新書推薦:
《
甲骨文丛书·剑桥世界暴力史(第一卷):史前和古代世界(套装全2册)
》
售價:NT$
959.0
《
甲骨文丛书·中华早期帝国:秦汉史的重估
》
售價:NT$
1367.0
《
欲望与家庭小说
》
售價:NT$
449.0
《
惜华年(全两册)
》
售價:NT$
320.0
《
甲骨文丛书·古代中国的军事文化
》
售價:NT$
454.0
《
中国王朝内争实录(套装全4册):从未见过的王朝内争编著史
》
售價:NT$
1112.0
《
半导体纳米器件:物理、技术和应用
》
售價:NT$
806.0
《
创客精选项目设计与制作 第2版 刘笑笑 颜志勇 严国陶
》
售價:NT$
281.0
|
編輯推薦: |
青少年是祖国的未来、民族的希望。他们在成长的道路上,会有收获,会遇到许多困惑或迷茫,需要家庭、学校、社会的共同关心与引导。那么,我们怎么样才能保护青少年健康成长,使他们成为祖国的栋梁呢?《撑起科学的保护伞丛书》通过许多生动的故事和事例、平实的语言,浅显的道理,努力把培养新一代创新人才的强国大计,用容易被青少年接受的式表达出来。
《撑起科学的保护伞丛书》犹如一把色彩靓丽的科学保护伞,告诉大家,撑起它,让科学教育照亮青少年成长的道路。
“春路雨添花,花动一出春色。”青少年是祖国的花朵,《撑起科学的保护伞丛书》犹如春天的“雨露”,将滋养祖国大地的朵朵花儿,待到花儿在春风中摇动时,满眼将是万紫千红的春色。
|
內容簡介: |
本书针对青少年的实际需求,选择生活中常见的各类食品及饮食习惯,摒弃传统的说教,以生动的故事为切入点,内容叙述简单易懂,并配以大量的插图,帮助青少年了解和认识各类食品,削除常见的饮食误区,培养青少年在日常生活中良好的饮食习惯
|
目錄:
|
第一章 蔬菜怎么吃
全面认识蔬菜
产量高营养差
菜叶不该丢弃
卫生的就生吃
讲究营养平衡
一切为了营养
第二章 早餐吃什么
要坚持用早餐
早餐吃什么好
早餐要有蔬菜
讲究营养搭配
“食物搭配”误区
做到饮食健脑
第三章 80分与洋快餐
考80分奖“垃圾”
十大垃圾食品
垃圾食品危害
远离垃圾食品
第四章 要吃进健康
可乐发明故事
六大保健饮料
食品的“金字塔”
动物越小营养越好
|
內容試閱:
|
考80分奖“垃圾”
父亲对儿子说:“你这次期末考试考到80分,我就奖励你,带你去吃汉堡包、薯条!”
儿子非常高兴!
在很多地方,在很多家庭,相信这样的故事经常在发生:谁家的小孩考试考好了,家长总喜欢带他们去吃洋快餐作为奖励。殊不知,这是在损害自己的健康!为了孩子,这样的奖励最好“作废”。
当然,凡事也要两面看,洋快餐也并非“洪水猛兽”,正如许多营养专家所说,没有十全十美的食物,也没有一无是处的食物,,没有十全十美的食物,也没有一无是处的食物,关键在于如何食用。这一类快餐食品的缺点就在于能量含量术高,对于普通人来说远远超标,但对于日常能量消耗极大的人来说,却是一种很好的补充能量的食物。…………
那我们究竟该如何对洋快餐呢?
首先,不可否认,洋快餐的宣传手段确实高明,广告无处不在,非常吸引眼球。而对广告中食物的诱惑,很难“独善其身”,说不定哪天一不留神就跨入了快餐店的大门。其实不必过于担心,偶尔一餐饭能量超标并不会产生有害作用,只要适当减少其他食物的摄入,加大活动量,就能把垃圾食物带来的危害大大降低。而且尝试一下外国餐饮风味也是非常新鲜有趣的,只是不要常吃即可。再者,洋快餐店里也出售很多有营养的食物,如鲜蔬汤、玉米棒、土豆泥,可以多选择这些食物,而非炸鸡块、炸薯条。
……
|
|