|
| 內容簡介： |
|
作者基于10年之久的切身体验，以最亲切的笔法，通过精心挑选的油画，牵引读者进入全意识的自由状态，充分享受人生的每个片刻。作者以25课讲述冥想 : 体会此时此刻、呼吸、充实自己的身体、接受自我、给自己的情感创造空间、爱，等等。冥想的每一阶段都伴随着一幅精美的油画，指导读者在柔和与安静之中进行全意识的美好体验，以解除日常的烦劳与难以释放的重负。
|
| 關於作者： |
|
克利斯朵夫·安德烈是法国心理学界最知名的畅销书作家。出生于法国南部Montpellier。目前在巴黎圣安娜精神院工作。是法国知名焦虑、自我评估与幸福心理学权威。他大胆将冥思引入对病人的治疗，效果极其显著。
|
| 目錄：
|
前奏
第一辑：主动感知：一种精神态度
第一课活在当下
第二课呼吸
第三课居住在身体里
第四课闭上眼睛倾听
第五课观察你的思想
第六课给情感一些空间
第七课集中注意力，才能增强意识
第八课只需存在
第二辑：张大思想的眼睛来生活：日常生活的哲学
第九课看见日常普通之事
第十课观察不可见之物
第十一课看见重要方面
第十二课行动与不行动
第十三课思想磨砺
第十四课理解并接受现实
第三辑：穿越风暴：此时此刻的避难所
第十五课摆脱思想的牢笼
第十六课放松控制
第十七课留于世间
第十八课即使受伤，也要前行
第十九课面向神秘
第二十课静静注视幸福的出现
第四辑：敞开与觉醒：漫长的旅程
第二十一课修炼
第二十二课沉思
第二十三课爱
第二十四课体验自我的扩展与消融
尾声：全意识地飞翔
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 聯絡我們
| 運費計算
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
