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『簡體書』幸福密码

書城自編碼: 2402153
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生女性/儿童
作者: [美]诺斯鲁普 著,白文佩 张海澄 译
國際書號(ISBN): 9787508645391
出版社: 中信出版社
出版日期: 2014-05-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 538

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內容簡介:
本书从心理与生理等方面详细介绍了女性的保养方法,包括女性生殖健康、皮肤骨骼保养、饮食规划及正确用药等内容。 作者结合自己深厚的专业背景,为女性提供了颇具实用价值的方法和建议,使女性从中受益。
这部充满爱、鼓舞和力量的著作将指导女性读过波动的更年期,从容、通达、高质量地享受生活。
關於作者:
一位具有全球医师执照,有20多年临床医学经验的著名妇产科专家,曾为美国全科医学协会主席。她所著的《女人的身体,女人的智慧》为《纽约时报》畅销书,同时她还主持四个深受欢迎的电视节目,是最受美国女性欢迎的医学顾问之一。
目錄

引言
旅程开始
 中年:重新定义创造性和家
 我为什么写一本关于更年斯的书
 点亮新的路灯
第1章 绝经将生命放在显微镜下细看
 “不是我,我的婚姻很好”
 生育期:平衡个人生活和职业
 为什么在中年婚姻面临改变
 最后一幕——子宫肌瘤的故事
 感受与创造性伙伴合作的欢乐
 改变雌鹅的力量也能改变雄鹅
 绝经的真正打击
 我的婚姻走向解体
 犰狳疗法:敏感的力量
 庆祝过去,同时创造新的未来
第2章 大脑在绝经时着火
 我们的文化传统
 绝经时我们的大脑着火了
 识别和留意唤醒我们的呼叫
 揭穿猛烈激素的神话
 “生殖”激素的多种角色
 接受绝经时气愤背后的信号
 情感、激素和健康
 治愈我们的过去
 探寻生命的活力
第3章 回到你自己的家:从独立到健康自治
 空巢综合征
 ……
第4章 变化的生理基础
第5章 激素替代治疗:个体化选择
第6章 草药与食疗
第7章 更年期饮食计划:平衡激素并预防中年疾病
第8章 使盆腔健康有力
第9章 性与绝经
第10章 养护你的大脑
第11章 从蓓蕾到果实:中年美容
第12章 挺拔的生命:构筑健康的骨骼
第13章 保持乳腺健康
第14章 倾听我们的心声,呵护我们的心脏
结束语 风暴后的平静

 

 

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