”
整个刑场一片死寂，监刑官愣了很久，他希望这里站着的不是自己。他缓缓地、艰难地举起手臂，跟着，十二名枪手颤抖着手举起了枪……
另一个故事发生在新中国成立前夕。有一位女佣一直在地主老财家里伺候一位姨太太，后来地主一家决定逃往台湾。临走之前，姨太太将一个小檀木匣子悄悄地托付给女佣保管，希望在以后相见时能原物还给她。女佣说：“你放心，只要有我在，木匣就丢不了！”
新中国成立后，女佣成了家，她男人无意中发现了这个珍藏的小檀木匣，疑心里面藏有浮财，便要把它打开。女佣说：“我答应过人家，你不要动它。如果你再这样，我就去上吊。”
自然灾害那些年，人们都在饥饿中挣扎，自然，女佣一家也不会好过，他们都饿得奄奄一息。出于无奈，男人又打起了木匣的主意，却再次被女佣斩钉截铁地拒绝了。后来，女佣患了癌症，家里穷得一分钱也拿不出来，病情一天天加重，却没钱去住院。男人再一次与女佣商量，是不是可以将木匣打开，如果能找到点什么值钱的东西，兴许能救她一命，可是女佣还是断然拒绝了。
数十载后，白发苍苍的姨太太回到了家乡，女佣鳏居多年的男人遵照女佣临终的遗言，郑重地将小檀木匣原封不动地交还给了她。木匣终于被打开了，匣内只有一大摞信笺以及几件姨太太旧时相好所送的信物——贝壳手镯、雨花石、木雕饰物、竹笛……没有一样是值钱的东西。
心灵物语
有些真诚会让每个人的灵魂都跟着震颤，因为，它有比灵魂更强大的魅力！
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